強く照りつける日差しの強い昼間。

言うまでもなく、紫外線対策が必要です。

日焼け止めを塗って、日傘や帽子をかぶります。

紫外線量は、12時から14時までがピークになります。

この時間帯は、言われるまでもなく、日焼け対策をしていることでしょう。

一方、朝や夕方はどうでしょうか。

日差しが弱いため、紫外線量も少ないのが特徴です。

「朝や夕方は日差しが弱いから、日焼け止めや日傘はいらないだろう」

いいえ、違います。

朝や夕方にも、紫外線対策は必要です。

「なるほど。朝や夕方とはいえ、弱い紫外線があることには変わりないから、きちんと紫外線対策をすべきだと言いたいのだろう」

たしかに紫外線が弱いのは事実ですが、大切なポイントを見落としています。

昼間だけでなく、朝や夕方にも、紫外線対策が必要である理由はもう1つあります。

昼間は、太陽が上にありますよね。

つまり、日差しが上から下に向かっています。

一方、朝や夕方はどうでしょうか。

朝や夕方は、太陽からの日差しが横から照りつけるため、より顔に当たりやすくなるのです。

紫外線が弱いのは事実ですが、朝や夕方のほうが、顔の面にダイレクトに当たりやすい。

そのうえ、朝や夕方にはほとんどの人が油断をして、日焼け止めや日傘をしていないので、紫外線の影響も受けやすいわけなのです。

朝や夕方にも、油断せず、紫外線対策が必要です。

ここで、美肌に差がつくのです。

• 朝や夕方にも、油断せずに、紫外線対策をしておく。