悲しいときには、友人と話をするのが一番です。

話をしているうちに、悲しみが紛れて、元気が出てくるでしょう。

落ち込んでいるときも、友人と話をするのが一番です。

たわいもない話をしているうちに、ささいなことで悩んでいたことに気づくでしょう。

友人との会話によって、元気づけられたり勇気づけられたりします。

困ったときに友人と会話すれば、すべてがうまくいくように思えますが、一つだけ例外があります。

いらいらしているときです。

いらいらしているときだけは、無理に友人と会話をしないほうが賢明です。

自分らしくない発言や行動をしやすくなるからです。

「人と話をしていれば、そのうちいらいらが収まるかな」と思いますが、逆効果です。

いらいらしているときは、自分をうまくコントロールできません。

言いすぎてしまったり、冷たい態度を出しやすくなったりします。

また、相手からの言葉も、素直に受け止めにくいものです。

これは仕方ない。

自制心を失っているのですから、自分で自分をうまくコントロールできません。

いらいらした気分で接していると、相手もいらいらさせてしまうでしょう。

八つ当たりされるのは、友人もいい迷惑です。

いらいらしているとき、無理に人と接していると、何らかのトラブルが生まれ、貴重な友人を失ってしまうかもしれません。

だから、いらいらしているときだけは、あえて一人でいるほうがいい。

気持ちが落ち着くまで、しばらく待ちましょう。

荒ぶる気持ちは、時間が解決してくれます。

落ち着いてから友人に話しかけるようにするのが、正解です。

• いらいらしているときには、落ち着くまで一人でいる。