復縁の前段階として、心と体のコンディションから整えましょう。

まず取り組みたいのは「食」です。

食事を軽視していませんか。

食欲を満たすだけの食事になっていませんか。

復縁に食事の話が出るのは、不自然に思えるかもしれませんが誤解です。

想像してみてください。

朝食を省く。

食事の代わりにお菓子。

毎日カップラーメンや外食ばかり。

食生活が荒れた状態では、力が出ないだけでなく、健康にも美容にも精神にもよくありません。

食は、あらゆるパワーの源です。

食事は、人が生きるうえで最も基本的な土台の1つ。

きちんと復縁に立ち向かうなら、まず肉体的・精神的な状態を整えること。

肉体的・精神的な状態を整えるためにも、まず食生活の見直しが必要不可欠です。

一概に外食やコンビニ弁当が悪いわけではありません。

あくまで大切なのは、栄養バランス。

栄養バランスが取れているなら、自炊はもちろん、外食やコンビニ弁当も悪くありません。

できるだけ健康につながる食事をとって、体に栄養を行き渡らせてください。

食事の質が高ければ、心も体も力がみなぎり、元気になります。

しっかり栄養バランスの取れた食事をとって、心と体のコンディションを整えましょう。

• 栄養バランスの取れた食事をとって、心と体のコンディションを整える。