執筆者:水口貴博

対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

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言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。

言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。 | 対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

人とトラブルがあったときに、言い訳をしていませんか。

「電車が遅れた」

「急用ができた」

「体調が悪かった」

どれも、本人に非はない事情です。

仕方ない事情があったのでしょう。

スムーズな人間関係を心がけようとしても、仕方ない事情は、いつかどこかで発生します。

「自分は悪くない」と正当性を主張したいところですが、待ってください。

言い訳をしてもいいですが、守っておきたいマナーがあります。

まず謝ってから、言い訳をすることです。

相手に迷惑をかけた事実は間違いありません。

相手は腹を立てているかもしれませんし、がっかりしているかもしれません。

どんなときも、最初は「ごめんなさい」と謝ることが大切です。

いらいらしている相手は、あなたが謝るとほっと胸をなで下ろし、話を聞く余裕が生まれます。

仕方ない事情をくみ取って、許してくれることでしょう。

謝ることで、いらいらして余裕のなかった心に余裕が生まれるのです。

対人関係のストレスが小さくなるスキル(21)
  • ごめんなさいと謝ってから、言い訳をする。
当たり前の挨拶を、心がける。

対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

  1. 小さくてもいい。
    まずは明るくなることから始めよう。
  2. 完璧な人は1人もいない。
    だからおおらかになろう。
  3. 悪くないときこそ、謝ろう。
  4. 目を見て感謝すれば、感動がもっと伝わる。
  5. 「あと30分しかない」ではなく「まだ30分もある」と考える。
  6. 他人の態度を変えさせるのは、実は簡単。
  7. 考えを押し付ける議論はしない。
  8. 自分でできることは、自分でする。
  9. 相手の犯したうっかりミスを、意外で驚きのイベントとして受け入れる。
  10. 人とぶつかっても「こら!」と怒鳴るのではない。
  11. 人との出会いは、すべて宝石との出会いである。
  12. ご祝儀に迷ったら、高いほうがいい。
  13. 私たちは、プレゼントを買うお金のために働いている。
  14. どんなにお金持ちになっても、他人を喜ばせるために使わない人は、心の貧乏だ。
  15. 意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。
  16. 私たちのいらいらは、どれも茶番劇。
  17. 突然のキャンセルを、笑顔で受け入れる。
  18. お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。
  19. 誰でも一度は失態を犯す。
    大切なのは反省すること。
  20. 人に優しくできる人は、かつて人に冷たくされた経験を持っている。
  21. 言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。
  22. 当たり前の挨拶を、心がける。
  23. お互いをよく知っているようでも、実はまだ知らないことがたくさんある。
  24. 態度が悪いと、反抗したくなるのが人間。
  25. 相手が避けようとする話題を、むやみに探ろうとしない。
  26. すべての人には、面白い部分が必ずある。
  27. 人に囲まれている環境は、それだけで幸せ。
  28. どれほど自分にけちでも、人にはけちになるな。
  29. 「違う」「間違っている」を、口にしない。
  30. 別れ際の余韻を、気持ちよくしよう。

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