まとめ
（同棲中のけんかで仲直りをする30の方法）

• けんかをしたら、そのままにせず、きちんと仲直りを心がける。
• 同棲中こそけんかをして、本音と本性を確認しておく。
• けんかをした翌朝こそ、元気よく「おはよう」と挨拶をする。
• けんかの余韻を長く引きずらないよう、明るく振る舞う。
• 仲直りは、できるだけ早めに行う。
• やめてほしいことは「命令」ではなく「お願い」をする。
• 昔のメッセージを読み返し、仲直りをしたい欲求を高める。
• ほかのカップルを見て、うらやましがって、仲直りをしたい気持ちを高める。
• 相手の気持ちを理解する。
• 嬉しそうに「ありがとう」と言うようにする。
• 相手に助けを求めて、2人で一緒に仕事をする機会をつくる。
• 肩たたきで不仲の改善のきっかけをつかむ。
• 仲直りでは、回りくどい言い方は避け、シンプルでストレートな言い方を心がける。
• 仲直りの話し合いでは、冗談やジョークは避け、真面目な態度を心がける。
• 相手の状態が悪いなら、仲直りの話は別の機会に回す。
• 仲直りでは、言い訳をしない。
• 謝罪の言葉は、ワンパターンで済ませず、別の表現を使う。
• 「ごめんなさい」という言葉を使って、きちんと謝る。
• ため息には注意する。
• 外で話し合う選択肢も考慮する。
• 表面上の謝罪ではなく、誠意のある謝罪を心がける。
• 相手の指摘は、できるだけ素直に受け止める。
• 話し合いが行き詰まったときは、一度中断して、別の機会を設ける。
• 自分が悪くて謝るときは「ごめんなさい」から始まり「ごめんなさい」で終わらせる。
• 頑固な人には「まだ怒っているの？」と聞いて、次のアクションを促す。
• 実は、まだ話し合いが足りないことに気づく。
• 2人だけで解決できない場合は、親に介入してもらう。
• 仲直りができたら、きちんとサインを表現する。
• 仲直りしただけで満足せず、2人で出かける。
• 仲直りの後は、終わったけんかの話を思い出しても、持ち出さないようにする。

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