一人暮らしの魅力の1つは「自由な服装」です。

部屋は自分一人だけの環境なので、部屋着も自由です。

楽な格好をする人もいるでしょう。

お気に入りのルームウェアで過ごすのもOKです。

ゆっくりできる週末なら、1日中ジャージ姿やパジャマ姿で過ごすのも悪くありません。

誰にも何も言われません。

だらしない格好でもOKです。

家ではほとんど服を身につけず、半裸に近い姿で過ごす人もいるかもしれません。

もちろんそれも自由です。

体を縛り付けるものがなく、解放感があります。

一人暮らしなので、どんな服装をしていようと、恥ずかしい思いをすることも叱られることもありません。

配達員が来たときだけ、さっと着替えれば何とかなります。

しかし、誰も見ていないとはいえ、露出の多い格好には注意が必要です。

露出の多い格好は健康管理に影響することがあるからです。

たとえば、肌の露出が多い服装をしていると、体を冷やすこととなり、風邪を引きやすくなります。

体温は1℃下がるだけで、免疫力が30パーセント落ちるといわれています。

夏なら大丈夫と思われがちですが、油断はできません。

夏であっても、クーラーの冷風で体が冷えると、夏風邪を引きやすくなります。

夏風邪は長引くことが多いので厄介です。

一人暮らしで自由を満喫できても、風邪を引くと痛い目に遭います。

看病してくれる人がいないので、1人で寂しく部屋で寝込むことになるのです。

服装は自由ですが、最低限の服を着ておきたい。

健康管理の一環として、せめて風邪を引かない程度の服装は心がけておきましょう。

• 一人暮らしであっても、健康管理の一環として、風邪を引かない程度の服装は心がけておく。