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毎日を楽しく過ごす
30の方法

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心も運動しないと、
太る。

心も運動しないと、太る。 | 毎日を楽しく過ごす30の方法

心の運動をしていますか。

太った体には、シェイプアップです。

太りすぎた体は、健康によくありません。

定期的に運動をして、シェイプアップが必要ですね。

 

ただし、太るとは、体のことだけではありません。

心も運動しないと、太ります。

心が太ると、大変です。

何もしていなくても、だるい気持ちに悩まされます。

やる気も元気も出にくくなり、気持ちがふさいだ状態が続きます。

日常に点在する幸せも喜びも、感じにくくなるのです。

 

では、心を引き締めるには、どうすればいいのでしょうか。

感動です。

心にとって感動とは、運動と同じです。

感動すると、心が激しく動きます。

だんだん心の脂肪が取れて、引き締まっていきます。

本来の心の健康を取り戻せるのです。

最近、感動していますか。

「感動して何の役に立つのか」と思いますが、大いに役立ちます。

心の健康を維持して、日々の幸せを感じ、人生を充実感で満たすために必要です。

感動ができるのは、人間だけに与えられた能力です。

人間らしくあるために、感動のある生活を心がけましょう。

まとめ

毎日を楽しく過ごす方法 その22
  • たくさん感動をして、心を引き締める。
尊敬できる人がいないのは「自分に魅力がない」と言っているようなもの。

もくじ
毎日を楽しく過ごす30の方法
心も運動しないと、太る。 | 毎日を楽しく過ごす30の方法

  1. あなたは今、歴史を作っているところである。
  2. 取り組み始めた段階で、半分終わっている。
  3. あなたの人生は、すべてがベストタイミング。
  4. プロセスを楽しむことができなければ、人生も楽しめない。
  5. ただやる気になるだけでは、意味がない。
  6. 寝つきが悪いのは、何かがよくない警告である。
  7. バスや電車の揺れは、最高の癒しである。
  8. 料理人や給仕は、見えない努力をしている。
  9. あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。
  10. 生き方は2とおりしかない。
    最初に楽をして、後で苦労するか。
    最初に苦労して、後で楽をするか。
  11. 体が重く感じるのは、上に上がっているから。
  12. 悩みは、頭だけで考えるのではなく、紙に書いて吐き出す。
  13. どんなに悩んでもいい。
     ただし、歩みだけは続けること。
  14. 幸せに理由はない。
    不幸には理由がある。
  15. トイレを我慢しても、いいことは1つもない。
  16. ほとんどの人が、自分から青春を終わりにしている。
  17. 傘を持ち歩くのが面倒だと思うのは、安い傘を使っているせいだ。
  18. 自分を信じるほど、潜在的な力が発揮される。
  19. 満開の花も、つぼみの花も、どちらも美しい。
  20. 楽しくないときににこにこするのが、本当のプラス思考だ。
  21. 「人に知られたら大変」と思うことほど、大したことではない。
  22. 心も運動しないと、太る。
  23. 尊敬できる人がいないのは「自分に魅力がない」と言っているようなもの。
  24. 落ち込んだときは、こう考えよう。
    「しばらくすれば、嵐は通りすぎるだろう」
  25. 自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法。
  26. 「素晴らしい」という言葉ほど、素晴らしい褒め言葉はない。
  27. 「このままではいけない」と思っているあなたは、素晴らしい。
  28. 「開けゴマ」には、本当にドアを開ける力がある。
  29. 人生は、生きるのではなく、生き抜くもの。
  30. 私たちの人生は、自己責任である。

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