まとめ
（別れを決意する30の言葉）

• 自分がいい人になりすぎていないか、確認する。
• 別れに勝ち負けを持ち込まない。
• ベストな別れ方ではなく、ベターな別れ方を目指す。
• 別れは、大人になるための大切な経験と考える。
• 決断をする自分は、必ず幸せになれると信じる。
• 別れた後が不安であっても「大丈夫。問題ない」と自分に言い聞かせる。
• 別れのとき、振る立場でも振られる立場でも、ありのまま受け入れる。
• 別れ方に悩む自分は、優しい心の持ち主だと気づく。
• 別れるためには、ただ思うだけでなく、別れるような行動をする。
• 別れの決意や理由を書面にして、恋人に渡す。
• 別れると決めたら「素晴らしい決断」と呼んで、拍手する。
• 別れの準備と計画は手抜きをせず、用意周到にする。
• 別れを必要以上に難しく考えすぎない。
• 別れ話のときに泣きそうなら、別れ話の前にたっぷり泣いておく。
• 「お互いのため」と考えて、別れを切り出す勇気を振り絞る。
• どんな恋人関係でも、必ず別れられると信じる。
• 恋人は「敵」と考えず「パートナー」として考える。
• 別れのメリットを考え、勇気を出す。
• 一緒にいて傷つけ合うくらいなら、1人になる勇気を出す。
• 謝罪と感謝を取り入れ、別れ話を美しくする。
• 不本意な別れなら、愛し続けたまま、別れを受け入れる。
• 自分の変な優しさの正体は、保身であることに気づく。
• 別れ話に才能を求めず、決断力と勇気を求める。
• 「1年後は、もっと幸せになっている」と信じて、別れ話を切り出す。
• 別れは、受動より能動を意識して行動する。
• 恋人と別れる様子を、生い茂った森から抜け出すようなものだと考えてみる。
• 別れとは、スケッチブックのページをめくるようなものだと考える。
• 「いっときの寂しさより、今後の自分を大切にする」と自分に言い聞かせ、奮い立たせる。
• 自分では相手を幸せにする力がないと確信している場合、別れ話を切り出す。
• 自分の未来は「雨のち晴れ」と信じる。

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