何事も集中力が大切です。

集中ができないとき、どうするか。

ここが、仕事に差ができるポイントです。

集中力が出ないときの対応は、人によって大きく異なります。

仕事ができない人は、集中ができなくて諦めます。

• 集中しようとすると、いつも眠気が襲う

• 集中したくても、なぜか気が散る

• いつもだらだらしてしまい、気合が入らない

集中できなければ「仕方ない」「自分は集中力がない正確」などの言い訳で、諦めます。

だらだらしながら仕事をすることになるので、ミスや間違いも増える。

仕事のスピードも遅くなり、残業も増える。

集中力へのこだわりがないのです。

一方、仕事ができる人は違います。

仕事ができる人は、集中できないなら、集中できない原因を考えます。

• 部屋がうるさすぎるせいなのか

• デスクが散らかっているせいなのか

• 睡眠不足のせいなのか

• スパムメールのせいなのか

• 疲れがたまっているせいなのか

結果があるなら、原因もあります。

集中できない原因がわかれば、阻害要因を排除して、集中ができる環境を整えます。

• うるさいなら、耳栓をする

• デスクが散らかっているなら、掃除と整理整頓をする

• 睡眠不足なら、就寝時間を早める

• スパムメールが多いなら、迷惑メールの設定を見直す

• 疲れがたまっているなら、定期的にストレス発散をする

もちろん簡単にできない場合もありますが、知恵と工夫によって、できるだけ集中できる環境を整えます。

集中力を整える作業は、直接仕事に関係しなくても、間接的に関係します。

「自分には集中力がない」という一言で終わらせないこと。

集中できないなら、原因を発見して、改善する努力が大切です。

• 集中できないなら、すぐ諦めるのではなく、原因を考え、集中できる環境を整える。