日焼け止めは、強いものほど、つけ心地の悪さが目立ちます。

紫外線を防ぐ成分がたくさん含まれているため、ねっとりしますし、独特の白さが目立ちやすくなるのです。

これが苦手だという人は、私だけではないはずです。

あらゆる場面で対応できるよう、日焼け止めは1種類に絞ろうとすると、度合いの高いものになります。

つまり、つけ心地の悪いものになってしまうのです。

「紫外線を防ぎつつ、できるだけつけ心地のよい物を選びたい」

1種類の日焼け止めを使ってもいいですが、状況に応じて使い分けると、うまくいきます。

平日と週末など、生活スタイルが異なる際は、状況によって日焼け止めの強さを使い分けましょう。

一般的にSPFは、次の状況で目安にしましょう。

• 日常生活なら「SPF10」と「PA+」

• 長時間外出のときは「SPF30」「PA++」

• 強い日差しでも絶対に肌を焼きたくないときは「SPF50以上」「PA+++」

この3種類があれば、生活のあらゆる場面で対応できるはずです。

無駄なく、無理なく使うのが、日焼け止めの賢い使い方なのです。

• 1種類の日焼け止めより、状況によって使い分ける。