ランナーズハイを経験したことはありますか。

ランナーズハイとは、マラソンやジョギングで、走り続けていくうちに苦しさが薄れ、爽やかな気分になる現象です。

いわゆる、陶酔した状態に陥ります。

脳の中で、ベータエンドルフィンという物質が分泌され始めるためです。

痛みを鎮める作用をもたらすほか、幸福感をもたらす効果があります。

しかも、モルヒネのおよそ6.5倍もの鎮痛作用や快感作用があり、強力です。

個人差や状況などもありますが、10キロメートル地点を過ぎたくらいから体験できる場合が多いようです。

人生も、マラソンと同じです。

苦しみも、しばらくすれば、快感に変わります。

「苦しい。つらい。もうやめたい」と思っても、もうしばらく続けましょう。

続けるだけで結構です。

するとしばらくして「おや。苦しいけど気持ちいい」という不思議な現象を経験します。

こうなれば、しめたものです。

気持ちいいですから、どんどん続けられます。

「ダメだ。できない。無理だ」と思ったことが、一転して「すがすがしい。心地よい。やめられない」という気分に変わります。

「頑張れば、できるじゃないか」という希望の光が見えてきます。

人間の秘めたる力です。

頑張る人は、報われます。

気づけば、苦しみを乗り越え、とんでもない偉業を成し遂げているのです。

ランナーズハイまで、後もう少しです。

ゴールは、手前にあるのです。

• 苦しい状態だからこそ、もうしばらく続けてみる。