生きるとは、宝を探す冒険のようなものです。

冒険をするとき、できるだけ危険を避けようとします。

やはり安全は大切です。

危険を避けながら、宝を探そうとします。

しかし、安全なところをいくら探しても、宝は見つかりません。

安全なところは、誰でも自由に出入りができます。

誰でも自由に出入りができるから、宝はすでに誰かが持ち去っています。

安全なところに、宝はないのです。

では、どういうところに宝があるのかというと、危険なところです。

危険なところは、誰も近づきません。

誰も近づかないから、宝が眠っています。

勇者は、危険が大好きです。

勇者は「危険なところがあります」とわかれば、喜んで向かいます。

危険の先には、必ず宝箱が隠されているからです。

危険なところへ向かうから、勇者でもあります。

危険なにおいとは、宝のにおいです。

宝を得たいと思えば、危険に立ち向かうのが早いです。

危険であるほど、価値の大きな宝が隠されているでしょう。

そのためにも、日頃から危険を乗り越える力を身につけることです。

安全な道の先に、宝はありません。

宝は、危険な道の先にあります。

危険なにおいとは、宝のにおいです。

価値あるものを得たければ、危険に立ち向かわなければいけないのです。

• 危険なにおいがするところへ、行く。

筋トレは、負荷がなければ、意味がありません。

ただ、体を動かしているだけです。

貧乏ゆすりになってしまいます。

筋トレは、負荷が必要です。

負荷があるから、筋力が鍛えられます。

負荷は、軽すぎず、重すぎないことです。

「少し重いな」という負荷が、ベストです。

重い負荷が筋力に加わるからこそ、長く続けられ、適度に筋力が鍛えられます。

生きるとは、筋トレと同じです。

人生では「苦しい、つらい、重い」という経験を味わうことがあります。

負荷です。

負荷は、強く生きるためのトレーニングです。

負荷から逃げるのではありません。

自分から、負荷のあるところへ飛び込むくらいで、ちょうどいいのです。

負荷があるから、心身が鍛えられます。

今は苦しいかもしれませんが、乗り越えると、次からは少し楽になります。

鍛えられた筋力のおかげで、次からは楽になります。

ただ今、人生の筋トレをしているところなのです。

• 筋トレのつもりで、負荷を楽しむ。

自転車の安全運転のためには、進む早さが大切です。

自転車をこぐとき、ただゆっくり進めばいいわけではありません。

ゆっくり進みすぎると、バランスを崩して、横に倒れます。

では、速く進めばいいのかというと、そうでもありません。

進むスピードが速すぎると、安全確認がおろそかになります。

道路を飛び出したり、カーブを曲がりきれなかったりして、事故につながります。

事故があってからでは、遅いです。

小さなけがでは済まず、命に関わることもあります。

安全運転のためには、進む早さが大切です。

遅すぎず、急ぎすぎない、ペースです。

生きるとは、自転車に乗るようなものです。

ペースが遅すぎると、実りの少ない時間ばかりが過ぎていきます。

あまりもたもたしていると、大切なチャンスを逃してしまうでしょう。

逆に、ペースが速すぎると、危険に気づかず、大きな事故につながるでしょう。

人生は、遅すぎても早すぎても良くありません。

生きるペースを振り返りましょう。

安全とバランスを意識しながら、自分にとってちょうど良いペースが大切です。

• 人生は、安全とバランスを意識しながら、自分にとってちょうど良いペースで進む。

買い物に行くとき、ときどき寄り道をすることがあります。

迷子にならない程度の寄り道です。

迷子にならない程度に、少しだけ、いつもとは違った道を通ってみます。

寄り道をする楽しさといえば、思わぬ発見です。

「こんなところに、こんな店があったのか。こんな抜け道があったのか」と、思わぬ発見に目が輝きます。

少し得した気分です。

いろいろな寄り道をすることで、町を深く理解できます。

町を深く理解できれば、町への愛着が湧いたり、近道を考えたりできるでしょう。

遠回りをすることで、町を理解する近道になります。

人生でも同じです。

人生の寄り道を楽しんでいますか。

寄り道のない人生なんて、つまらないです。

人生では、思いもしない脱線をすることがあります。

脱線は、寄り道だと考えましょう。

寄り道をすることで、思わぬ発見があり、人生がもっと楽しくなります。

その先に、思わぬ発見や抜け道があるに違いありません。

どんな発見があるのでしょうか。

わくわくしながら、人生の寄り道を、楽しみましょう。

人生の寄り道は、人生をより深く理解するための近道なのです。

• 人生の寄り道を、楽しむ。

魚を釣るときに大切なのは、準備です。

まず魚がいそうな場所を、慎重に調べます。

友人のアドバイス、季節、地理状況などを考慮して、魚がたくさんいそうな場所へ行きます。

目的地に着けば、さおと餌の準備です。

魚を捕るためにふさわしいさおと、魚が好みやすい餌です。

釣り針に、餌を取りつけます。

釣り針をつけた糸を垂らせば、準備完了です。

後は、じっと待つのみです。

準備がしっかりできていれば、魚が食いついてきます。

勝負の大半は、準備の時点で、決まっているのです。

人生でも同じです。

本番前の準備は、万全ですか。

大切なのは、取りかかってからではありません。

取りかかる前が大切です。

人生の勝負は、準備段階で、大半が決まります。

準備段階である今なら、まだ間に合います。

今のうちに、できるかぎりの準備を整えておきましょう。

準備がしっかりできていれば、後はじっと待つのみなのです。

• 準備に、力を入れる。

作物の収穫は、すぐはできません。

まず、タネをまくところから始まります。

豊かな土地にタネをまいて、水や日光を与えていると、芽が出ます。

大事に育てていると、どんどん成長します。

ある程度大きくなったときに実がなり、収穫の時期を迎えます。

そこで初めて、収穫が得られます。

人生でも同じです。

人生で、大きな収穫を手にしたいと思うなら、まず種まきです。

まず手に入れたい物を想像して、ふさわしいタネをまきましょう。

タネをまいてしばらくすると、芽が出ます。

芽が出てからも、大事に育てていきましょう。

ある程度大きくなったときに実がなり、収穫の時期を迎えます。

そこで初めて、収穫が得られます。

収穫にふさわしい種まきが、きちんとできていますか。

畑にタネをまかなければ、何も育ちません。

畑にタネをまくから、作物が育ち、収穫もできるのです。

• 人生で、何かを手に入れたいと思ったときは、まず種まきから始める。

森の中を当てもなく、ぼうっと歩くのは、危険です。

森の中を歩いていると、同じような光景が繰り返されます。

森の中は、どこを見ても、木ばかりです。

当てもなく進んでいると、迷子になるでしょう。

場合によっては、命の危険に関わります。

森の中に入るときには、まず目的地を定めます。

次に、現在地を把握できる道具を持ちます。

食料、コンパス、無線機などです。

身支度を万全にするから、森の中を目的地に向かって、安全確実に進めます。

現在地を確認しながら目的に向かって進めば、同じ光景が続いても、怖くありません。

同じ光景が続いていても、目的地に近づく実感があるため「大丈夫」という確信を持って、歩めます。

人生でも同じです。

生きるとは、森の中を歩くようなものです。

当てもなく生きるのは、おすすめできません。

とりあえず前には進めますが、しばらくすると、不安になるでしょう。

「自分は何のために生きているのだろうか」「自分の人生は何だろう」と、人生の迷子になっているのです。

生きている意味が見いだせなければ、体は元気なのに、心は不安だらけになります。

生まれてしまったから、仕方なくただ生きている状態であることに気づき、ぽかんとするのです。

人生で大切なのは、目的地です。

自分の人生に、何らかの目的をつくります。

作品を完成させること、子どもの成長を見守ること、人を幸せにすることなど、何でもいいのです。

目的地を目指して生きることができれば、人生の迷子になることはありません。

人生では、同じ光景ばかりが繰り返されることがあります。

家と会社の往復であったり、同じ仕事の繰り返しであったりなどです。

たとえ同じ光景が繰り返されていても、目的地と現在地がわかっていれば、不安にはならないのです。

• 人生の目的地を定め、現在地を確かめる。

ジョギングをするときは、ペースが大切です。

ジョギングは、競争ではありません。

いちばん大切なのは「気分がいい」と感じるペースです。

「気分がいい」と感じるペースだからこそ、楽しく感じ、長く続けられます。

額から汗がにじみ出て、気持ちのいい汗がかけます。

「気分がいい」と感じるペースなら、いくら走っていても、疲れません。

疲れるどころか、走るほど気分が良くなり、楽しくて仕方ありません。

もっともっと、走りたくなります。

人生も同じです。

生きるとは、ジョギングをするようなものです。

人生を走っているときの気持ちを、振り返ってみましょう。

「苦しい」「つらい」というペースになっていませんか。

人生は、苦しむためにあるのではありません。

楽しむためにあります。

「苦しい」「つらい」と思ったときは、もう少しペースを落としてみましょう。

どのくらいペースを落とすのかというと「気分がいい」と感じるまでです。

「気分がいい」と感じるペースが、理想です。

楽しみながら走らないと、人生、やっていられません。

気分がよければ、楽しく、いつまでも走り続けられるのです。

もっともっと、長生きしたくなります。

• 「気分がいいな」と思えるペースで、生きる。

幼いころ、人形を抱きしめたとき、不思議な経験をしたことがありませんか。

「かわいいなあ」と思って人形を抱きしめると、変わらないはずの人形の表情が、変わって見えます。

にっこり、ほほ笑みを返してくれるのです。

「ほほ笑んでいるように見えるようになる」と言ったほうがいいでしょう。

不思議です。

もちろん動くはずのない、普通の人形です。

なぜでしょうか。

「かわいいなあ」と思う本人の気持ちが、人形の表情に反映されたのです。

「かわいいなあ」と思いながら抱きしめると、人形の表情がより豊かになり、かわいらしく見えるようになります。

その結果、人形が生きているかのように、ほほ笑みを返してくれるようになるのです。

人形への愛情があると、かわいい人形は、よりかわいらしく思えるものです。

人生でも同じです。

生きるとは、人形を抱きしめるようなものです。

人生に対して、悪い感情を抱いていませんか。

さまざまな事情があるとは思いますが、人生を恨んでも仕方ありません。

人生を恨めば恨むほど、生活はさらに暗くなり、生きるのがつらくなります。

まず、人生に感謝しながら、抱きしめましょう。

「ありがとう、人生さん。これからもよろしくお願いします」

そう思いながら人生を抱きしめると、人生もほほ笑みを返してくれます。

人生は、あなたの思いを反射する鏡なのです。

• 人生に感謝しながら、抱きしめる。

世界有数の規模を誇る遊園地といえば、ディズニーランドです。

ウォルト・ディズニーが、子どもだけでなく、大人も楽しめる遊園地として、1955年建設したテーマパークです。

その後、日本、フランス、香港などにも開設されました。

ディズニーランドは、さまざまなアトラクションがあります。

泣かせるものもあれば、笑わせるものもあります。

癒やされるものから、絶叫させるものまで、さまざまです。

どれも、夢のあるアトラクションです。

年齢や性別を問わず、楽しめます。

ディズニーランドでは、あらゆる刺激が楽しく感じるから、不思議です。

人生も同じです。

生きるとは、ディズニーランドで遊ぶようなものです。

人生には、いろいろなことがあります。

結局すべて、アトラクションです。

「怖い、嫌だ、逃げたい」と思うと、楽しくありません。

「楽しいだろう、面白いだろう」と思うから、楽しく見えてきます。

はらはらどきどきする出来事は、アトラクションです。

いらいらむかむかする出来事も、悩んだり困ったりする出来事も、アトラクションです。

アトラクションだと思うから、あらゆる刺激が、楽しめます。

さて、次はどのようなアトラクションでしょうか。

ディズニーランドにいる気分で、元気よく、歩んでいきましょう。

• アトラクションのつもりで、元気よく、歩んでいく。

バトンを持って走る競技といえば、リレー競争です。

リレー競争とは、一定距離を数人の選手が、バトンを受け継いでゆく競技です。

バトンを渡しながら、長い距離を走ります。

特別な人だけがするリレー競争と思いますが、実は自分も今、リレー競争をしている最中です。

人生そのものが、リレー競争だからです。

人生とは、バトンを受け継いで、次に渡していく繰り返しです。

知識・知恵・技術などです。

自分が、人として未熟な時期は、学ぶ時期です。

学んで成長できることは、快感です。

知識・知恵・技術などを楽しみながら身につけて、結果を出します。

たくさん学んで、学びと成長を、思いきり楽しみましょう。

しっかり成長できれば、次はバトンタッチの時期です。

今まで学んだ知識・知恵・技術などを、これからを担う人たちに、伝えていきましょう。

親から子へ、バトンタッチです。

先輩から後輩へ、バトンタッチです。

次の世代の人たちが、どんどん学び成長していく姿を見るのも、また快感です。

今あなたは、受け継いでいる時期ですか。

次の世代に渡している時期ですか。

いずれの立場にせよ、自分の仕事をしっかり全うすることが大切です。

それが「一生懸命に生きる」ということです。

• 知識・知恵・技術などを受け継いで、次に渡していく。

マラソンは、一度走り始めると「歩いてはいけない」「立ち止まってはいけない」と思いがちです。

それは誤解です。

マラソンは、歩いたり立ち止まったりしても大丈夫です。

ルール違反ではありません。

体調が悪いときは、歩いたり立ち止まったりしたほうがいいときもあります。

歩いたり立ち止まったりしたほうが、体調が戻りやすくなります。

棄権するよりは、ましです。

棄権すれば、終了です。

歩いたり立ち止まったりしてでも諦めないことで、ゴールにたどり着けます

こうしたマラソンの様子は、人生とよく似ています。

人生でも、必ず止まってはいけないわけではありません。

体調が悪ければ、歩いたり休んだりする選択も必要です。

歩いたり立ち止まったりするのは、恥だと思っている場合ではありません。

体調が悪いときに無理をしても、いい結果にはつながりません。

マイペースを崩して、余計に体調が悪くなるだけです。

無理をせず、体調が悪いときには、歩いたり立ち止まったりしましょう。

人生、諦めたら、終わりです。

諦めることさえなければ、ずっと前に進み続けられます。

歩いたり立ち止まったりしてでもいいですから、諦めず、前を向きましょう。

諦めなければ、ゴールにたどり着けます

• 無理をせず、自分の体調に合わせて、歩いたり立ち止まったりする。

テストを受ける前には、たくさん練習問題を解きます。

さまざまな問題にたくさん当たることで、問題の解き方や考える力を身につけることができます。

練習問題の中には、難しい問題も登場します。

いくら考えても、わからない問題です。

どうしてもわからないときは、それ以上深く考えても、無駄な時間が過ぎるだけです。

解答と解説を頼りにしましょう。

解き方がきちんと理解できれば、次からはスムーズに解けるようになります。

人生でも同じです。

生きるとは、練習問題を解くようなものです。

人生でも、わからない問題が目の前に現れることがあります。

まず自分でよく考えて、解決法を探りましょう。

もし、考えてわからなくても、落ち込む必要はありません。

すでに解決したことのある人に、相談すればいいのです。

親、先生、友人などです。

恥ずかしいことではありません。

知っている人からやり方を教わるのは、私たち人間の基本的な行動の1つです。

ただ答えを知るだけでは、ありません。

解説の言葉に集中して、解き方や考え方を身につけましょう。

きちんと解き方を理解すれば、次からはうまく解けるようになります。

解決方法が理解できれば、もう一度挑戦してみましょう。

次からは、1人で問題が解決できるようになります。

• わからない問題が目の前に現れたときは、すでに解決したことのある人に、相談する。

習い事をしたことはありますか。

習い事では、一度に教えることはありません。

毎週、定期的に通い、こつこつ学んでいきます。

欲を出して一気に学べば、時間を短縮できることでしょう。

ただし、一度に覚えようとすると、大きなストレスがかかります。

ストレスが大きいため、続けようとする気持ちが萎えてしまい、途中で辞めてしまいます。

一気に覚えたものほど、忘れるときも一気です。

なぜ、習い事は続けられるのでしょうか。

続けられる秘密は「達成感の小分け」です。

大きなことを学ぶときほど、小分けにして、時間をかけて身につけることが大切です。

大きなことを小分けすると、毎回、新しい発見や喜びがあります。

これが、やみつきになります。

少し学ぶたびに達成感が得られるため、無理なく続けられるのです。

人生でも同じです。

生きるとは、習い事をするようなものです。

大きなことを身につけようと思うなら、手順が大切です。

一気に身につけようとするのではなく、小分けしましょう。

小分けしたほうが取り組みやすくなります。

達成感も得られやすいです。

進める早さは遅いですが、達成感を得られるため、きちんと続けられます。

続けられるから、結果として、よく身につきます。

気づけば、大きなことを習得できているのです。

• 大きなことは小分けして、こつこつ続ける。

バイキング料理に行ったとき、どういう順番で手をつけますか。

やはり、まず食べたいものから手をつけるでしょう。

「おいしそうだ」「食べたいな」と思う順番で食べると、いちばん楽しめます。

嫌いなものは、食べません。

好きなものだけ、食べます。

好き嫌いが、激しいです。

「それでいいのか」と思いますが、胃の大きさには、限りがあります。

嫌いなものを食べていると、好きなものを食べるときに、楽しめなくなります。

嫌いなものを食べなくても、マナー違反ではありません。

むしろ好きなものだけ食べるのが、マナーです。

人生も同じです。

自分が好きなことから進めるのが、いちばんです。

人生は、有限です。

しかも、短いです。

短い人生ですから、量より質です。

適当に生きていると、いざ好きなことをしようとしたとき、十分に楽しめなくなります。

余裕のある今のうちが、チャンスです。

嫌いなことをしなくても、マナー違反ではありません。

むしろ好きなことだけするのが、人生のマナーです。

「それでいいのか」と思いますが、たった一度の人生ですから、好きなものに触れて、贅沢ぜいたくに生きるべきです。

できるだけ好きなものに触れ、人生の質を高めましょう。

• 嫌いなことは避けて、好きなことだけに触れる。

紙飛行機を作ったことはありますか。

紙1枚だけで遠くへ飛ばそうとしても、難しいです。

しわのないきれいな紙だけでは、うまく飛ばせません。

ゆらゆら、手前に落ちます。

遠くに飛ばしたければ、折ることが必要です。

紙を折って、紙飛行機をつくります。

紙が折れることで、空気の抵抗をつくることができるようになり、遠くまで飛んでいけるようになります。

同じ紙にもかかわらず、少し折るだけで飛行距離が変わるとは、不思議ですね。

人生も同じです。

生きるとは、紙飛行機を飛ばすようなものです。

折れ曲がった自分になっていますか。

きれいな状態は美しいですが、理想的ではありません。

折れていないと、なかなか前に進みません。

ゆらゆら手前に落ちます。

自分を折りましょう。

自分が紙飛行機そのものになります。

折ったほうが、人生を遠くまで飛べるようになるのです。

• 自分を折って、紙飛行機になり、遠くまで飛ぶ。

天気予報は、必ず当たるとは限りません。

あくまで予報ですから、外れることもあります。

予報では雨でも、実際は曇りであることは、よくあります。

中には、晴れと予報していたにもかかわらず、雨が降り始めることもあります。

もし予想が外れたとき、どうしますか。

一瞬「おや」と驚くものの、すぐ気持ちを切り替えるのではないでしょうか。

外れた予報の愚痴を言っても、仕方ありません。

愚痴を言っても、天気は変わりません。

晴れのはずが雨になれば、傘を差したり雨宿りをしたりしましょう。

雨のはずが晴れになれば、美しい空を楽しみましょう。

すぐ気持ちを切り替えることで、無駄も少なくなります。

人生も同じです。

人生では「おそらくこうなるだろう」と、予想を立てることがあります。

しかし、あくまで予想ですから、外れることがあります。

予想が外れたものは、仕方ありません。

外れた予想の愚痴を言っても、現実は変わりません。

気持ちをすぐ切り替え、状況に合わせることが大切です。

悪くなるはずが良くなれば、喜びましょう。

よくなるはずが悪くなれば、対応策を考えましょう。

気持ちの切り替えが早いほど、前向きに日々を生きることができます。

• 予想が外れたときは、気持ちをさっと切り替える。

外国人とコミュニケーションをするなら、まず語学の勉強です。

アメリカ人と会話をするなら、英語です。

中国人と会話をするなら、中国語ですね。

外国人とコミュニケーションをするなら、まず前もって語学の勉強です。

言葉を詳しく知っているほど、会話もスムーズに進むことでしょう。

ただし、語学能力がなければコミュニケーションができないと思うのは、誤解です。

実際、語学能力がなくても、なんとかなるものです。

ボディーランゲージです。

欲しい物は、指さします。

食べたいときは、食べるしぐさです。

時間を知りたいときは、腕時計を確かめるしぐさです。

身ぶり手ぶりを使うなど、体全体で表現しようとすれば、通じてしまうものです。

人生も同じです。

何かに取り組むとき、まず勉強から始めようと思います。

もちろん勉強したほうが、よりスムーズに進めることができるでしょうが、必須ではありません。

行き当たりばったりでも、体全身でもがけば、なんとかなるものです。

わからなくても、わからないなりに、もがいてみます。

やってみると、できるものです。

完璧ではありませんが、最低限のことができるでしょう。

• 人生はボディーランゲージで、挑戦してみる。

即興演奏をご存じですか。

即興演奏とは、その場ですぐオリジナルの曲をつくると同時に、演奏を始めるということです。

映画『海の上のピアニスト』でも、即興でピアノを演奏する主人公が登場します。

主人公は、船の上で生まれ、一生涯を船の上だけで暮らすという変わった人生を送ります。

彼には、即興でピアノを演奏するのがうまいという才能があります。

即興演奏の才能のおかげで、船の上で一躍有名になりました。

数多くの人たちの心に、美しいメロディーを残します。

その場の雰囲気や、自分の気持ちなどを織り交ぜることで、メロディーをつくると言います。

素晴らしい才能で、うらやましくなりますね。

「即興演奏なんて自分にはできない」と思いますが、ここが肝心です。

実はもうすでにやっています。

生きることそのものです。

生きることそのものが、即興演奏です。

その場で思いついたことを、その場で行動しています。

その場の雰囲気と、自分の気持ちをもとにして「よし。こうしよう」という決定と行動を繰り返しています。

人生には、練習はありません。

常に本番です。

そういう意味で、今も即興演奏の最中です。

雰囲気や気分に任せて、行動していきましょう。

• 即興演奏をしているつもりで、生きる。

ピエロは、派手なメイクをしています。

面白い芸をして、たくさんの人を楽しませます。

その様子がおかしいので、いろいろな人から、笑われます。

変な格好をした上に笑われるなんて、恥ずかしくて、普通はできません。

笑ってしまいますが、笑っている場合ではありません。

ピエロは変に見えますが、見習う点があります。

ピエロの見習う点は、見た目ではなく、生き方です。

楽しませることを、自分の喜びとしている生き方です。

自分は笑われますが、誰かが楽しんでもらえれば、それで良しとしています。

楽しませることを自分の喜びとすれば、恥も恥ではありません。

生きがいです。

他人も自分も幸せになる、理想的な生き方です。

笑われているピエロは、不自然な見た目にかかわらず、普通の人より何倍も大きな幸せを感じているに違いありません。

私たちが生きるときも、ピエロになるようなものです。

大切なことは、楽しませることを、自分の喜びとする生き方です。

笑われても、楽しませることができれば、良しとします。

かっこ悪くても、誰かを幸せにできれば、良しとします。

見た目で判断するのではありません。

生き方で判断します。

楽しませることを自分の喜びとすれば、恥も恥ではなくなります。

多くの人から「あなたがいてくれて良かった」と感謝されるのです。

• 楽しませることを、生きがいにする。

川の流れを、思い出してみましょう。

くねくね曲がりくねった、大きな川です。

緩やかな斜面では、ゆっくりした流れです。

急な斜面では、激しい流れです。

右へ左へと曲がりくねった川に沿って、水も右へ左へと流れています。

不自然なところは、1つもありません。

自然の流れに従っている状態です。

この様子は、人生でも同じです。

人生の流れに逆らっても、思うようにはいきません。

流れに身を任せて、進んでいきましょう。

自然の流れには逆らわず、身を任せるのがいちばんです。

なるようになります。

流れに身を任せることで、自然の力が、あなたの人生の後押しになります。

人は、自然にかないません。

自然を味方につけたとき、あなたは最も強い力を身につけたのと同じ状態になります。

小さな力で、物事が自然と前向きに進み始めるのです。

自然の流れに任せて、そのまま進みましょう。

• 自然の流れには逆らわず、身を任せる。

「注射は痛い」とよく耳にしますが、少し誤解があります。

ずっと痛いわけではありません。

痛いのは、最初だけです。

注射針が、皮膚に刺さる一瞬だけ、痛みます。

たしかに痛いですが、本当に一瞬です。

一瞬ですから、我慢もできます。

涙が出る暇もありません。

注射針が皮膚に刺さった後は、痛くありません。

冷や汗や恐怖は消えて、だんだん落ち着きを取り戻します。

人生も同じです。

初めての経験で大変なのは、最初だけです。

しかも、最初の一瞬だけです。

たしかに恥ずかしかったり焦ったりなど動揺しますが、すぐ収まります。

大したことではありません。

最初だけです。

我慢するのも、一瞬だけです。

一瞬だけ痛いですが、すぐ終わります。

2回目からは、すでに経験しているため、もっと楽になるでしょう。

• 最初の一瞬だけ、痛みを我慢する。

ダンスパーティーに行くと、椅子に座ってばかりの人がいます。

踊り方を知らないのです。

椅子に座ってコーラを飲みながら、踊る人たちをうらやましそうに眺めています。

ためらっていると、出会いも楽しみもありません。

もたもたしていると、パーティーが終わってしまいます。

ダンスパーティーは、ダンス競技ではありません。

にもかかわらず、自分だけ、踊り方の善しあしを意識しすぎていないでしょうか。

ダンスパーティーは、踊り方を知らなくても、楽しめます。

楽しそうに踊ればいいのです。

ダンスパーティーは、あくまでパーティーです。

下手でもいいから、楽しそうに踊っていれば、体裁が整います。

恥ずかしがらず、楽しく踊った人の勝ちなのです。

人生も同じです。

人生は、かっこよく生きなければいけないわけではありません。

「方法を知らないから」「うまくできないから」という理由で、尻込みするものではありません。

尻込みしていると、実りのない時間ばかりが過ぎていきます。

あまりもたもたしていると、人生が終わってしまいます。

方法がわからなくてうまくできなくても、とにかく楽しめばいいのです。

いかにかっこよく行動できるかではありません。

いかに楽しめるかです。

下手でもいいのです。

下手でもいいから、楽しそうに行動していれば、体裁が整います。

人生は、楽しそうに行動した人の勝ちなのです。

• 恥ずかしがらずに、楽しく行動する。

綱渡りをするときにいちばん大切なのは、バランスです。

両手を左右に大きく広げて、釣り合いを保ちます。

バランスが取れているからこそ、きちんと前に進めます。

偏りが大きくなりすぎると、綱から落ちてしまいます。

落ちると、大けがです。

しばらく動けなくなるでしょう。

落ちてからでは、遅いのです。

人ごとのように思えますが、自分にも関係する話です。

実は、今あなたも、綱を渡っている最中です。

人生という名の綱です。

調子はいかがですか。

「なかなか前に進めないなあ」と感じるなら、バランスが偏っているからではないでしょうか。

綱渡りをするときに大切なのは、やはりバランスです。

バランスが取れていないと、なかなかうまく前に進めません。

バランスこそ、安定です。

安定した人生を送るためには、バランスが必要です。

今なら、まだ間に合います。

いま一度、生活を振り返り、バランスを整えましょう。

• バランスを、大切にする。

生きるとは、草いっぱいの草原を歩くようなものです。

一面に、草がいっぱい生えています。

きれいな緑一色です。

まだ、道はありません。

未開拓の草原です。

「道がないから、進みようがない」と、ためらうでしょう。

大丈夫です。

道はなくてもいいのです。

道は、つくるものです。

道がなくても、とにかく進むことが大切です。

行きたい方向に向けて、自由に進みましょう。

邪魔になる草があれば、踏んだり刈り取ったりします。

ただ突き進みます。

突き進むと、道になります。

道は、つくってもらうものではなく、自分でつくるものです。

自分で行く方向を定めて、勇気を持って進みましょう。

生きるとは「道をつくること」です。

• 「道をつくる」という意識を持って、生きる。

コーヒーを飲むとき、砂糖やミルクを入れるタイプですか。

それとも、ブラックで飲むタイプですか。

幼いころは「コーヒーは苦いだけで、どこがいいのだろう」と思うものです。

苦くて、おいしいと思いません。

しかし、これが不思議です。

年を重ねて成長するうちに、味覚が変わり、コーヒーの本当の味わいを知ります。

「そのままでいただくコーヒーがいちばんおいしい」と、気づくのです。

本当の味がわかると、甘みはいらなくなります。

砂糖やミルクは、邪魔になります。

もちろんそのまま口にすると、苦いです。

苦いおかげで気合が入り、勉強や仕事がはかどります。

人生も同じです。

幼いころは「優しさ」や「甘え」を求めようとします。

「優しさ」や「甘え」があると、心地いいからです。

しかし、年を重ねて成長するうちに、感じ方が変わり、人生の本当の味わいを知ります。

人生の本当の味わいをすると「ありのままの人生を味わおう」と思うようになります。

「優しさ」「甘え」は、邪魔になります。

ありのままの人生を受け入れることが、いちばん自分のためになることに気づきます。

ありのままの人生は、少しだけ厳しいです。

少しくらい厳しさがあるほうが、人生は、より深く味わえます。

「痛いですが、気持ちいい」という感覚です。

自分から進んで厳しさを求めるようになれば、大人です。

こうして人は、大人になるのです。

• 人生では、自分から苦みを、求める。

ミックスジュースをつくるときには、いろいろ混ぜます。

リンゴ、オレンジ、パイナップル、キウイなどです。

1つの果物だけでは、ミックスジュースにはなりません。

ミックスジュースは、いろいろな果物を混ぜるから、独特の味わいが出てきます。

しかも、健康的です。

さまざまな栄養素が豊富に含まれるようになり、おいしくて健康的なのです。

生きるとは、ミックスジュースをつくるのと同じです。

できるだけたくさん混ぜるのです。

たくさんの人、経験、知識などです。

できるだけたくさんの経験をして、いろいろなことを自分に取り入れましょう。

混ぜて、混ぜて、混ぜるのです。

いろいろな物事を自分に混ぜるほど、成長できます。

成長して、しかも健康的です。

おいしいミックスジュースなのです。

• できるだけたくさんの経験をして、いろいろなことを自分に取り入れる。

ボウリングの初心者は、まず球をまっすぐ投げます。

直線を描いた投げ方です。

10本のピンの真ん中を狙い、球がレーンの上を、まっすぐ転がります。

これはこれで、間違いではありませんが、もっと理想的な投げ方があります。

曲線を描く投げ方です。

ボウリングの上級者になると、曲線を描く投げ方をします。

球を回転させながら投げると、カーブを描きながら転がります。

ガターに落ちるのかと思っていると、軌道を修正しながら、10本のピンの真ん中に向かっていきます。

球の回転があるため、ピンに当たったときに、よくはじくようになります。

結果として、直線より曲線を描く投げ方のほうが、ピンがよく倒れるのです。

人生も同じです。

人生は、まっすぐ生きることもできます。

これはこれで、間違いではありませんが、もっと理想的な生き方があります。

曲線を描く生き方です。

「自分の人生は曲がっている」と思いますが、嘆くことはありません。

人生は、少し曲がっていたほうがいいのです。

回転しています。

摩擦があります。

曲線は、直線より、美しいです。

ピンに当たったとき、きっとよく倒れるでしょう。

結果として、直線より曲線を描く生き方のほうが、人生のピンがよく倒れるのです。

• 曲線を描いた人生を、目指す。

迷路は、迷いの連続です。

迷路は、スタートした瞬間から、迷います。

二手にわかれた道があり、適当に一方を選びます。

行き止まりなら、別の道を試して進みます。

進めたと思えば、また分かれ道の登場です。

どちらに行けばいいのかわからないときは、どちらでもいいのです。

とりあえず、進んでみましょう。

もし行き止まりなら、引き返して、別の道に進めばいいのです。

少し無駄足を踏みますが、確実に前に進めます。

迷っては進み、また迷っては進みます。

迷路で大切なのは、走行距離です。

手当たりしだいでいいですから、できるだけ前に進みます。

迷いながらも、いちばんよく動いた人ほど、ゴールに早くたどり着きやすくなります。

動けば動くほど、いろいろな道を試すことができるからです。

人生も同じです。

人生は、迷いの連続です。

「どちらがいいのだろうか」と、1日中考えていると言っても過言ではありません。

どちらに行けばいいのかわからないときは、どちらでもいいのです。

「なんとなくこちらではないのか」という勘で、進んでみましょう。

もし行き止まりなら、引き返して、別の道に進めばいいのです。

体力、時間、お金が少しだけ無駄になりますが、気にしません。

人生は、確実に前に進めるほうが大切です。

迷っては少し進み、また迷っては少し進みます。

人生で大切なのは、行動した量です。

できるだけたくさん行動して、前に進みます。

手当たりしだいでいいのです。

いちばんよく動いた人ほど、いろいろな選択肢を試すことができるため、最もゴールに早くたどり着きやすくなります。

迷いを避けるのではありません。

迷いながら、進むのです。

• いろいろな道を試しながら、少しずつ前に進む。

登山をしたことがありますか。

「登山」という言葉の響きのためでしょうか。

「山に登る」というイメージが強いのですが、誤解があります。

「山を下る」とも言えるのです。

登山とは、上りと下りでセットです。

頂上に登って、ようやく半分です。

山に登った後は、下りが待っています。

下りになると、かなり楽になります。

上り坂とは違い、すいすい前に進めるようになります。

人生も同じです。

今は苦しい時期かもしれません。

上り坂です。

山がそうであるように、永遠に続く上り坂はありません。

頂上まで、あともう少しです。

もう少しすれば、楽になります。

頂上まで行ってしまえば、後は下り坂です。

心と体が楽になり、すいすい前に進めるようになります。

• 下り坂を楽しみにしながら、上り坂を楽しむ。