人生の教科書



✨ランキング✨  動画・音声
失恋・別れ
失恋した自分を責めるな。
本気で愛した自分を褒めろ。
失恋・別れ
失恋したら、落ち込んでいる人を励まそう。
失恋・別れ
失恋で苦しんだ自分を、もう許しませんか。
失恋・別れ
失恋こそ、自分を見つめ直す絶好の機会。
失恋・別れ
一時的なら、お気に入りのモデルやアイドルに没頭するのも悪くない。
失恋・別れ
おしゃべりは、最高のセラピー。

失恋きずってしいときの
30言葉

お気に入り3 読んだ
4

失恋んでいる自分めよう

失恋で落ち込んでいる自分を認めよう。 | 失恋を引きずって苦しいときの30の言葉

恋で落ち込んでいる自分を否定していませんか。

それはいけません。

「落ち込んではいけない」と思うと、余計に落ち込みます。

「心が弱い自分」「情けない自分」「ネガティブな自分」と思ってしまい、罪悪感に苦しめられます。

自分を許せないと精神的な負担になり、心が痛みます。

落ち込んではいけないルールはありません。

自分を情けないと思う必要もありません。

落ち込んで涙が止まらないのは、それだけ本気で交際をしていた証拠。

胸が締め付けられて苦しいのは、それだけ本気で愛していた証拠です。

人間ですから、落ち込むこともあるのが普通。

もちろん悲しいときには涙を流すことも普通です。

今は失恋で落ち込んでいる自分を認めましょう。

  • 「自分はよく頑張ったよね。全力だったよね。今はしっかり落ち込もう」

落ち込んでいいと思うほうが、ストレスが小さくなって心が楽になり、立ち直るのが早くなります。

心はトランポリンのようなもの。

一度ぐっと下がるから、次はぐっと高く上がれます。

落ち込むときには落ち込みましょう。

元気になるためには、一度しっかり落ち込んでおくほうがいい。

一度しっかり落ち込んだほうが、弾みがついて傷の回復も早くなります。

自然の流れに逆らわない。

ありのままの現実を受け止めると、すっと心と体が軽くなります。

失恋で落ち込んでいる自分を認めることができれば、立ち直るのは時間の問題です。

失恋を引きずって苦しいときの言葉 その4

  • 失恋んでいる自分を、
    素直める
失恋も、恋愛の成功。

もくじ
(失恋を引きずって苦しいときの30の言葉)

同じカテゴリーの作品