医療が発達して、人間の平均寿命は長くなっています。

長寿は、人類の古くからの願いです。

時代を追うごとに、長寿の願いが叶えられています。

紀元前では、世界の平均寿命は、なんと20歳前後でした。

医学が発達した今では、70歳にも80歳にも、伸びています。

今この瞬間も、平均寿命が少しずつ延びているところです。

素晴らしいことです。

しかし、ここで思いもしない落とし穴が見つかっています。

長く生きられる可能性が高くなる反面、生き方がだらしなくなっている人が増えています。

特に目標ももたず、ぼうっと過ごすだけの毎日。

「うまくいかなくても明日がある。まだまだ人生は長い」

そう思い、生きる気合が抜けているのです。

たしかに明日はありますが、気合が入っていなければ、いつまで経ってもうまくいかないでしょう。

これでは、充実した人生を送っているとは言えません。

退屈な毎日ばかりで、人生がすかすかです。

意味のない時間より、意味のある時間を過ごすことです。

いい人生とは、長く生きられるかどうかではありません。

時間の質が高いかどうかです。

頭と体に、たくさんの汗をかきます。

充実した時間を過ごし、質の高い時間を過ごすことです。

たとえ人生が短くても、質の高い時間を過ごすことができれば、幸せです。

「長生きできるだろう」と思い、だらけた毎日を送っていませんか。

常に「今日が人生最後の日」と思いながら、生きることです。

一瞬一瞬の時間の質を高めることで、人生全体が充実するのです。

• 長く生きるより、時間の質を上げる。

「人生は、不公平だ」

そう思いたくなるときがあります。

生まれや育ちがあります。

収入に違いがあります。

地位に違いがあります。

「最初から恵まれていてうらやましいな」と思い、ため息をつきたくなることでしょう。

しかし、そんな数多くの不公平がある中、どんな人でも公平なものがあります。

時間です。

世界一の大金持ちでも、1日24時間です。

エジソンやアインシュタインのような偉人でも、1日24時間です。

世界一忙しいと言われる大統領や首相でも、1日24時間です。

お金を使って時間を節約することはできても、時間そのものの長さを変えることは、できません。

「時間がない。時間がもっと欲しい」と思いますが、誰でも同じです。

時間だけは、あらゆる人に平等な資源です。

1日を秒に換算すると、86,400秒です。

86,400回、数えると、1日が終わります。

今こうしている間も、刻一刻と1秒が過ぎています。

生かすも殺すも、自分しだいです。

1秒1秒を、大切に使いましょう。

• あらゆる資源の中で、時間だけは平等であることに、気づく。

人生のスタート地点は、いつから始まったのでしょうか。

「生まれたとき」と考えていませんか。

たしかに人生は生まれたときから始まりますが、スタート地点の1つにすぎません。

人生のスタート地点は、1点ではありません。

人生のスタート地点は、無数にあります。

たとえば、今この瞬間です。

今この瞬間は、これからの人生における最初の瞬間です。

今の行動によって、次の瞬間が決まります。

今日の行動によって、明日が決まります。

今週の行動によって、来週が決まります。

今あなたは、未来をつくっている真っ最中です。

私たちは、常に人生のスタート地点に立っている状態であり、常に新しく始まっているのです。

ぼうっと生きるのではありません。

真剣に生きるのです。

常に今がスタート地点であると意識して、熱意と意欲を持って行動しましょう。

今この瞬間が、大切な時間です。

今この瞬間は、これからの人生における最初の瞬間。

さあ、よりよき未来をつくるために、今日も1日、頑張りましょう。

• 常に今がスタート地点であると意識して、熱意と意欲を持って行動する。

「初めまして」

「さようなら」

人との、出会いと別れではありません。

時間との、出会いと別れです。

時間とは、出会った瞬間に別れるものです。

あらゆる時間は、一期一会です。

人生で、たった一度きりの出会いです。

時間との一期一会は、ときどきある出来事ではなく、常にある出来事です。

今日の今この瞬間も、人生で一度きりです。

同じ日は、もう二度とやってきません。

貴重です。

人生で、一期一会のない瞬間は、一瞬たりともありません。

人生は生まれてから死ぬまで、一期一会の連続です。

同じ時間は二度とないのですから、一生懸命に生きることが大切です。

今という時間との出会いを大切にして、悔いがないように生きましょう。

• 時間との一期一会を、楽しむ。

時間には、ためることができない特徴があります。

お金のように、ためることができればいいのですが、時間はできません。

しかも、短い使用期限があります。

使用期限は、今この瞬間です。

今という時間は、今しか、使えません。

今という時間を、明日使おうと思っても、無理です。

時間は、この世に存在する、最高の生ものです。

もし、今という時間をぼうっと過ごしたなら、大きな損をしたことになります。

最も貴重な時間を、どぶに捨てたようなものです。

ためることができず、今しか使えないのですから「今すぐ使い切ろう」と思う心がけが大切です。

「いつかやろう」と思うのではなく「今やろう」です。

今すぐしたほうが、うまくいきます。

• 今という時間を、今すぐ使う。

私たちはときおり、過去を振り返ることがあります。

写真を見ながら、昔を思い出し、懐かしい気持ちに浸ることがあります。

過去の失敗を思い出し、反省することもあります。

ここでひとつ、ルールがあります。

過去を振り返って反省するのはいいのですが、後悔するのは良くありません。

後悔は、人生のルール違反です。

「こうすれば良かった」と過去を悔やむのは、時間の無駄です。

どんなに悔やんだところで、過去を変えることはできません。

戻ってくることもありません。

後悔していると、しばらくしてから、後悔していたことを後悔します。

後悔は、人生で最も無駄な、時間の使い方の1つです。

過ぎ去った過去は、もういいのです。

反省する以外は、ほうっておいていいです。

大切なことは、これからの時間を、どう過ごすかです。

私たちは今、時間の中を、生きています。

時間は、前にしか進まない一方通行です。

一方通行は、前に進むのがマナーです。

時間の流れに沿って、顔も意識も、未来に向けましょう。

後悔に、時間を使うのではありません。

これからのために、時間を使うことです。

よりよき未来をつくるために時間を費やすことが、最も有益な時間の使い方です。

• 後悔に時間を使うのではなく、これからのために時間を使う。

ある日、若者の目の前に、年老いた悪魔が現れました。

怖い悪魔かと思えば、少し様子が違います。

「お金をあげよう」と言うのです。

「やったぞ。これで今すぐ大金持ちになれる」と、若者はにやりとしました。

しかし、悪魔は「1つ、条件がある」と続けました。

「時間とお金を交換しましょう」と言うのです。

「100億円をあげる代わりに、あなたの時間をください。今すぐ大金が手に入りますが、今すぐ100歳になります」

こう言われた若者は、急に笑顔が消えました。

今すぐ大金持ちになれるとはいえ、今すぐ100歳になるのは、ためらいます。

年を取ってからでは、自由な行動が限られます。

視力、体力、記憶力などが落ち、思うようなお金の使い方ができません。

人生の残り時間も、そう長くはないでしょう。

若者は、迷ったあげく、断りました。

今すぐお金を手にできるとはいえ、若さと引き替えでは意味はない、と思ったのです。

悪魔は「またか」という顔をして、うなだれ、どこかへ消えていきました。

どうやらほかの人にも、同じ対応をされたようです。

もしあなたなら、どうしていましたか。

やはり若者と同じように、断ったのではないでしょうか。

このことから、1つの事実が見えてきます。

つまり、若さの価値は、100億円以上ということです。

はっきり金額に表せませんが、最低でも100億以上の価値があります。

若い時期は、お金に苦しむことが多いですが、貧乏ではありません。

すべての若者は、すでに100億円以上の価値を手にしています。

「100億円」という有形資産は持っていなくても「若さ」という無形資産を持っているのです。

若さという素晴らしい価値に気づくことです。

経済的には貧乏でも、若さという大きな価値を手にしています。

その価値を、生かすか殺すかは、あなたしだいです。

• 若さの価値に、気づく。

時間の存在とは、不思議です。

時間は、目に見えません。

触れることもできません。

肌で感じることもできません。

時間とは、ぼんやり存在しているものです。

存在を感じにくい時間ですが、1つ、存在をはっきり感じる方法があります。

秒針のあるアナログ時計です。

秒針のあるアナログ時計は、すごいです。

何がすごいのかというと、現在時刻を表示しているだけでなく、時間の進み方も表示しているからです。

秒針を見ながら、耳を傾けてみましょう。

「かちっ、かちっ、かちっ」という、秒針の動く音が聞こえます。

時間の足音です。

時間の進み方が、耳で確認できます。

さらに、秒針を見れば、時間の進み方を目で確認できます。

秒針の音と動きで、時間を感じることができるのです。

数多くある時計の中でも、時間の進み方まで表示している時計は、ほかにありません。

時間感覚を養うなら、秒針のあるアナログ時計です。

古臭いように見え、実は洗練されています。

差し支えなければ、部屋に1つ置きましょう。

インテリアでいいのです。

秒針のあるアナログ時計が部屋に1つあるだけで、人生の送り方はずいぶん変わります。

時間に強くなるための、強い味方なのです。

• 秒針のあるアナログ時計を、部屋に置く。

時間とは、何でも交換できるチケットのようなものです。

何と交換するのかは、あなたしだいです。

もし、時間を使って仕事をすれば「お金」が手に入ります。

もし、時間を使って食事をすれば「栄養」が手に入ります。

もし、友人と時間を過ごせば「思い出」が手に入ります。

もし、散歩の時間を過ごせば「健康」が手に入ります。

もし、恋人と一緒に時間を過ごせば「愛情」が手に入ります。

時間は、何とでも交換できます。

「へえ、そうか」と驚いている場合ではありません。

何でも交換できますが、1つ重大な特徴があります。

交換をやめることはできない特徴です。

常に何かと、交換し続けなければいけません。

たとえば、今この瞬間も、そうです。

この文章を読むことで、時間を「知識」と、交換しています。

交換をやめることはできません。

死ぬまで何かと交換し続けます。

大切なことは、最も手にしたいものを決めることです。

本当に手にしたいものを、時間と交換できているでしょうか。

適当なものと交換していると、適当な人生しか、手に入りません。

手にしたいことをはっきりさせ、少しずつ時間と交換していきましょう。

時間はかかりますが、必ず手に入れられるのです。

• 手に入れたい物をはっきりさせ、時間と交換させていく。

世界には現在、数多くの薬があります。

医療が発達して、さまざまな病を治す薬が登場しています。

一昔前、結核は重い病でした。

1930年代後半から40年代、日本で死因の1位であったほどです。

「死の病」と言われていたほどです。

そんな結核ですら、今は治療薬が登場して、薬で治せるようになりました。

医療の進歩とは素晴らしいものです。

しかし、現代の医療をもってしても、まだ不完全な分野があります。

心の傷です。

心の傷を癒やす薬は未発達です。

現在の医学をもってしても、薬で完治させるのは難しいです。

ただし、1つ完治できる薬があるのです。

時間です。

時間は、どんな心の傷も癒やす薬です。

友人からひどいことを言われて落ち込んでも、時間がたてば、癒やしてくれます。

受験に失敗した落ち込みがどんなにひどくても、時間がたてば、軽くなります。

失恋の悲しみがどんなに深くても、時間がたてば、立ち直れます。

貴重な薬を、私たちは無料で手にしています。

大切なことは「心の傷は恐れる必要はない」ということです。

時間は、いつでも、どこでも、誰にでもあります。

無料で手に入ります。

つまり、必ず癒やされるのです。

心の傷を恐れるなんてナンセンスです。

どんなに心に傷がついても、必ず癒やされる保証があります。

時間がたてば、傷が癒えるのですから、恐れる必要はありません。

人生は心の傷を恐れず、勇気を持って生きるべきなのです。

• 心の傷を恐れずに、行動する。

平日が忙しいと「休日くらいはゆっくり寝させてほしい」と思います。

いつも夜が遅いため、休みの日は、昼ごろまで寝ている人も多いでしょう。

このとき、不思議な経験をします。

昼ごろに起きて、食事をしていると、気づけば夕方なのです。

「えっ。もう1日が終わりなの。まだ何もやっていないよ」と焦ります。

不思議と、1日が短く感じられます。

実りのある行動は、まだ何もできないのです。

嬉しいような悲しいような気分をした人も、多いのではないでしょうか。

1日の長さは、起きている時間で決まるのではありません。

起きた時間で決まるのです。

早く起きるほど、1日は長く感じます。

遅く起きるほど、1日は短く感じます。

早起きは、フライングスタートのようなものです。

誰もまだ行動していないときから、行動を始めるのは快感です。

早朝は、人がまばらであるため、何をするにもスムーズです。

少し眠いかもしれませんが、あらゆる仕事がスムーズに進む快感が、眠気を吹き飛ばします。

短い時間に、多くの仕事を片付けることができるため、1日の質が高くなります。

おかげで、1日が長く感じられるだけでなく、有意義にも感じられます。

1日を少しでも有意義に生きたいと思えば、早起きです。

早起きは、人生を有意義に過ごす習慣の1つです。

1日の勝負は、すでに朝で決まっているのです。

• 早起きをして、有意義な1日を送る。

時間の進み方は、一定のはずです。

しかし、心の状態によって、時間の進む感覚は変わります。

たとえば、面白いゲームを楽しんでいるときは、時間があっという間に過ぎます。

1時間が、10分のように感じます。

充実しているときほど、時間は短く感じます。

一方、つまらないゲームをしているときは、時間が長く感じられます。

たった10分が、1時間のように感じます。

退屈しているときほど、時間は長く感じます。

人の心は、時間感覚を曲げる力があるのです。

さて、この2パターンを比べてみましょう。

「10分のように感じた、充実した1時間」と「1時間のように感じた、退屈な10分」です。

どちらの時間のほうが、人生で得をするでしょうか。

ぱっと見たところ、1時間のように感じた10分のほうが、人生も長く感じられるように思えます。

感覚として、時間を長く感じているなら、人生でも得をしているように思えます。

しかし、違うのです。

時間は、長く感じればいいという問題ではありません。

退屈なのは、苦痛です。

時間を長く感じることができても、退屈なら、苦痛も長く味わうことになります。

苦痛を長く味わうのは、得をしているどころか、損をしています。

人生の価値は、時間の長さで決まるのではありません。

充実しているかどうかで、決まります。

大切なことは、いかに充実した時間を過ごすかです。

「退屈した1時間」より「充実した10分」です。

感じる時間の長さに、躍らされないことです。

たとえ短く感じても、充実した時間を感じることが大切なのです。

• 「退屈した1時間」より「充実した10分」になる生き方をする。

時間の使い方が下手な人に限って、他人の時間をよく奪います。

約束の時間には、自分のペースで向かい、遅刻をします。

「少しくらい待たせてもいいだろう」と思っています。

自分の都合だけで電話をかけて、くだらない話で相手の時間を奪います。

「どうせ暇だろうから、いきなりかけても大丈夫だろう」と思っています。

相手の様子を確認することなく話しかけ、忙しい人の仕事を邪魔します。

「自分のために時間を使え」と、偉そうになっています。

時間の使い方が下手な人は、時間に対する意識が低いです。

時間とは、お金と同じくらい価値があります。

他人の時間を奪うのは、泥棒と同じです。

時間泥棒です。

「この人に関わると時間がなくなる」と思われ、どんどん人が逃げていきます。

相手の時間を尊重しないと、相手から嫌われるのです。

時間は、一度奪ってしまうと、取り返すことができません。

今この瞬間は、一生に一度きりです。

いま一度、自分の行動を振り返ってみましょう。

他人の時間を奪うような行動をしていないか、反省することが大切です。

相手の時間を尊重すると、相手からも、自分の時間を尊重されます。

時間を奪うのは嫌われますが、与えるのは好かれます。

お互いに時間を尊重し合える関係になれば、いい時間を過ごせる関係になれるのです。

• 時間泥棒にならないようにする。

「時間が足りない」と思うことはありませんか。

忙しい日々に負われていると、時間が足りなくて困ることがあります。

しかし、自分だけ1日10時間ということはありません。

すべての人にとって、1日24時間です。

時間だけは、すべての人に、平等です。

自分よりはるかに忙しい大統領も、1日24時間ですが「時間がない」とは言いません。

大統領でさえ口にしない不満を、自分が言っているのは、何かがおかしい証拠です。

つまり、時間管理なのです。

「時間がない」と思う本当の理由は、時間の管理ができていないためです。

大統領は時間管理がうまいため、忙しくても「時間がない」とは言いません。

「時間がない」という一言は「自分は時間の管理ができない人間です」と言っているのと同じです。

忙しさをアピールするつもりですが、能力のなさを露呈する、恥ずかしい言葉です。

生活のどこかで、無駄なことをしています。

同じ仕事を繰り返したり、だらだらしたりすれば、時間はいくらあっても足りません。

やるべきことをはっきりさせ、段取りや優先順位を考えましょう。

すべてを自分一人でこなそうとするのも、良くありません。

自分だけでは時間が足りないと思えば、誰かの手を借りましょう。

恥ずかしがったりためらったりすると、どんどん時間がなくなります。

恥ずかしさの克服も、時間管理の1つです。

時間管理がきちんとできる社会人は「時間がない」という愚痴を言わないのです。

• 時間がないと思ったときは、生活を見直す。

お金持ちの共通点は「時間を大切にする」という点です。

時間は、お金だからです。

時間を大切にするから、お金も稼げるようになりました。

時間とは、お金です。

時間とお金は、言葉としては、別々の意味です。

しかし、現実としては、同じです。

時間という意味を表す「Time」という単語があります。

逆さまにすると「Emit」です。

「Emit」とは「紙幣を発行する」という意味があります。

時間とお金は、一体です。

あらゆる行動ができるのは、時間のおかげです。

時間があるからこそ、勉強や仕事もできます。

人生を生きることができます。

時間は、お金と同じ価値を生む力があります。

時間を浪費するのは、お金を捨てるのと同じです。

お金の無駄遣いはよくありませんが、時間の無駄遣いも良くありません。

遅刻はしません。

納期を守ります。

時間を大切にすれば、必ずお金持ちになります。

時間の無駄遣いをやめれば、自然とお金も貯まるのです。

• 時間の浪費は、お金を捨てるのと同じと考える。

漫画家の手塚治虫は、いつも締め切りに追われていました。

週刊誌で、連載を組んでいました。

しかも、複数の週刊誌です。

毎週、何らかの締め切りがあり、心休まる暇がなかったと言います。

部屋からめったに出ることがなく、妻でさえも、彼の部屋には入れなかったと言います。

そんな状態で、いい作品が描けるのかと思います。

そんな状態だから、良い作品が描けるのです。

ぼんやりした状態で傑作が生まれるなら、苦労しません。

誰でも思いつくのです。

締め切りがあると、サボってはいられません。

この瞬間、人は潜在的なパワーを発揮します。

「時間がない。なんとかしなければ」と必死になるため、頭がよく回転するのです。

自分を窮地に追い込むからこそ、頭のストッパーが外れ、非常識な発想や考えが生まれます。

締め切りに追い込まれて生まれたのが、名作『鉄腕アトム』『ブラックジャック』『ジャングル大帝』です。

名作の裏には、必ず差し迫った締め切りがあります。

現在、活躍する漫画家の多くも、締め切りに追われながら書いています。

今日もまた、締め切りに追われた漫画家が、名作を生み出しているところでしょう。

締め切りは、名作を生む条件です。

一線を越えたアイデアは、一線を越えた状況から生まれます。

あなたの人生には、締め切りがありますか。

締め切りがなければ、締め切りをつくりましょう。

締め切りをつくるとは、時間の質を高める習慣です。

傑作は、締め切りから生まれるのです。

• 締め切りをつくり、自分を追い込む。

日常では、ふとした瞬間、急に熱意にあふれることがあります。

友人から夢に向かう話を聞いたとき、感動する映画を見たときなどです。

特に、成功者がどん底から這はい上がって成り上がる話は、強い影響を受けるものです。

困難を乗り越えた様子に心を打たれます。

一生懸命生きる姿に、心を打たれます。

「自分もこのままではいけない」と、気持ちが高ぶります。

生きる力をもらえるのは、素晴らしいことです。

この瞬間が大切です。

熱意があるうちに、行動することです。

熱意は、スタートの合図です。

熱意を持ちながら行動するとき、時間の価値は高くなります。

1時間が、2時間や3時間にも相当します。

お金、時間、タイミングなど、条件が悪くてもいいのです。

条件の悪さは、熱意があれば、なんとかなります。

熱意は、パワーです。

破壊力があります。

熱意があれば、あらゆる悪条件を、はね飛ばせます。

集中や根気が、めきめき出るようになります。

分厚い壁を、壊せます。

人を、説得できます。

熱意があると、あらゆる行動をうまく進める力があります。

成功者は、必ず熱意があります。

成功したから熱意があるのではなく、熱意があるから成功したのです。

成功者から熱意を頂くことで、自分も成功者に近づけます。

有意義な時間の使い方が、できるのです。

• 熱意があるうちに、行動する。

世界には、偉大な力を持つ人物がいます。

たとえば、オリンピックの金メダリストです。

世界一の実力を持つ人物であり、それより上がいません。

しかし、そんな強い力を持つメダリストでも、唯一かなわない存在があります。

時間です。

時間は、あらゆる人から力を奪います。

世界一の金メダリストも、時間がたてば年を取り、力が失われます。

時間が、力を奪います。

ついには、命まで奪います。

世界的に有名な経営者でも、時間がたてば、いずれ衰えます。

ピラミッドを建てた古代エジプトの王も、時間によって年を取り、命を失いました。

太陽や太陽系ですら、時間がたてば、いずれ消滅します。

全宇宙で最も偉大な破壊力を持つ存在こそ、時間です。

時間は、あらゆるものを老化させます。

力を奪い、命まで奪います。

血も涙もないほど、冷淡です。

時間には、頭が上がりません。

大切なことは「時間に逆らってはいけない」ということです。

時間に逆らった生き方をしていると、余計に寿命が縮みます。

時間が怒って、破壊をさらに進めてしまうのです。

あらゆるものが、時間に包まれています。

絶対に逃げきれません。

逃げきれないのですから、逆らうのではなく、従うのです。

時の流れに、身を任せます。

時間に従った生き方をすれば、長く生きられます。

時間による破壊のスピードが、ゆっくりになるのです。

• 時間に逆らうのではなく、従った生き方をする。

どうすればスランプから抜け出せるのでしょうか。

スランプとは、心身の調子が一時的に出なくなる状態のことをいいます。

スランプになると、気力や体調が一時的に衰え気味になり、仕事の能率や成績が落ちたり停滞したりします。

前触れなく起こることが大半です。

成長が伸びていたにもかかわらず、あるときから急に調子が出なくなります。

自分の限界に達したかのように、ぴたりと伸びなくなる。

伸びなくなるだけならまだしも、落ちてしまうことも少なくありません。

スランプのときは、独特の焦りを感じます。

今までと同じことをしているにもかかわらず、停滞や低下に直面すると「なぜだ！？」と不安が襲われます。

「もう自分はここが限界ではないのか」

「もうこれ以上、成長できないのではないか」

原因不明の不調に陥ると、何をどうしていいかわかりません。

スランプから抜け出す人の話を聞くと、相反するものがあります。

「ひたすら練習を続けることで抜け出した」と言う人がいます。

スランプになって練習をやめるのではなく、普段どおりの練習を続けることで、あるときから再び成長するようになります。

一方「休憩や気分転換で抜け出した」という人もいます。

休憩や気分転換によって、気持ちが晴れて、再び本来の調子を取り戻せることがあります。

練習を続けるか、気分転換で休むか。

それぞれ真逆のアドバイスであり、困惑するところでしょう。

どちらがいいのでしょうか。

結局のところ、どちらも正解なのです。

「どちらの体験談もある」ということは「どちらも効果があり、どちらも正解」ということです。

両方の実績があるなら、両方が正解と思うことです。

大切なことは、諦めないことです。

いちばんよくないのは、スランプになって諦めてしまうことです。

自分から見切りをつけて諦めてしまえば、そこで終わりです。

「一時的なスランプ」から「永遠のスランプ」に変わります。

スランプになっても諦めず、自分に合った方法で前を向き続けることが大切です。

練習を続けるのも良し。

気分転換をするのも良し。

もしくは両方を試してみるのもいいでしょう。

自分が納得できる選択をすればいいのです。

「仕事の神様が与えた試練」と考えることです。

試されていると考えれば、諦めない力がみなぎり、踏ん張れます。

スランプになって伸びなくなっても、前を向き続けましょう。

たとえ落ちる状態でも、諦めないで最善を尽くしましょう。

そうすれば、いずれスランプから抜け出せる日がやってきます。

• スランプになっても、諦めず、自分に合った方法で前を向き続ける。

今日、仕事を始める前、段取りを考えましたか。

「段取りを考えるのは面倒」と思います。

段取りを考えている間は、仕事が進みません。

わずかに時間を失います。

忙しいときほど時間がもったいないため、段取りを避けたがります。

しかし、仕事をスムーズに進めたければ、やはり段取りの時間は必要です。

段取りを考えないほうが、もっと面倒なことになります。

仕事が思うように進まず、時間も体力もお金も、大きく失います。

段取りを省いたことで、多くの時間が無駄になるのです。

時間を無駄にするのは、最も避けたい事態です。

段取りを考える時間は、無駄ではありません。

仕事がうまく運ぶように、前もって手順を整える大切な時間です。

方法を考えたり、優先順位を考えたりします。

あらかじめ手はずを整えておけば、仕事が滞りになく進むようになります。

結果として、時間の節約になるのです。

段取りの時間は、節約の時間です。

わずかな時間で、大きな時間を節約できます。

時間を節約したければ、段取りの時間が必要です。

当たり前のことです。

当たり前のことですが、多くの人が忘れがちです。

いま一度、段取りの大切さを思い出しましょう。

段取りを習慣にすると、時間の節約によって、多くの時間が生まれるのです。

• 段取りの時間をつくり、時間を節約する。

1秒は、一瞬です。

一瞬ですが、1秒には、大きな価値があります。

1秒の確認です。

1秒の確認を、増やすか削るかで、人生に大きな影響を与えることがあります。

交通事故に遭った人にとって、1秒は貴重です。

1秒の確認を削ったため、事故に遭ってしまいました。

命にも、人生にも関わります。

事故に遭ってからでは、遅いです。

たった1秒のせいで、人生がダメになります。

自分の命を落とすこともあれば、誰かの命を奪ってしまうこともあります。

あと1秒、余裕を持って確認していれば、事故になることはありませんでした。

時間がないときほど、確認する時間を省きたがります。

しかし、時間がなくて焦っている状況とはいえ、確認する時間を削るのは良くありません。

むしろ焦っているときほど、確認する時間を増やすべきです。

焦っているときほど、確認の価値が高くなります。

確認する余裕を、増やすか削るかで迷えば、増やすのが正解です。

増やすのは安全につながりますが、削るのは命に関わります。

確認の時間は短くても、大切にしましょう。

確認する時間は一瞬ですが、人生では欠かせない習慣です。

1秒の確認が、一生を決めるのです。

• 焦っているときほど、あと1秒、確認する余裕を増やす。

時間がないと思ったとき、アクセルを強く踏んでしまいがちです。

もっと急げば、もっと時間を短縮できると思うからです。

早足になったり、スピードを上げたりします。

しかし、逆効果です。

時間がないときにアクセルを踏むと、余計に時間が足りなくなります。

焦ったことで、余裕がさらに失われます。

事故やミスがさらに増え、時間のロスが大きくなるのです。

時間が足りない人は、焦っているのが特徴です。

時間が足りないから焦っているのではなく、焦っているから時間が足りないのです。

では、どうするのかというと、ブレーキを踏むのです。

時間が足りないと思うほど、強くブレーキを踏みましょう。

ブレーキを踏むと、遅くなりそうですが、逆に時間が増えます。

ゆっくりになると、余裕が生まれます。

時間がないときにいちばん足りないのは、余裕です。

時間が足りないときこそ、余裕をつくるために、ブレーキを踏みます。

余裕ができれば、事故やミスが減り、時間が増えるのです。

私たちは心のどこかで「ブレーキを踏むのは臆病者」という思い込みがあります。

「怖がったり警戒したりするのは、人として情けないのではないか」と恐れています。

でも、本当は、ブレーキを踏める人こそ、勇者なのです。

このままではいけないことに気づき、勇気を持ってブレーキを踏める人が、本当に強い人なのです。

• 時間が足りないときは、ブレーキを踏む。

急いでいるとき、ゆっくり歩く人が、道をふさいでいることがあります。

「邪魔だなあ。どいてくれよ」と思い、いらいらしていませんか。

ささいなことですが、大きなストレスを感じる瞬間です。

人は「待たされること」に、強いストレスを感じます。

時間に余裕がないときほど、急ぎ足になります。

急いで時間を節約できたとしても、ほんの数秒か数分です。

わずかな時間を節約するために、長い時間いらいらし続けるのは、不幸です。

もたもた歩く相手は、悪くありません。

相手は、マイペースで歩いているだけです。

いらいらしている自分がいけないのです。

ゆっくり歩く人を見ただけでいらいらするのは、かなり余裕がない証拠です。

つまり、時間に振り回されている状態なのです。

ゆっくり歩く人は、余裕の大切さを教える先生です。

ゆっくり歩く人を見て、余裕のない自分に、気づくことです。

「おっと。自分は今、余裕がなくなっているな」と考える一瞬があれば、落ち着きを取り戻せます。

時間に振り回されるのではありません。

時間を操るのです。

自分から余裕をつくることができる人は、時間を操ることができる人です。

10分前行動を意識して、余裕のある生活を心がけます。

これだけで、時間はあなたの味方になります。

振り回される側から、操る側になれます。

余裕のある行動は、穏やかな気持ちになれます。

その時間そのものが、幸せなのです。

• ゆっくり歩く人から、余裕のある行動の大切さを教えてもらう。

人と会う約束をしていたにもかかわらず、直前でキャンセルになることがあります。

直前というのが、つらいです。

せっかく準備していたことがすべて水の泡になり、悔しい気持ちになります。

しかし、そこで相手を責めるのは良くありません。

誰でも、直前に都合が悪くなることがあります。

急病、体調不良、事故などです。

相手を責めると、自分が見苦しくなります。

考え方を変えましょう。

キャンセルされて、むっとするのではありません。

時間をプレゼントされたと思うのです。

急なキャンセルのおかげで、急に時間ができました。

「急に時間ができる」という経験は、こういうときしかできません。

急に時間ができれば、自分の時間に充てましょう。

ぶらぶら散歩して、観光するのもいいでしょう。

1人でレストランに入り、食事するのもいいです。

「いつかやろう」と思っていたことに着手するのも、いいでしょう。

こういうときに限って、いつかやろうと思っていたことが、はかどるものです。

時間をプレゼントされたと思えば、いらいらしなくなります。

あらゆる直前のキャンセルは、時間のプレゼントです。

むっとするのではなく、喜ぶのです。

• 直前にキャンセルされたときは「時間ができた」と喜ぶ。

忙しくて、時間が取れないことがあります。

忙しいときに限って、別の仕事が舞い込んできます。

「忙しくて時間が取れないから、あいた時間にやろう」と思います。

よくありがちなことです。

しかし、現実は、そう思うようにいきません。

あいた時間にやろうと思いますが、あいた時間はできません。

人間は、それほど暇ではありません。

次から次へと、やらなければいけないことが舞い込んできます。

予定が直前でキャンセルされれば、時間はできますが、実際はまれなケースです。

あいた時間にやろうと思っても、あいた時間はめったにありません。

あいた時間にやろうと思うと、一生できないのです。

あいた時間にやろうと思っていることは、今やりましょう。

忙しいからこそ、今やったほうがいいのです。

やろうと思えば、できます。

忙しくても、速く片付きます。

忙しいときは、テンションが高く、頭の回転が速くなっているからです。

保留している仕事が減り、心も体も軽くなって、気持ちよく寝られます。

後であいた時間にやろうと思ったら、今やることです。

いまやれば、人生の時間はどんどん増えるのです。

• あいた時間でやろうと思うことこそ、今やる。

人生では、大きな病気やけがによって、入院をしなければならないときがあります。

入院していると、大きな時間のロスが発生します。

仕事をしたくても、できる状況ではありません。

ベッドで横になるだけです。

人生の貴重な時間を無駄にしているようで、いらいらします。

しかし、意味もなく、入院することになったわけではありません。

病気もけがも、原因があります。

入院という出来事には、大きな意味が2つあります。

1. 休む

入院したときには、まずしっかり休みましょう。

入院は、神様から「休みなさい」というメッセージです。

忙しすぎて、休憩を忘れていました。

病気やけがは、忙しいときに起こりやすい傾向があります。

忙しすぎて、余裕がなくなったとき、大きなトラブルに見舞われるのです。

入院しているときの仕事は、休むことです。

入院しながら仕事をするのではなく、しっかり治療に専念することが大切です。

2. 反省する

ただ休むだけではありません。

休みながら、もう1つしなければいけないことがあります。

反省です。

自分の過去を振り返り「なぜこうなってしまったのか」と、反省しましょう。

後悔ではなく、あくまで反省です。

振り返って考える時間は、たっぷりあります。

自分の悪い点を見つけ、入院している間に、しっかり反省しましょう。

二度と起こらないように反省できれば、入院は、人生を変える転機になります。

入院は、人生について考える、いい機会になるのです。

• 入院中は、休みながら反省する。

プレゼントとは、物だけとは限りません。

物より、もっとレベルの高いプレゼントがあります。

時間です。

時間のプレゼントは、重さがありません。

置く場所は不要で、荷物にもなりません。

相手にとって、人生が軽くなるプレゼントです。

時間のプレゼントをする機会は、身近なところに存在しています。

たとえば、買い物に行くときです。

身の回りの人に「ついでに何か買うものはあるか」と、尋ねてみましょう。

誰かの用事を引き受ければ、その人の時間を節約できます。

立派な時間のプレゼントです。

忙しい夫のために靴を磨いてあげるのも、時間のプレゼントです。

靴磨きの時間が節約できるため、朝はスムーズに会社へ行けます。

家事の代行も、時間のプレゼントです。

家事をしなくていいため、余裕のある時間が生まれます。

相手の時間が節約できることをすれば「助かります」と言って、喜ばれます。

時間は、この世の中で最も価値の高いプレゼントです。

相手は自由な時間が増え、喜ばれるのです。

• 時間のプレゼントをして、喜ばせる。

人生では、時間を意識することが大切です。

人生は、3万日です。

無駄な時間は、1秒もありません。

1分1秒が貴重ですから、時間を意識しながら生きることが大切です。

充実した時間を過ごそうと意識することで、人生全体の質を上げることができます。

しかし、ここで、1つ注意したいことがあります。

時間を大切にするとはいえ、いつも時間が意識できている状態は、よくないのです。

時間のことが頭にあるうちは、今に集中できていない状態です。

集中が足りません。

まだ本気になっていないのです。

では、本当の充実した時間を過ごすには、どうすればいいのでしょうか。

時間を忘れる時間を増やすことです。

時間を忘れる時間こそ、本当に充実した時間です。

人と楽しく会話をしているとき、時間を忘れます。

好きな趣味に夢中になっているとき、時間を忘れます。

仕事に専念しているとき、時間を忘れます。

本当に充実した時間を過ごしているとき、人は時間を忘れるものです。

意識することすら、忘れます。

これこそが、本当に時間を大切にしている状態です。

今日、時間を忘れた時間は、ありましたか。

時間を忘れているなら、集中できている時間であり、充実している証拠です。

時間を忘れる時間を増やすことが、いちばん上手な時間の使い方なのです。

• 1日1回は、時間を忘れる時間を過ごす。

時間を、2倍に増やす方法があります。

明るい未来を想像しながら、今を生きることです。

今をぼうっと生きるのではありません。

明るい未来を想像しながら、今を一生懸命に生きるのです。

今と未来という2つの世界を、同時に生きることができます。

過去は、もう終わったことなので、考えません。

反省ができれば、過去のことは忘れましょう。

考えるのは、明るい未来だけです。

未来のイメージも、暗い生活ではなく、明るい生活です。

好きな人と暮らし、好きな仕事で楽しみ、幸せな生活を送っている姿です。

幸せな未来を想像すると、やる気が出てきます。

最も前向きな生き方です。

想像の力があるのは、地球上で、人だけです。

人だけが使える能力を、すでに手にしています。

素晴らしい能力です。

明るい未来を想像しながら生きると、今の時間がさらに楽しくなります。

人生がもっと充実するのです。

• 明るい未来を想像しながら、今を生きる。

時間を大切にする方法は、簡単です。

「今日が人生最後の日」と思って、生きることです。

「こうしてはいられない」という気持ちになり、一生懸命になれます。

気力が湧き、能力が活性化されます。

大げさな考えと思いますが、大げさではありません。

事実として、本当に今日、人生最後の日になる可能性があります。

交通事故で、命を落とすかもしれません。

心臓発作で、命を落とすかもしれません。

何かの事件に巻き込まれ、殺されるかもしれません。

可能性としてあり得るのですから「今日が人生最後の日」と考えるのは、自然です。

「今日が人生最後の日」と思いながら、今この瞬間を、一生懸命に生きましょう。

強く思うほど、時間を大切にしようとする意識も、強くなります。

やるべきことを、今やります。

やるときは、全力を尽くします。

時間を大切にするのは、人生を大切にするのと同じなのです。

• 「今日が人生最後の日」と思って、生きる。