まとめ
（加齢臭を抑える30の対策）
- 脂肪分の多い食事を、控えめにする。
- 加齢に伴う体臭でも、諦めないようにする。
- 年を取っても「エチケットを心がける緊張感」を、大切にする。
- 新しい刺激を求め、心から、若返る。
- いらいらしないようにする。
- 口呼吸ではなく、鼻呼吸をする。
- 食品のにおいと体臭は、直接的な関係がないことを、理解する。
- 納豆を食べて、体臭を予防する。
- 臭覚の順応しやすさに隠された意味を、理解する。
- タバコを吸った後は、お手洗いでうがいをする。
- タバコをやめても口臭が消えないなら、歯医者で専門的なクリーニングを受ける。
- 食生活の改善は、最低1カ月間は、続ける。
- ドレッシング抜きのサラダは、笑顔で、食べる。
- 寝る前のお酒には、特に注意する。
- コーヒーメーカーを使って、コーヒーを作ってみる。
- コーヒーの残りかすを、消臭剤の代わりに使う。
- 汗をかかないために、わざわざ運動を避けるのはやめる。
- マウスウォッシュがなければ、お茶を使う。
- 仕事で、家に帰れなかった日は、濡れたタオルで体を拭く。
- 衣類についた防虫剤のにおいは、アイロンで取り除く。
- 女性が更年期を迎えて汗をかきやすくなれば、大豆食品を食べる。
- 香水のつけすぎには、気をつける。
- 体の洗い残しがないように、注意する。
- 特別な理由がないかぎり、整髪料は、無香タイプを選ぶ。
- 垢擦りサービスの人から、やんわり、叱られる。
- 太りすぎの人は、ダイエットをする。
- 大豆食品を食べて、汗を抑える。
- 大豆食品の摂取は、量より、習慣を心がける。
- 糖尿病の人は、シャワーを浴びたりこまめに汗を拭き取ったりする。
- 仕方ない体臭は、知らないふりをする。
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