まとめ
（失恋を引きずって苦しいときの30の言葉）

• 本当にかわいそうなのは、自分ではなく、むしろ相手であることに気づく。
• ある程度心の傷が癒えれば、失恋ソングから卒業して、失恋以外のテーマの歌を聴くようにする。
• 相手の心を変えるより、自分の心を変える。
• 失恋で落ち込んでいる自分を、素直に認める。
• 失恋は、恋愛の大失敗ではなく、大成功だと考える。
• 「人生の時間を無駄遣いしない」という意識を持つ。
• 失恋を、自分を見つめ直す機会にして、自分を変える機会にもする。
• 別れた人の友人とは、失恋のショックが落ち着くまでは、距離を置く。
• 恋人を失っても、希望まで失わないようにする。
• 失恋で情緒不安定のときは、サーファーをイメージする。
• 「好きだった。付き合っていた。愛し合っていた」と過去形にして、失恋を吹っ切る。
• 恋愛の結末にかかわらず「出会ってよかった。付き合ってよかった。愛し合ってよかった」と考える。
• 加害者・被害者という考え方はやめる。
• 「失恋なんて節目にすぎない」と笑い飛ばす。
• 失恋の相談相手は、メリットデメリットを考慮したうえで、慎重に選ぶ。
• 失恋のネガティブとポジティブを誤解しない。
• 「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせる。
• 失恋期間には何かに熱中して、落ち込む暇をなくす。
• 元気が出るまで、仲のいい友人とおしゃべりする。
• 「催眠術から解けた」と考える。
• 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。
• 失恋したときこそ、落ち込んでいる人を励ます。
• 1人から嫌われたくらいで、人間不信にならない。
• 独り身の時期は「愛の充電期間」と考える。
• 別れた原因を、次の恋人を見つける目安にする。
• 元気が出ないときこそ、好きな人を作る。
• 「新しい恋なんて、意外と簡単に見つかるもの」と考える。
• 出会う人の数を増やして、自分のコンプレックスを魅力と感じてくれる人と出会う。
• 好みのモデルやアイドルたちを見て、失恋から癒される。
• 失恋で大いに苦しんだ自分を、もう許す。

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