執筆者:水口貴博

ストレスとうまく付き合う30の方法

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難しい専門用語を使っていると、人間関係も難しくなる。

難しい専門用語を使っていると、人間関係も難しくなる。 | ストレスとうまく付き合う30の方法

難しい専門用語が会話に出てくると、聞く側にとって大きなストレスになります。

意味がわからず、話がややこしくなり、理解が難しくなるからです。

話をしている側は、こういうとき「わざと」使っている場合が大半です。

理由は単純「頭がいい」と思われたいからです。

難しい専門用語を使い、わかりにくい表現を使えば、立派な話をしているように聞こえるため、わざと話しています。

すごいことを話せば、一生懸命に聞いてくれると思います。

しかし、実際は、一生懸命聞いてくれるどころか、誰も聞いてくれなくなってしまうのです。

論文では、難しい言葉がたくさん出てきます。

理解できない言葉がたくさん登場するため、すごいことが書かれているような錯覚になります。

ですが、意味がわからないので、読まれなくなります。

論文は読みにくく、人から嫌われてしまうように、難しい専門用語を使って話す人も、内容がわかりにくく、人から嫌われるのです。

自分が口にする言葉を、振り返ってみましょう。

とりわけ専門的な仕事をしている人は、要チェックです。

知らず知らずの間に、難しい言葉を使ってしまい、人間関係を難しくさせていませんか。

ストレスとうまく付き合う方法(26)
  • わかりやすい言葉を使う。
外を歩いてウォーキングをしたほうが、ストレス解消の効果がより高くなる。

ストレスとうまく付き合う30の方法

  1. ストレス発散、癒しより「ストレスの少ない生き方」のほうが大切。
  2. ストレスに悩んでいる人に限って、睡眠時間が短い。
  3. 睡眠時間を削るということは、命を削るということ。
  4. おしゃれを捨てると、ストレスも減る。
  5. 「大変だ、大変だ」と思っているから、本当に大変に感じてくる。
  6. ポイントを押さえると、ストレスが減る。
  7. 早く片付ければ、ストレスから早く解放される。
  8. 朝はストレスの少ない時間帯。
  9. シャワーよりお風呂にする。
  10. 食事量を減らすと、疲れも少なくなる。
    「満腹」より「腹八分目」が良い。
  11. 汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。
  12. シンプルは、疲れにくいポイント。
  13. 「怒り」を「学び」に変えると「ストレス」から「成長」に変わる。
  14. ストレスは、所有することから始まる。
  15. かっこいいことより、好きなことをする。
  16. 同じことを繰り返していると、疲れてくる。
  17. ストレス解消は、月・週・日の3段階で定例化させると、うまくいく。
  18. 目を閉じて深呼吸をすれば、楽になる。
  19. 目覚まし時計をやめるだけで、ストレスは少なくなる。
  20. 「やれ!」と言われてからの行動は、ストレスが大きくなる。
  21. 迷っていると、体を動かしていないのに疲れてしまう。
  22. 流されるままに付き合う人間関係は、温かいように思え、実は冷たいこと。
  23. 「真面目に終わる話」から「笑いで終わる話」へ。
  24. 「どっちでもいい」という口癖をやめるだけで、ストレスは少なくなる。
  25. ごみが散らかっていると、気も散ってしまう。
  26. 難しい専門用語を使っていると、人間関係も難しくなる。
  27. 外を歩いてウォーキングをしたほうが、ストレス解消の効果がより高くなる。
  28. 人間関係の勉強をサボってきたから、今、つけが回ってきている。
  29. たまには他人に甘えてみませんか。
  30. 誘いを断れば、ストレスが減り、時間が増え、お金も節約できる。

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