肌が黒くなるのは、メラノサイトという細胞が、黒いメラニン色素の放出によるものです。

紫外線からの悪影響を防ぐためにある、体の自然現象です。

では、紫外線を当たり始めて、どのくらいでメラノサイトが動き始めるのでしょうか。

驚くべき結果が報告されています。

専門家の研究によると、紫外線に当たってほんの5秒後には、メラノサイトが活動を始めることが確認されています。

紫外線を浴び続けて3分もしないうちに、肌が黒く変化し始めることがわかっています。

「3分後」ではなく「3分もしないうちに」という点に注意です。

個人差があり、人によっては1分後には肌が黒く変化し始める場合もあります。

まさに、あっという間です。

紫外線はDNAを傷つけるため、紫外線を感じるやいなや、メラノサイトが動き始め、できるだけ早く阻止しようとします。

人体を守るため、肌の反応速度も速いのです。

「少しくらい日に当たっても大丈夫」だと思い、紫外線を甘く見ていないでしょうか。

外出で少し日に当たるくらいなら、焼けないだろうと思います。

とんでもありません。

データを元に考えるなら、日差しに1分以上当たり続けるなら、日焼け止めは必須です。

私たちが思っている以上に、焼け始めるスピードは速いのです。

• 1分以上、日差しに当たる予定があるなら、日焼け止めを塗る。