別れ話のとき、喧嘩に発展することだけは避けるようにしてください。

たしかに別れ話は「別れ」について話し合う都合上、言い争いが起きやすい場面です。

別れる理由を伝えるとき、不満も伝えることになりやすい。

不満を伝えることになれば、相手の気分を害する可能性があります。

しかし喧嘩をして、いい別れ方になることはありません。

喧嘩をすると、お互い傷つけ合うことになります。

別れ方が悪いと、今までの楽しかった思い出の全体に悪い印象が及び、台無しになります。

「暴力を振るわなければいい」という問題でもありません。

たとえ暴力がなくても、喧嘩をすることは感情的になっていること。

感情的になった時点で理性と自制心を失っているため、冷静な話し合いができなくなります。

口喧嘩をしたまま別れると、後味の悪い別れ方になります。

別れ話は、常に冷静を保って話し合いたい。

もし険悪な雰囲気になれば、気分を変える工夫をするといいでしょう。

飲み物を飲んだり、一度トイレ休憩を挟んだりするだけで、ずいぶん変わります。

気持ちを落ち着かせる時間を作ることで、いら立ちを抑える効果があります。

1回の別れ話で決着がつかなければ、2回に分けてもいい。

お互いにとって無理のないペースで別れ話を話し合うのがいいでしょう。

当然ですが、別れ話でも、相手の気分を害するような言動は控えるようにします。

たった一言でも、相手を不快にさせることがあります。

落ち着いて話し合うと、別れ話にも納得してもらいやすくなります。

笑顔で別れられるような終わり方を目指しましょう。

• 口喧嘩は避け、冷静になった状態で話し合う。