「この仕事をしたい」という希望は、実現する可能性があります。

思った時点で、すでに進み始めています。

さらにその先には、誰かを救う可能性も眠っています。

たとえば「看護の仕事をしたい」とします。

看護の仕事に向けて就職活動を進めた結果、無事に就職できたとします。

好きな仕事ができて、自分が幸せになれます。

さらに看護の仕事を通して、人を癒やしたり喜ばせたりすることもできるでしょう。

自分の希望を叶えた結果、誰かの人生を救うこともできるのです。

希望の先にあるのは、可能性です。

すなわち、あなたの希望とは、誰かを救う可能性なのです。

就職活動がうまくいかないこともあるでしょう。

最初はそんなものです。

みんな、就職活動に苦労します。

希望が簡単に叶っては、面白くありません。

就職が簡単に実現するなら、希望の価値が下がります。

大きな山や谷を越えなければいけない希望だから、大きな可能性も眠っています。

大変であって当然。

苦しみもあって当然です。

大変であればあるほど、大きな可能性が眠っています。

あなたの希望は、誰かを救う可能性があるのですから、すぐ諦めず、もう少し就職活動を続けてみてください。

疲れたときは素直に休憩して、回復すれば、また歩み始めましょう。

• 自分の希望は、誰かの人生を救う可能性でもあることに、気づく。

就職活動でうまくいかない日々が続くと、自分に自信がなくなることがあります。

自信がなくなるだけなら、まだいいのです。

不採用が連続すると、だんだん人として否定されているように感じることがあります。

「落とされるのは、自分の人間性に問題があるからではないか」と考え始めます。

「あなたは人間失格です」と言われているような気分になります。

落ち込みそうになりますが、ちょっと待ってください。

不採用は、人間否定ではありません。

その企業が求めている人材と、一致しなかっただけです。

不採用の通知は「当社が求めている人材ではありませんでした」という通知です。

人間を否定しているわけではありません。

単なる人材の不一致にすぎません。

「人材が一致しなかったんだね。じゃあ、一致するところを探そう」と思えばいいのです。

不採用の通知は深く考えすぎず、さらりと流しましょう。

不一致があるからには、一致するところもあります。

少ないかもしれませんが、どこかにあります。

• 不採用は、人間否定ではなく、ただの不一致と考える。

自分より先に、友人の内定が決まることがあります。

そのとき、どう思うかです。

「悔しい」

「腹が立つ」

「なぜ、私よりあの人が先に決まったのだろう」

そんなことを考えていないでしょうか。

「いいな。うらやましい」と考えるまではいいのですが、憎むのは良くありません。

人の幸せを憎むと、自分が疲れます。

自分より先に内定が決まった友人を恨むと、自分の運がどんどん逃げていきます。

素直に「おめでとう」と喜ぶことです。

優劣も後先も関係ありません。

「先を越された」と考えるのもやめましょう。

大事な友人が、未来に進んだのですから、心から祝いましょう。

そういう心の持ち主は、きっと就職活動もうまくいくはずです。

友人の内定を素直に喜ぶ人に、幸運が訪れるのです。

• 素直に友人の内定を喜ぶ。

「ああ、今日も1日があっという間に終わった」

就職活動中は、1日がいつもより早く終わるような感覚になりませんか。

時間感覚がおかしくなったかのようです。

もちろん1日は24時間であり、1日が長くなったり短くなったりすることはありません。

1年365日、常に1日の長さは一定です。

では、なぜ就職活動中の1日は早く終わるのかというと、一生懸命だったからです。

人は、何かに夢中になっているとき、時間の進み方がいつもより早く感じる性質があります。

趣味に没頭していると、時間の進み方がいつもより早く感じるのと同じです。

就職活動も、夢中になっていると、時間の進み方が早く感じるのです。

「時間を忘れるほど、目の前のことに集中できた」というわけです。

「今日も1日があっという間に終わった」で、いいのです。

そう思えるのは、よく頑張った1日である証拠です。

その調子で、次の日も、また次の日も、努力を続けていきましょう。

あっという間に感じた日は、よく頑張った1日なのです。

• 時間を忘れるほど、よく頑張る。

毎日、就職活動していると、疲れがたまります。

企業説明会なり面接なり、体力を消耗します。

しかも複数の企業情報を収集して、整理して、同時進行させなければいけません。

サーカスの曲芸に近い荒技です。

面接で落とされると、精神的ダメージもあるでしょう。

不採用になっては立ち上がり、また不採用になっては立ち上がるという連続です。

ボクシングの試合であるかのようです。

肉体的にも精神的にも、消耗が激しい就職活動です。

就職活動をマイペースで進めているつもりでも、注意が必要です。

マイペースは、永遠に走り続けられるペースではありません。

体力や精神力には、限界があります。

休憩することなく走り続けていると、いずれ限界に達して、燃え尽きます。

就職活動にも、休憩が必要です。

たとえマイペースでも、一定の活動をした後は、休憩しましょう。

「休憩すると遅れる。ほかの人に先を越される」と思いますが、焦らないことです。

燃え尽きてからでは、回復に時間がかかるため、もっと遅れます。

燃え尽きる前に休憩して、就職活動の体力や精神力を切らさないようにすることが大切です。

たとえば、就職活動を1カ月間すれば、1週間は休憩というサイクルはいかがでしょうか。

休憩の間は、就職のことは考えません。

読書や映画を楽しんで、気分転換をします。

うまく気分転換ができれば、また就職活動の気力がみなぎってくるはずです。

体力や生活の事情などに合わせて、休憩のタイミングや期間を調整しましょう。

• 就職活動のスケジュールに、休憩の予定を入れておく。

不採用の通知を受け取ったとき、どう思うかです。

企業や面接官を恨むのは良くありません。

恨むのは、エネルギーを大量に消費する行為です。

恨むと、自分に返ってきます。

企業や面接官を恨んでも、貴重なエネルギーを無駄に消費するだけで、いいことは何もありません。

自分が余計に苦しむだけなのです。

ここで心がけたいのは「いつか見返してやる」という考え方です。

「自分を不採用にした面接官を、いつか見返してやる」と思うのです。

あなたの才能を見抜けなかった面接官を、ぎゃふんと言わせてやりましょう。

そうすれば、不採用になっても発奮できます。

不採用になればなるほど、見返したい相手が増えるので、意気込みが強くなるでしょう。

受け止め方を変えるだけで、湧き出る気力も変わるのです。

• 不採用を受け取ったときは「自分を不採用にした面接官を、いつか見返してやる」と発奮する。

「ダメだ」という言葉を発したとき、いちばんよく聞いているのは誰でしょうか。

相手ではありません。

自分なのです。

自分が話すと同時に、自分が聞いています。

むしろ自分のほうが、相手より距離が近いため、大きな声でよく聞こえているでしょう。

自分の声をいちばん聞いているのは、自分なのです。

思考も同じです。

自分がダメだと考えると同時に、誰かにダメだと言われているのと同じ状況になります。

どんどん自分にネガティブな暗示をかけてしまい、本当にダメな人間になってしまいます。

「ダメだ、ダメだ」と考えるのは、いちばんダメなのです。

「ダメだ、ダメだ」と考えるのではありません。

「うまくいく、うまくいく」と考えるのです。

「うまくいく、うまくいく」と考えるのが、いちばんうまくいきます。

自分にポジティブな言葉のシャワーを浴びせることで、考えも気持ちも前向きになります。

言葉は、人類が発明した、最高の道具の1つです。

道具を生かすも殺すも、使い方しだい。

使うなら、正しい使い方をしましょう。

それが「うまくいく」という一言です。

「うまくいく、うまくいく」と考えることで、言葉の力が発動し、人生もうまくいき始めるのです。

• 「ダメだ、ダメだ」ではなく「うまくいく、うまくいく」と考える。

面接の不採用でショックを受けるのは、応募者だけではありません。

実は、採用担当者もショックを受けています。

採用担当者も、好きで不採用にするわけではありません。

申し訳ない気持ちで歯を食いしばりながら、不採用にします。

採用担当者も、学生時代、就職活動を経験しています。

採用担当者も、不採用がどれだけ大変で苦しいか、よく理解しているでしょう。

不採用になれば、履歴書や面接にかけた手間や苦労などが、はかなく消えます。

不採用にする採用担当者にも、罪悪感があるのです。

採用担当者を憎むのは良くありません。

「憎い、憎い」と思っていると、それだけで疲れます。

不採用は仕方ありませんが、企業や面接官まで憎まないことです。

わざわざ面接の時間を割いてくれたことに、感謝することです。

「感謝、感謝」と思えば、疲れも半減するでしょう。

「不採用になったのは仕方ないが、私のような人間に時間を割いていただき、感謝しています」

そう思えば、考え方も前向きになります。

不採用は、人間失格ではありません。

企業が求める人材と、一致しなかっただけのことです。

一致しないところもあれば、一致するところもあるはずです。

希望を持って、別の企業を当たることにしましょう。

• 不採用にした採用担当者は、恨むのではなく、感謝する。

「努力すれば、いつかきっと報われる」

「報われることを信じて、努力しよう」

ちまたでは、そんな言葉をよく聞きます。

もちろん心がけは立派であり、実際に報われる場合があるのもたしかです。

いつか報われると信じて努力を続ければ、小さな結果が積み重なり、大きな成果が達成できることもあります。

報われる状況があるのも事実ですが、それでも「報われるはず」という思いで取り組むのは要注意。

取り組む行為が悪いのではありません。

取り組む考え方がよくないのです。

「報われるはず」と思って取り組んでいるとき、心のどこかに「見返り」を求める気持ちがあるのではないでしょうか。

報われると思って取り組むから、うまくいかないとき「これほど努力しているのに、なぜ」と、愚痴る。

疲れやすくなる。

いらいらしやすくなる。

そして、腹が立つ。

期待していた見返りがないことに、怒りの感情が湧くのです。

その結果、自信をなくしたり、情緒が不安定になったりします。

これは、勉強や仕事だけでなく、すべてにおいて同じです。

「いつか報われるはず」と思って取り組むのではありません。

「ただ好きだからしているだけ」と思って取り組むのが、ちょうどいい。

あらゆる行動基準の基本は「好きかどうか」です。

あくまで、自分の好みを基準に行動することが大切です。

「好きだから」という理由で取り組めば、うまくいかなくても、腹が立ちません。

「まあいいか。好きなことができたから、ひとまず満足」と、納得できます。

「ただ好きだからしているだけ」と思って取り組んだほうが、より大きな充実感と満足感が得られるはずです。

無理なく、自然体で生きられるのです。

• 物事に取り組むときは「いつか報われるはず」ではなく「ただ好きだからしているだけ」と考える。

無理に続けるくらいなら、無理に休んだほうがベターです。

「無理に続けよう」と思う時点で、すでに冷静な思考が失われ、周りが見えなくなっています。

限界に近づきつつあります。

無理に続けようとすると、近い将来、本当に限界に達してしまうでしょう。

限界になってからでは遅いのです。

一度、体調やリズムなどが崩れてからでは、回復に時間がかかります。

場合によっては、回復が不可能になることもあります。

取り返しのつかない事態になっては遅い。

無理に続けるくらいなら、無理に休んだほうがいいでしょう。

そのほうが、建設的であり、将来的です。

ペースは遅くても、継続することが大切です。

ペースを上げる努力より、継続する努力を心がけるほうが、最終的に大きな結果を生み出せるでしょう。

• 無理に続けるくらいなら、無理に休む。

大逆転は、誰でも経験できるわけではありません。

何もかもうまくいっている人は、大逆転はありません。

物事が調子よく進んでいるなら、順調です。

大逆転は「逆転」という名のとおり、最悪から最高の状態に一変します。

最高の状態になる前は、最悪の状態でなければいけません。

大逆転は、最悪の状態の人しか体験できない経験なのです。

最悪の状態ですか。

不採用ばかりで「自分の人生は、ダメではないのか」と、絶望しかけているのかもしれません。

それなら、大逆転の条件がそろっているということです。

採用が早く決まるから、人生もうまくいくとは限りません。

採用がスムーズである気がしますが、実際のところ、入社してみないとわからないこともあります。

従業員に、劣悪な労働条件を押し付ける企業かもしれません。

逆に、多くの人が見逃している企業の中にも、意外に良い企業が残っていることもあります。

採用が遅くなったとしても、その企業が、運命の出会いになることもあるでしょう。

そういう期待を持つことです。

そういう期待を持つことで、より大逆転の条件が整います。

次こそは、きっと素晴らしい企業に内定が決まるでしょう。

最悪からの、最高です。

大逆転を期待しましょう。

ほら、そろそろ採用の電話がかかってくる時間です。

• 最悪からの大逆転を、期待する。

「疲れた」と思ったところで、何の解決にもなりません。

「就職活動に疲れた」と考えるから、余計に疲れます。

「疲れた」と考えるのは、疲れを自覚することです。

ため息をつくと、体が重くなるように「就職活動に疲れた」と思うと、やはり体が重く感じます。

就職活動で疲れても「疲れた、疲れた」と、何度も考えないことです。

疲れたというのは、よく行動できた証しです。

まだ結果は出ていないかもしれませんが、行動できた自分を認めることが大切です。

今日、行動した就職活動を思い出しましょう。

「今日は企業情報を調べた」

「履歴書を10枚書いた」

「面接対策の本を読んだ」

小さなことでもいいのです。

自分が進めてきた就職活動を振り返れば、次に自分を褒めましょう。

とりあえず前に進んでいることがわかれば、達成感を得ることができます。

達成感は、疲れを吹き飛ばします。

自分の行動を認め、達成感を得ることが、疲れに負けないコツです。

• 今日、達成できた就職活動を思い出し、疲れを吹き飛ばす。

心配をなくそうと思わないことです。

心配は、努力によって、小さくできます。

お金を稼げば、今までより少し心配は小さくすることはできるでしょう。

しかし、心配を小さくすることはできても、完全になくすことは不可能です。

心配をなくそうと思っても、心配は消えません。

学生時代は、勉強や恋愛などに悩むでしょう。

卒業が近づくにつれて、次は就職活動の不安が出るでしょう。

実際に採用が決まれば、次は「仕事がうまくできるかな」と思い始めるでしょう。

仕事を始めれば「これだけしか稼げていない」と、ため息をつくでしょう。

仮に、世界一のお金持ちになったとしても、次は「お金が盗まれるのではないか」と心配するでしょう。

私たち人間は、死ぬまでずっと何かに心配する宿命を背負っています。

心配なんて、そんなものです。

いつでもどこでも、心配はつきません。

人は、生きているかぎり、いつも何かに心配しています。

心配を、完全になくそうと思わないことです。

心配と、うまく付き合っていくのです。

「ああ、なんだか気がかりだな。そわそわするな」という気持ちがあるから、人は成長していけます。

対策を立てたり、向上心を維持したりできるのです。

ある程度の心配は、あって当然。

心配があってこその人生です。

心配とうまく付き合いましょう。

今日も、そわそわしてきました。

心配と手をつないでダンスをしながら、前に進んでいくのです。

• 心配を行動力に変える。

「なぜ自分だけ、就職活動に苦しまないといけないのか」と自分を責めることもあるでしょう。

周りの友人がどんどん内定をもらっていると、自分だけ取り残されているように感じて、焦りが強くなります。

しかし「自分だけ」と思うのは、誤解です。

疲れて、少し視野が狭くなっているようです。

「自分だけ」と思うから、自分だけであるように思えます。

休みながら、周りを見てみましょう。

苦しんでいるのは、あなただけではなく、ほかの友人も同じです。

あなた以上に苦しんでいる人もいます。

10社を受けて内定が決まらないのは、まだ序の口です。

50社受けても、うまくいかない人もいます。

100社受けても、うまくいかない人もいます。

300社受けても、全滅だった人までいるようです。

そうした状況を見ていると「自分だけ」と思うのは誤解です。

「自分はまだいいほうだ」と考えることです。

もっと苦しんでいる人もいるのです。

「自分だけ」と思って卑屈になるだけでは、本当に「自分だけ」の状態になるかもしれません。

そうなりたくなければ、今のうちに少しでも前に進みましょう。

• 自分だけと思っても、まだ苦労している人がいることに気づく。

「就職活動」しか考えていない状態は、理想に思えますが、注意です。

就職活動に夢中になりすぎ、それしか考えていない状況です。

いつも就職活動のことばかり考えていると、考え方に余裕がなくなり、自分を追い込みやすくなります。

うまくいっているのに、うまくいっていないように思える。

悪いことをしていないのに、悪いことをしているように思える。

一点に集中すればするほど、客観視できなくなるため、正常な思考が乱れていきます。

就職活動しか考えていない状況が、余計に就職活動を苦しめるのです。

就職活動に疲れたとき、必要なのは何か。

気分転換です。

あえて、就職活動を忘れる時間をつくりましょう。

「こんな行き詰まった状況で、気分転換の余裕はない」と思うかもしれませんが、やはり必要なことです。

「気分転換の暇はない」と思ったときこそ、気分転換が必要です。

1日のうち、1時間でもいいのです。

就職活動を忘れる時間をつくることです。

大好きな本を読んだり、映画を鑑賞したり、音楽を聴いたりなどです。

ウォーキングやジョギングなど、スポーツをするのもいいでしょう。

就職活動を忘れる時間があると、不思議なことに、また就職活動がしたくなります。

たとえ気分転換で就職活動が少し遅れたとしても、回復したときの勢いがあれば、十分挽回できます。

• 「気分転換の暇はない」と思ったときこそ、気分転換をする。

「ダメだ。採用が決まらない」

卒業の時期が近づいているにもかかわらず、採用が決まれないと、だんだんピンチの状況に近づいてきます。

思い出は、不思議です。

楽しかった出来事は、意外に思い出せません。

すぐ思い出せるのは、楽しかった出来事より、苦しかった出来事です。

テストでは、良い点より悪い点を取ったときのほうが、よく覚えているでしょう。

人間関係では、仲良くなった瞬間より、けんかした瞬間のほうが、鮮明に覚えているでしょう。

告白は、うまくいったときより、うまくいかなかったときのほうが、はっきり覚えているでしょう。

しかも、当時は苦しかったはずの過去が、今は懐かしく感じられるから、不思議です。

苦しい過去は、美化されます。

苦しんだ過去ほど、良い青春を送っていたように感じるのです。

良い思い出をつくるには、どうすればいいのか。

苦しむ状況をつくればいいのです。

苦しめば苦しむほど、あとからいい思い出になります。

就職活動でも同じです。

就職活動のピンチは、実は思い出をつくるチャンスです。

今は苦しいかもしれませんが、その苦しみがあとから美化されます。

「不採用ばかりで本当に焦っていたが、いい思い出だ」

「就職活動で悩んでいた時期が、社会人としてのスタート地点だった」

ピンチをチャンスに変える、いいタイミングなのです。

• 就職活動のピンチは、いい思い出をつくるチャンスだと考える。

就職活動で停滞した日々が続けば「前進していない」と思いがちです。

企業情報を調べただけで、1日が終わることもあるでしょう。

履歴書を書いただけで、1日が終わることもあるでしょう。

将来を考えているだけで、1日が終わることもあるでしょう。

何も達成できていないように思える。

人生の駒が、1つも前進していないように思えます。

しかし、本当に止まっているのでしょうか。

企業情報を調べただけで1日が終わっても、情報を入手できたのですから、前進です。

履歴書だけで1日が終わっても、仕上げることができたのですから、前進です。

面接で不採用でも、結果がわかったから、前進です。

将来に悩んでいる時間も、無駄ではありません。

体はじっとしていても、頭が動いています。

きちんと将来を考えている時間ですから、意味があります。

「就職活動が前進していない」と思うのは、誤解です。

「前進していない」と、思い込んでいるだけです。

小さなことでも、きちんと結果が出ているから、前進しています。

ゆっくりだから、止まっているように思えるだけです。

人生の駒は、少しずつ前進しているのです。

• 「前進していない」と思い込んでいるだけに、気づく。

不採用をもらっても、諦めないことです。

へこたれるのではありません。

鍛える機会に変えるのです。

不採用は、ダンベルのようなものです。

精神力が、自然と強くなることはありません。

筋肉と同じです。

筋力は負荷を与えるから鍛えられるように、精神力も負荷を与えるから鍛えられます。

鍛える機会があるからこそ、筋力も精神力も鍛えることができます。

不採用を受け取ったとき、どう思うかです。

「落ち込む」と思えば、落ち込みます。

「落ち込む」と思っているから、その方向に気持ちが偏ります。

しかし「落ち込んでいられない」と思えば、落ち込みません。

「落ち込んでいられない」と思った瞬間、元気や勇気が湧き上がり、立ち直る方向に向かいます。

不採用で立ち直れば、精神力が鍛えられます。

不採用から立ち直った回数だけ、不採用にも慣れて、精神的にダメージにも強くなります。

殴られるわけでもありません。

前科がつくわけでもありません。

命を取られるわけでもありません。

「弊社が求める人材とは一致しませんでした」という報告にすぎません。

多大な借金で苦しむことに比べれば、ささいなことではありませんか。

気持ちを強く持って、精神的に強くなる機会に変えましょう。

「落ち込んでいられない」と思えば、不採用をもらった数だけ、精神的に強くなるのです。

• 不採用をもらったときは「落ち込む」ではなく「落ち込んでいられない」と考える。

就職活動に疲れたときは、部屋の掃除をするベストタイミングです。

疲れているときに体を動かせば、余計に疲れると思いますが、そうではありません。

掃除をすると、むしろ疲れが取れます。

なぜでしょうか。

掃除をすると、部屋がどんどん整理整頓されていきます。

ほこりがなくなり、ごみが消え、空気もきれいになります。

乱れた物が片づき、部屋が整った状態になります。

どんどんきれいになっていく一連の様子は、就職活動に疲れた心を癒やしてくれるのです。

掃除は、癒やしの力があります。

部屋がすっきりすると、心もすっきりします。

就職活動に疲れている今こそ、部屋の掃除をするべきベストタイミングです。

部屋の掃除が終わるころには、すっかり元気になっているはずです。

その元気が残っているうちに、就職活動の続きに着手しましょう。

• 就職活動に疲れたら、部屋の掃除をする。

大企業や人気企業ばかりに応募しても、就職が難しいのは当然です。

競争率の高い企業に応募しても、自分が選ばれる可能性は低いでしょう。

ゼロではありませんが、かなり低いはずです。

もちろん希望を持つのは大切ですが、希望が多すぎるのは良くありません。

希望が多ければ多いほど、就職活動は大変になります。

就職活動は、賃貸物件を探すようなものです。

賃貸物件を探すとき、希望が多すぎると、部屋が見つかりません。

駅から5分の場所で、治安もよく、近くに大型スーパーもあり、高層階で眺めがいい。

セキュリティーがしっかりしていて、新築にもかかわらず、家賃が安い。

希望が多すぎると、部屋が見つからないのは当然ですね。

就職活動でも同じです。

家から近くにある企業で、社員教育や福利厚生が充実して、高層階で眺めもいい。

残業はなくて、雇用も安定していて、お給料も良い。

希望が多すぎれば、やはり自分に合った企業が見つかりません。

見つかったとしても、そこに勤めたいと思う人はやはり多いため、競争も激しくなるでしょう。

不採用は、希望を見直す、いい機会です。

希望を完全に捨てろとは言いませんが、妥協が必要になる部分はあるでしょう。

不採用が連続で続けば、自分の就職活動を一度見直してみるといいでしょう。

「自分は、希望が多すぎるのではないか」と考え、希望の幅や度合いなどを見直します。

妥協できるところは、妥協します。

また、希望に優先順位をつけるのも、良い工夫です。

本当に大切な希望だけに絞ると、就職活動の幅が広がるのです。

• 不採用は、多すぎる希望を見直す機会にする。

就職活動で何度か不採用を経験していくうちに、ネガティブになる自分がいます。

面接を受ける前から「どうせ今回もダメなのではないか」と思うようになるのです。

不採用が5回続けば、6回目も不採用になるような気がします。

面接を受ける前から、諦めが漂い始めます。

いわば、心がどんどん腐っていく状態です。

そうなると、悪循環です。

心が腐った状態で面接を受けると、発言や態度が悪くなり、余計に不採用です。

不採用になると、また心が腐り、さらに面接で落とされやすくなるでしょう。

どんどん悪循環に陥り、就職活動から抜け出せなくなるのです。

そういう悪循環になりつつありませんか。

面接は、1つ1つ、新鮮な気持ちで挑みましょう。

「どうせ次もうまくいかない」と思うのではありません。

「今回こそはうまくいかせるぞ！」という、新しい気持ちになりましょう。

心を腐らせない。

心を真っ白にして、常に初心を大切にします。

新鮮な気持ちで挑めば、はきはきした受け答えができるでしょう。

• 就職活動は、企業ごとに新鮮な気持ちで挑む。

就職活動では、さまざまな制限時間があります。

資格の試験日までの残り時間。

エントリーシートや履歴書の締め切り日。

重要な面接までの残り日数。

期日があることで、残り時間がわかり、制限時間も決まります。

「就職活動のスケジュールは、制限時間との戦い」と言っても、過言ではありません。

時間が無制限にあれば、どれほど楽だろうかと思うでしょう。

しかし「時間がない」と思っていても、精神的につらくなるだけです。

制限時間を、逆手にとってください。

「時間がない」と思うから「今すぐやろう」という気力が湧きます。

時間は、無制限であるより、制限であったほうがいい。

制限があるから、目標を立てることができ、ペース配分がわかります。

駆り立てられる力が内側から湧き出て、勢いをつけることができます。

制限時間があるからこそ、気持ちが引き締まり、就職活動が活性化するのです。

ゲームは、制限があるからこそ、熱くなれるのと同じです。

就職活動も、制限があるから、熱くなれます。

制限時間があることを喜びましょう。

あなたを縛る制限時間は、底力を発揮する道具でもあるのです。

• 制限時間があることを、喜ぶ。

「勝った、負けた」

就職活動に勝ち負けを持ち込むと、疲れやすくなります。

面接の結果は、勝ち負けではありません。

不採用の場合、人間失格のレッテルを貼られたかのように考える人がいますが、そうではありません。

企業が求める人材なら、採用です。

企業が求める人材でなければ、不採用です。

ただそれだけのことです。

面接は、いわばオーディションであり、人間性の善しあしを評価する場ではないのです。

自分より先に、友人が内定を決めることがあります。

「早ければ良い。遅いからダメ」と思うのは、誤解です。

友人は、企業の都合で採用が早かっただけかもしれません。

自分は学校の課題や試験などの都合で、就職活動が少し遅れていることもあるでしょう。

また、お互いに目指す業界や企業が異なりますから、結果が出る時期が異なって、当然です。

勝ち負けは、忘れたほうがいい。

就職活動は、人それぞれです。

自分らしい就職活動を心がけることが大切です。

就職活動におけるすべての行動は前進ですし、意味があります。

「自分は今、前に進んでいる」という意識を持つことです。

動いた分だけ、情報が集まります。

前に進んでいる意識を持てば、就職活動に達成感が生まれ、楽しく感じるでしょう。

勝ち負けは考えず、前に進んでいることだけ考えればいいのです。

• 就職活動に、勝ち負けを持ち込まないようにする。

面接では、笑顔が大切です。

笑顔を心がけることで、面接官の心証もよくなるでしょう。

ただし「無理やりの笑顔」と「楽しんでいる笑顔」は、違います。

無理やりの笑顔は、口元に力が入るのが特徴です。

楽しんでいるときの笑顔は、目と口元の両方に力が入るのが特徴です。

その笑顔は、面接官から見てわかります。

もちろん無理やりの笑顔が、いけないわけではありません。

無理やりの笑顔でも、無表情よりはいいのですが、理想なのは、やはり楽しんでいる笑顔です。

就職活動を楽しみましょう。

面接を楽しみましょう。

その状況を心から楽しむことです。

心から楽しめば、自然と笑顔が豊かになります。

楽しんでいる笑顔を見せれば、面接官にも、ポジティブな様子が伝わるのです。

• 無理やりの笑顔より、楽しんでいる笑顔を、心がける。

お風呂は、何のためにあるのか。

汚れを取るだけではありません。

疲れを取るためでもあります。

就職活動に疲れたときに、シャワーを浴びていませんか。

手軽で便利なシャワーですが、疲れているときには、不十分です。

シャワーは、汚れを取ることはできても、疲れまで取ることはできません。

疲れを取るには、湯船に浸かって、しっかり汗を流すことが必要です。

就職活動に疲れたときこそ、シャワーよりお風呂です。

お風呂に入って汗をかけば、疲れがよく取れます。

疲れが取れると熟睡もできるようになり、さらに疲れが取れる、という好循環です。

元気が出てくれば、また就職活動の意欲が湧いてくるでしょう。

今日は、お風呂に入りましょう。

悪循環を断ち切る、第一歩です。

• 就職活動に疲れたときこそ、シャワーよりお風呂に入る。

就職活動に疲れたときは、休憩することが大切です。

睡眠時間を取ったり、気分転換に趣味を楽しんだりなど、一休みをしましょう。

一休みをすれば、体力や精神力が回復して、またパワーが充電されます。

しかし、それがわかっても、なかなか休憩を渋る人がいます。

休憩ですから、じっとしている状態が大半です。

遅れることを恐れ、休憩したくても、しようとしません。

休憩していると、周りの人からどんどん遅れ、離されているように感じるからです。

しかし、それは誤解です。

実際のところ、休憩したときの遅れは、さほど問題にはならないでしょう。

休憩で遅れても、回復すれば、挽回できるはずです。

休憩すれば、体力や精神力が充電されます。

体力や精神力がみなぎっていれば、遅れがあっても、簡単に取り戻せます。

もしくは、遅れた分を取り戻せるだけでなく、普通以上に前進できることもあるでしょう。

体力や精神力が充電されれば、勢いがつくからです。

回復しないまま、中途半端でだらだら進めるのが、いちばん良くありません。

「休憩する暇なんてない」と思ったときこそ、休憩が必要です。

• 休憩をして、普通以上に前進する。

就職活動に苦労して得られることがあります。

社会の厳しさを理解できることです。

社会の厳しさは、座学だけで学べることではありません。

もちろん本やインターネットなどの情報も頼りになりますが、あくまで見聞きした情報です。

「知っている」という状態にはなりますが「わかった」という状態ではありません。

「わかった」という状態になるには、やはり実際に自分の体を動かして、苦労を体験する必要があります。

実際に自分が就職活動の苦労を経験することで、だんだん社会の厳しさが実感できるようになります。

「知っている」から「わかった」になります。

さまざまな企業説明会やOB・OG訪問を経験することで、社会人と接する緊張感を知るでしょう。

面接で恥をかくことで、企業研究やマナーの重要性を知ることができるでしょう。

不採用を何度も経験することで、仕事ができるありがたさを知るでしょう。

ひどい経験をして、初めて理解できることがあります。

苦労を知るのは、大切なことです。

就職活動の苦労に無駄はありません。

就職活動に苦労した分、社会の厳しさを身にしみて実感するでしょう。

社会に出るともっと大変なことがあります。

就職活動の苦労は、社会人になるための登竜門と考えましょう。

• 就職活動に苦労して、社会の厳しさを理解する。

精神状態は、面接の結果を左右する要因の1つ。

面接では、常に冷静で落ち着いた精神状態であることが大切です。

きちんと対策さえできれば、面接の質問は、基本的に事実を正直に答えるだけです。

もちろん注意点はありますが、冷静で落ち着いていれば、さほど難しくはないはずです。

結論から答える。

1分を目安に答える。

ネガティブな答え方は避けつつ、ポジティブな答え方を心がける。

これだけです。

面接で、大切なのは精神状態です。

どんな質問も、落ち着けば簡単ですが、焦れば、困難になります。

たとえば「今日、自宅から面接会場までどうやって来ましたか」という質問があるとします。

とてもシンプルな質問の1つですね。

普通に考えれば、ありのままの事実を普通に答えるだけです。

しかし、こんな簡単な質問でさえ、焦っていると答えるのが難しくなります。

精神状態が乱れていると、簡単な質問でも、考えを整理するのが難しくなり、うまく答えられなくなります。

冷静な精神状態があってこそ、きちんとした受け答えができるようになる。

だからこそ、面接ではまず落ち着いた精神状態が重要です。

面接会場には、余裕を持って到着すること。

面接前には、トイレに行っておくこと。

面接直前の深呼吸。

どれも、間接的ではありますが、落ち着いた精神状態に整える意味があるのです。

• 面接では、まず落ち着いた精神状態を重視する。

就職活動は、努力の割に成果が少ないことがあります。

思うように就職活動が進まず、泣きそうになるときもあるでしょう。

まず面接中に泣くのは、NGです。

圧迫面接で威圧的な発言をされても、面接中だけは、泣くのを我慢しましょう。

では、就職活動は絶対泣いてはいけないかというと、そうではありません。

面接が終わってから、泣けばいいのです。

涙をずっと我慢し続けるのは、ストレスです。

「泣いてはいけない」と思って、中途半端に涙をこらえるのは、体に良くありません。

涙をこらえるという我慢が、さらにストレスになります。

中途半端に涙をこらえるくらいなら、思いきり泣いたほうがいい。

面接以外なら、いくら泣いてもいいのです。

思いきり泣いて、悔し涙を流したほうが、すっきりします。

涙の後には、晴れやかな気分が待っているでしょう。

雨のち晴れです。

思いきり泣いたほうが、気持ちの切り替えも早くなるのです。

• 思いきり泣いて、すっきりした気分になる。

面接を受けた企業から、不採用通知が届けば、自分にこう言いましょう。

「さあ、次に行こう」です。

不採用を受け取れば、落ち込むのはわかっています。

自分を不採用にした企業を恨んだところで、仕方ありません。

恨んでも、疲れるのは自分です。

くよくよしたところで、結果が変わるわけではありません。

くよくよ悩む時間が長ければ長いほど、回復に時間がかかります。

そこに貴重な気力・体力・精神力を使うくらいなら、前進するために使ったほうが建設的です。

不採用通知とは、いわば、次に向かう出発の合図。

不採用を受け取った瞬間、さっと気持ちを切り替え、次に行こうと思うのです。

誰も恨みません。

後悔もしません。

難しいことも考えません。

落ち込む隙を自分に与えません。

不採用通知を受け取れば、一刻も早く、次の仕事に着手すべきです。

今立っているところは、あなたの夢に続く道のはずです。

そう信じているはずです。

今さら立ち止まっても仕方ありません。

あなたの前には、まだまだ長い道が続いています。

さあ、次に行きましょう。

• 不採用通知を受け取れば「さあ、次に行こう」と自分に言う。