まとめ
（失恋を忘れる30の方法）

• 金額は気にせず、思い切っておいしいものを食べに行く。
• 失恋を忘れようとするのではなく、思い出す時間がないくらい、別のことに忙しくなる。
• スポーツで体を動かして、しっかり汗を流す。
• 「まだ普通の別れ方でよかった」と考える。
• 過去にとらわれず、前を向いて、今を生きる。
• 手帳の予定表やカレンダーの空欄に、予定を詰め込む。
• カバンに前向きな本を入れて、お守りの代わりにする。
• 思い出の品物は、感謝の言葉を伝えながら処分する。
• 処分すると決めたものは、気が変わらないうちに処分する。
• 処分しにくいものは、必要としている人にあげてしまう。
• 恋人と別れた日を「自分の独立記念日」と呼び、手帳やカレンダーに書き込む。
• 失恋は、人生のちょっとしたイベントと考える。
• なかなか失恋から立ち直れないときは、知らない人に挨拶していく。
• にこにこしながら失恋の話をする。
• 失恋の話を、誰かに話す。
• 人に話すのに抵抗があれば、匿名でブログに書く。
• 「早く新しい恋人を作ろう」と考えて、切り替えを早くする。
• 恋愛上手な人が失恋からさっと立ち直る様子をイメージして、勇気をもらう。
• 立ち直りが中途半端であっても、先に卒業宣言をして、強引にけじめをつける。
• 失恋から立ち直る最短記録に挑戦する。
• 励まされたときは「そうかな」と拒まず「そうだね」と素直に受け入れる。
• 心のストレスは、紙に書いて、ごみ箱に捨てる。
• 別れた人からの連絡を期待するのはやめる。
• 苦い別れ方をしても「嫌な思い出」ではなく「貴重な出来事」と呼ぶ。
• 別れを経験しているときこそ「別れ」をテーマにした創作活動に打ち込む。
• 通学タイプの習い事を始める。
• 失恋をきっかけに、ペットを検討してみる。
• タイミングが悪くても「ベストタイミングで別れられた」と考えよう。
• 元恋人が同じ職場にいても、仕事と割り切って接する。
• 片思いでもいいので、新しい恋を始める。

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