ネガティブ思考の人は、被害妄想に要注意です。

ネガティブ思考になっていると、性格上、被害妄想に発展しやすい傾向があります。

根拠も証拠もないのに、悪いほうに考えてもよくありません。

一度冷静になったうえで現実を振り返り、被害妄想をすることがないよう考え方を改めることが大切です。

自分の偏った考え方に気づき、できるだけ被害妄想の解消を目指しましょう。

軽微な被害妄想なら、ポジティブ思考を身につけることで大幅な改善が期待できます。

ただし、すべての被害妄想がポジティブ思考で改善できるとは限りません。

被害妄想とはいえ、病的なほど重度の場合は話が変わります。

特に幻聴や幻覚が目立つなら要注意。

被害妄想が日常生活に支障が出るほど重度なら、単なる性格の問題ではなく、ある病気の可能性があります。

「統合失調症」です。

統合失調症とは、幻覚・幻聴・妄想が生じて、考え方・感じ方・行動習慣などに統一感がなくなる精神的な病気です。

青年期に発症することが多いのが特徴です。

発症の原因は、残念ながらいまだ解明されていません。

現在のところ、完治は難しい病気ですが、薬によって症状の緩和が可能です。

病院で診てもらうなら「精神科」「神経科」「精神神経科」が対象です。

心理的に受診しにくいかもしれませんが、放置したところで自然と治る病ではありません。

統合失調症は、完治が難しい病の1つといわれています。

統合失調症の死亡率は、健常者より2.0倍から2.5倍ほど高いデータもあり、放置は危険です。

自己判断に頼らず、専門医の受診をおすすめします。

• 被害妄想が重度の場合は、統合失調症の可能性を疑う。