執筆者:水口貴博

自分と向き合う30の方法

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あなたが今、それをしている目的は、何ですか。

あなたが今、それをしている目的は、何ですか。 | 自分と向き合う30の方法

私たちは、飼いならされた状態で生きています。

いきなり大胆な言葉から始めてしまい、申し訳ございません。

しかし、事実です。

家庭では、親にこうしろと言われたから、そのとおりにやります。

学校で先生が教える科目の勉強をして、先生から出された宿題をやります。

特に何の疑問を持つこともなくです。

もちろん経験をしている大人からの教えですから、言葉には「意味」があります。

しかし、家庭内や先生に言われることだけをやり、ロボットのように生きてきたので「意味を考える」大切な仕事を忘れます。

「人と会ったら挨拶をしなさい」と子どものころ、親から教わります。

子どものころは、素直に「はい」と言って、従います。

何も知らない子どものころは仕方ないでしょう。

しかし、ある程度大人になれば、疑問を持つことです。

「そもそも、なぜ人に挨拶をしなければならないのだろうか」

ばかばかしいと思うかもしれませんが、こう考えることは重要です。

ばかばかしいと思うあなたは、きちんと意味を説明できますか。

きれいな言葉でなくてもかまいませんから、きちんと自分の言葉で意味を説明できるようになることです。

説明できれば、大丈夫です。

そもそも、こうした疑問すら持ったことがない人もいるでしょう。

そういう人は、今から、意味を考えるようにしましょう。

人に挨拶をする意味を説明できる人が、自分の人生に迷わず生きていける人です。

私なら、次のように答えます。

「人と人との壁を取り払い、コミュニケーションの潤滑油になるから、挨拶をする。挨拶をすると人間関係がよくなる」

もちろんほかにも挨拶の意味はあります。

人によって、意味の捉え方は異なります。

しかし、自分の考え方でかまいませんから、まず自分の言葉で意味を説明できるようになることです。

  • なぜ勉強をするのか
  • なぜ仕事をしているのか
  • なぜ恋愛をしたがるのか
  • なぜ結婚をするのか
  • そもそも、何のために生きているのか

当たり前のことでありながら、その意味をきちんと説明できるでしょうか。

それが、自分の内面と向き合う第一歩です。

もう一度言いますが、私たちは飼いならされています。

言われたことを、何でも「はいはい」と従いすぎです。

従順になりすぎて、あらためて「その意味」を考えていません。

まず、意味を考え「なるほど」と思ったことを実行するのです。

「飼いならされている」という状態から脱するためには、まず意味を考え、自分の頭で考えたことで行動することです。

それが、自分の人生を歩むということです。

今、あなたがしていることのすべての意味を、考えるのです。

自分と向き合う方法(1)
  • 行動する意味を、考える。
自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。

自分と向き合う30の方法

  1. あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
  2. 自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。
  3. かっこいい職ではなく、やりたい職を選ぼう。
  4. 私たちは、自分を生かしきるために生きている。
  5. テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。
  6. 本当によい思い出とは、つらい過去のことをいう。
  7. 今だけに集中すれば、落ち込むことはなくなる。
  8. 本を買う前に、目的を考えよう。
  9. 他人が思うあなた。
    あなたが思うあなた。
    どれも本当のあなたではない。
  10. 私たちの本当の仕事とは、1つになること。
  11. 心は外側に表れる。
  12. 壮大なスケールで物事を考えるときには、マインドマップを活用する。
  13. とにかく自分の意思で決断する。
  14. 心の整理がつかない人は、余計なことを考えすぎ。
  15. 心の成長が健全なら、友人が切り替わる時期が必ずやってくる。
  16. 問題解決は、早ければ早いほど、片付けやすい。
  17. 敷かれたレールの上を、意味もなく進んでいませんか。
  18. 輝く自分になるためには、心の業を取り払えばいい。
  19. 自分を変えるのではない。
    自分のよさを引き出すのだ。
  20. すべての現実は、愛の表現である。
  21. 現実のありがたさに気づけば、肉体的痛みさえ、感じられなくなる。
  22. 鏡は、体の外見を映す。
    人間関係は、心の内面を映す。
  23. 命があるだけで、十二分に幸せ。
  24. 余命を自覚したとき、人は懸命に生きることができる。
  25. 隠したいと思うことほど、誰かの役に立つ。
  26. 心の警報機の音を、無視しない。
  27. 電話は、切った後、本音が出る。
  28. あなたの楽しむ行動の裏に、気持ちをごまかすという本音はありませんか。
  29. 短所を埋める生き方より、長所を伸ばす生き方をする。
  30. 「ありがとう」と言われる行動が、愛を表現する行動である。

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