30代から一気に減るのが、感動の機会です。

30代になると、生活に「繰り返し」が目立ち始めます。

会社員なら、家と会社の往復です。

同じ時間に、同じ風景を見ながら、同じ道を歩きます。

会社で仕事をするときも、同じ顔ぶれの人と接したり、繰り返しの作業が目立ったりします。

専業主婦なら、家に閉じこもりがちの生活です。

掃除・洗濯・料理など、やることはたくさんある一方、繰り返しが多く、生活に変化が少ないのです。

新鮮な刺激がなければ、脳の老化も進みます。

刺激が少ない生活は、30代の問題の1つなのです。

そこで必要なのは、感動の機会を増やす姿勢です。

感動の機会は、自然にできるものではありません。

意識が必要です。

意識をして行動に変化を作ることで、感動の機会も増えます。

できるだけ自分から変化を作り、新しい刺激を求めましょう。

通勤の道を変えてみるのもいいでしょう。

服装のイメージチェンジをしたり、髪型を変えてみたりすると、雰囲気も変わります。

引っ越し、旅行、習い事などもいい方法です。

行動パターンを変えれば、新しい刺激があります。

新しい刺激を受ければ、生活に張りと若々しさが出てきます。

30代からは、意識をして感動の機会を増やさなければいけないのです。

• 意識をして、感動の機会を増やす。