携帯電話やインターネットが、発達しました。

おかげで、外に出歩かず家の中だけで、コミュニケーションや情報収集ができるようになりました。

人と会わなくても、会話ができます。

旅行に行かなくても、映像を通して、街並みを楽しめます。

電子機器が発達するにつれて、人は外出がおっくうになりがちです。

しかし、家でじっとしているばかりでは、きちんと日常を楽しめません。

携帯電話でのコミュニケーションは、会話だけを楽しみ、直接会っているわけではありません。

テレビやインターネットからの情報も、実際に自分が経験しているわけではありません。

媒体を通して、間接的に受け取っているだけです。

楽しいといえば楽しいですが、決定的なものが欠けています。

感動です。

直接触れているわけではないので、感動が伴わないのです。

感動が伴うのは、外を歩いたときです。

体の動きが必要です。

外を歩くと、さまざまな刺激に触れることができます。

人と出会えます。

景色が見られます。

風を感じます。

天気の様子もよくわかります。

道端につまずいて転び、けがをすることもあるでしょう。

それもまた大切な刺激の1つです。

歩いた距離と人生の質は、比例します。

たくさん歩くことでさまざまな刺激が得られるため、日常も楽しめるのです。

日常を楽しもうと思えば、歩く距離を増やしましょう。

とにかく1歩でも多く歩きましょう。

たくさん歩くにつれて、見たり聞いたり感じたりして、さまざまな刺激が飛び込んできます。

実際に触れたとき、人は経験として、感動しながら吸収します。

しかも健康にもいいという、おまけつきです。

それが、本当の人生の豊かさです。

外を歩くことこそ、日常を楽しむ原点なのです。

• 1歩でも多く、外を歩く。