あなたの趣味にノルマはありますか。

ノルマとは、決められた仕事量、達成すべき基準です。

「今日の目標」という言い方もできます。

自分の割当量がわかれば、仕事の終了地点が見えます。

「ここまでは終わらせる」「ここまではやらなければいけない」と意気込んで、せっせと仕事をする人は少なくありません。

一定のノルマを自分に課し、せっせと頑張る人も多いのではないでしょうか。

しかし、趣味にノルマを設けているなら、それは本当に必要なのか見直しましょう。

趣味にノルマは必要ありません。

ノルマという言葉には、一般にあまり良いイメージがありません。

「嫌々やる」「強制的に行う」「気が向かなくても達成しなければいけない」というネガティブのニュアンスがあります。

眉間にしわを寄せながら頑張っている姿がイメージされます。

ノルマと考えると、義務感や強制感が出てきます。

おのずとやらされている感が出てしまい、気持ちが重くなってしまいます。

自然とため息の数も多くなり、不安に感じることも多くなる。

ノルマを達成できなければ、それはそれで罪悪感を覚えてしまいます。

安易にノルマという言葉を使っていると、楽しさが薄れ、倦怠感けんたいかんを覚えるようになり、余計なストレスが増えてしまいます。

これではせっかく楽しい趣味が台無しです。

楽しい趣味なのですから、心が重くなるようなことは不要です。

趣味なのですから、あらためて考えると、必要ないことです。

では、ノルマを作らないなら、どうすればいいのでしょうか。

おすすめなのは「ベストを尽くす」というスタイルです。

ノルマという言葉をなくし、ベストエフォートの形にしましょう。

調子や気分がいいときは、調子が良いなりにベストを尽くします。

調子や気分が悪いときは、調子が良いなりにベストを尽くします。

人間ですから調子や気分に波があって当然です。

ベストを尽くすというスタイルであれば、気分や体調に波があっても、問題ありません。

結果として、一番良い状態を実現することになります。

「やるだけのことはやった」と思えるので、公開もなくなります。

趣味は、楽しむことが第一です。

ノルマは気にせず、あくまで自己満足度の向上に努めましょう。

できる限りの努力ができていればいいのです。

ベストを尽くすスタイルでいけば、体のうえでも気持ちのうえでも、ベストでいられます。

ノルマを作る以上に、素晴らしい結果を出せるのです。

• 趣味にノルマは作らず「ベストを尽くす」というスタイルで楽しむ。