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毎日を楽しく過ごす
30の方法

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あなたは
「食事をする」と
「食事を味わう」のどちらですか。

あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。 | 毎日を楽しく過ごす30の方法

食事の姿勢には、2種類あります。

 

「食事をする」と「食事を味わう」です。

 

どちらも食事をすることに変わりはありませんが、満足感に違いがあります。

「食事をする」とは、ただ腹を膨らませるだけのことです。

食事をすることが、必ずしも味わうとは限りません。

テレビを見ながら食事をしたり、新聞を読みながら食事をしたりすると、食事に集中できません。

食事が味気なく感じるのは、食事に集中していないからです。

食事が事務的になっています。

忙しいのは分かりますが、少し余裕に欠ける行動です。

食事の味に集中できていないため、腹を膨らませるだけになっています。

これが「食事する」の状態です。

一方で「食事を味わう」とは、目の前の食事に集中することです。

食事は本来、快感です。

元気を充電する時間であり、癒される時間です。

食事に集中すればするほど、味わいがよく感じられます。

食感、色、味わい、形などに集中すれば、いつもと変わらない食事でも「こんにおいしいのか」と驚くはずです。

食事は、集中すればするほど、よく味わえます。

同じ食事でも、姿勢が異なるだけで、別々の意味になります。

食事をするだけになっていませんか。

食事は、味わうものです。

食事のときくらいは、目の前の料理に集中しましょう。

まとめ

毎日を楽しく過ごす方法 その9
  • 食事のときくらいは、目の前の食事に、集中する。
生き方は2とおりしかない。
最初に楽をして、後で苦労するか。
最初に苦労して、後で楽をするか。

もくじ
毎日を楽しく過ごす30の方法
あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。 | 毎日を楽しく過ごす30の方法

  1. あなたは今、歴史を作っているところである。
  2. 取り組み始めた段階で、半分終わっている。
  3. あなたの人生は、すべてがベストタイミング。
  4. プロセスを楽しむことができなければ、人生も楽しめない。
  5. ただやる気になるだけでは、意味がない。
  6. 寝つきが悪いのは、何かがよくない警告である。
  7. バスや電車の揺れは、最高の癒しである。
  8. 料理人や給仕は、見えない努力をしている。
  9. あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。
  10. 生き方は2とおりしかない。
    最初に楽をして、後で苦労するか。
    最初に苦労して、後で楽をするか。
  11. 体が重く感じるのは、上に上がっているから。
  12. 悩みは、頭だけで考えるのではなく、紙に書いて吐き出す。
  13. どんなに悩んでもいい。
     ただし、歩みだけは続けること。
  14. 幸せに理由はないが、不幸には理由がある。
  15. トイレを我慢しても、いいことは1つもない。
  16. ほとんどの人が、自分から青春を終わりにしている。
  17. 傘を持ち歩くのが面倒だと思うのは、安い傘を使っているせいだ。
  18. 自分を信じるほど、潜在的な力が発揮される。
  19. 満開の花も、つぼみの花も、どちらも美しい。
  20. 楽しくないときににこにこするのが、本当のプラス思考だ。
  21. 「人に知られたら大変」と思うことほど、大したことではない。
  22. 心も運動しないと、太る。
  23. 尊敬できる人がいないのは「自分に魅力がない」と言っているようなもの。
  24. 落ち込んだときは、こう考えよう。
    「しばらくすれば、嵐は通りすぎるだろう」
  25. 自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法。
  26. 「素晴らしい」という言葉ほど、素晴らしい褒め言葉はない。
  27. 「このままではいけない」と思っているあなたは、素晴らしい。
  28. 「開けゴマ」には、本当にドアを開ける力がある。
  29. 人生は、生きるのではなく、生き抜くもの。
  30. 私たちの人生は、自己責任である。

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