ある日のこと、突然相手からこう言われたとします。

「遠距離恋愛を続ける自信がない」と。

そこでどう答えるかです。

「仕方ないね。それなら別れよう」「暗いことを言わないでよ」など、消極的な返事はよくありません。

消極的な返事をすると、ますます遠距離恋愛に自信が持てなくなるでしょう。

しかしこここそ、遠距離恋愛の大切な場面です。

「遠距離恋愛を続ける自信がない」と言われたときは、強気でこう答えましょう。

「じゃあ、これから自信をつけていこう」と。

たしかに今までは自信がなかったかもしれませんが、それはあくまで過去の話。

これからのことはわかりません。

自信は、最初からあるものではなく、育てていくものです。

時間がかかってもいいので、自信を少しずつ大きくしていけば、遠距離恋愛を乗り越える自信もついてきます。

自信をつけるコツは、小さな成功体験を積み重ねることに尽きます。

簡単なことから挑戦していけば、だんだん自信がつき、大きなことにも立ち向かえるようになります。

もし難しくて達成できないなら、その問題を小分けしましょう。

たとえば、2分割にして取り組めば、難易度が大幅に下がるでしょう。

2分割でも難しければ、3分割や4分割をして細かく分けていけばいいのです。

2人のレベルに合った程度まで小さくすれば、難しい問題も達成しやすくなります。

自信を大きく育てていくイメージを持つことです。

自信を大きく育てていくことも、遠距離恋愛の楽しみの1つ。

小さなことから取り組んで、小さな成功体験を少しずつ繰り返していきましょう。

• 遠距離恋愛を乗り越える自信がなければ、これから自信を大きくしていく。