食生活
食べたものを記録してみよう。
食日記は、健全な食生活を促す習慣。
食生活を豊かにする30の方法
生き方
「明日はいい1日にしよう」と考えるのではない。
「明日もいい1日にしよう」と考えよう。
素晴らしい人生を送る30の方法
暮らし
「嬉しい」と言うと、嬉しさがもっと伝わる。
日々の生活を豊かにする30の言葉
生き方
布団を畳むことは、小さな模様替え。
気持ちがすっきりして、よい1日をスタートできる。
1日1日を大切に生きる30の人生習慣
ストレス対策
昨日の出来事を思い出して、改善点を見つけて、きちんと反省する。
ポイントは、10分で完了させること。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
就職活動
面接に持参する筆記用具は、ボールペンだけでいいのか。
面接直前に心がけたい30のマナー
自分磨き
過去を振り返ったところで仕方ない。
常に今を生きることで爽やかな人になれる。
爽やかな人になる30の方法
就職活動
あなたのカバンは、いつの間にか汚れている。
面接直前に心がけたい30のマナー
自分磨き
あなたが見ている現実は、実はまだ夢の中ではありませんか。
本当の自分を知る30の方法
生き方
私たちは「取り返しのつかない毎日」を送っている。
未来が待ち遠しくなる30の言葉
生き方
思うように予定が進まなかった日は「想定外を楽しんだ1日」と考えよう。
人生を楽しく生きる30の方法
デート
デート当日に爪を切るのは、よくない。
デート直前にしておきたい30の準備
自分磨き
「今日の占い」で悪い結果が出てもへこまない。
むしろバネに変えよう。
幸運体質になる30の方法
プラス思考
現在から見て不幸であっても、未来から見ると幸福になる。
「疲れた」「消えたい」と思ったときの30の言葉
飲み会・宴会
お酒で大失敗をしたら、記憶と後悔が鮮明なうちに一部始終を書き留めておく。
悪酔いを防ぐ方法
ストレス対策
観覧車のゴンドラは、幸せな気分になる乗り物。
観覧車で1周すると、気分も1周する。
リラックスの100の方法
プラス思考
忙しいときほど、1日を振り返ることが少なくなる。
今日はどんな1日でしたか。
日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント
気力
たっぷり趣味を楽しんでぐったり疲れた日を「充実した1日」と呼ぶ。
挑戦する力がつく30の言葉
プラス思考
笑わない日もあっていい。
別の日にたっぷり笑えばいい。
ダメな自分を励ます30の言葉
同棲
「一緒に寝る日」と「別々に寝る日」を両方作ればいい。
同棲がうまくいく30のルール
受験対策
寝る直前に考えていたことは、夢に出てきやすくなる。
受験時代に経験しておきたい30の気づき
自分磨き
優しい人は、常に平常心を保っている。
優しい人になる30の方法
ストレス対策
好きな俳優が出演している映画を見る。
週末に「1人映画祭」を開催するのもよし。
気分リフレッシュの100の方法
生き方
あなたが書く日記は、神様の読み物。
幸せの神様に愛される30の方法
情報力
日記を書くと、視野が広がる。
視野を広げる30の方法
緊張・あがり症
本番直前にあれこれ考えない。
最初の部分に集中しよう。
緊張による震えを止める30の方法
食生活
食事会を企画することは、企画力のトレーニングになる。
外食の達人になる30の方法
プラス思考
働いて疲れたら、素直に休もう。
働いて元気でも、素直に休もう。
強く生きる30の言葉
食生活
本番前に食べないのは、負けに行くようなもの。
食事をしないで本番に挑むことほど、危険なことはない。
食べる力が強くなる30の言葉
プラス思考
奇跡が起こるのを待つのではない。
奇跡を起こしにいくのだ。
人生に奇跡を起こす30の方法