私は忙しい出勤の際、食べながら歩くことがあります。

いえ、実を言うと、忙しくないときもよく食べ歩いています。

本音を言ってしまうと、私は食べ歩きが大好きです。

もちろん品がないことは承知です。

ときと場所によっては、マナーを守りながら実践しています。

食べ歩くことの効果は、3つあります。

• 食事をしながら移動ができる

• いつもよりおいしく感じられる

• 食べた分のカロリー消費ができて健康的

食べ歩くとはいえ、定食やラーメンなどをさすがに食べ歩くことはできません。

せいぜい片手で持つことができる、おにぎり程度です。

不思議なことに食べながら歩くと、単なるおにぎりも、いつもよりおいしく感じられます。

移り変わる周りの景色を堪能しながら食事をすることができるからです。

食べながら歩くことで、景色がいい刺激になります。

そのうえ、移動ができるので時間の節約にもなります。

体を動かすので、カロリー消費につながり、太りにくくなります。

食事をして昼寝をするより、はるかに健康的なのです。

• 食べ歩きをして、時間を節約する。