プラス思考

人生に奇跡を起こす
30の方法

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脳のガソリンを入れるのは簡単。
甘いお菓子と3回の深呼吸。

脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 | 人生に奇跡を起こす30の方法

頭の回転が鈍くなってきたときは、ガソリンを補給しましょう。

車が動くにはガソリンが必要であるように、脳がきちんと動くにも、ガソリンが必要です。

 

では、脳のガソリンとは何か。

大きな要素が、2つあります。

1つ目は「甘いお菓子」です。

まず甘いお菓子を食べましょう。

チョコレート・クッキー・ビスケット・おせんべい・キャンデー。

ココアなどの甘い飲み物でもOKです。

食べ過ぎに注意しならが、おいしい味わいに幸せを感じましょう。

2つ目が「3回の深呼吸」です。

大きく息を吸って、ゆっくり息を吐きます。

吸うより吐くほうに時間をかけるほうが、しっかり酸素を吸収できます。

深呼吸を3回繰り返すだけでOKです。

眠気が取れ、ぼんやりしていた意識が引き締まり、頭の回転も速くなるでしょう。

脳の大好物は「ブドウ糖」と「酸素」です。

甘いお菓子と3回の深呼吸によって、ブドウ糖と酸素が脳の隅々まで行き渡り、脳がみるみる元気になります。

カフェインも効果的ですが、まずガソリンであるブドウ糖と酸素があってこそ、脳もしっかり働きます。

頭を使う仕事の前は、甘いお菓子と3回の深呼吸が効果的です。

一口サイズのお菓子を携帯しておくと、いざというときに便利です。

「脳が疲れたときは、甘いお菓子と3回の深呼吸」と覚えておきましょう。

人生に奇跡を起こす方法(7)
  • 脳が疲れたときは、甘いお菓子と3回の深呼吸で、元気を出す。
人は誰でも天使になれる。
にっこりした笑顔で挨拶をするだけでいい。

もくじ
人生に奇跡を起こす30の方法
脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 | 人生に奇跡を起こす30の方法

  1. 「奇跡は起きる」と信じる人に、奇跡が起こる。<br>起こしたい奇跡をイメージしよう。
    「奇跡は起きる」と信じる人に、奇跡が起こる。
    起こしたい奇跡をイメージしよう。
  2. 奇跡が起こるのを待つのではない。<br>奇跡を起こしにいくのだ。
    奇跡が起こるのを待つのではない。
    奇跡を起こしにいくのだ。
  3. 「頑張れ、自分!」と応援して、自分を奮い立たせる。
    「頑張れ、自分!」と応援して、自分を奮い立たせる。
  4. 人間関係は、成功に必要な要素。<br>ただし、人間関係だけに頼ってはいけない。
    人間関係は、成功に必要な要素。
    ただし、人間関係だけに頼ってはいけない。
  5. 説得力とは、人生を切り開く力。
    説得力とは、人生を切り開く力。
  6. 相手の仕事が遅いくらいで、いらいらしない。
    相手の仕事が遅いくらいで、いらいらしない。
  7. 脳のガソリンを入れるのは簡単。<br>甘いお菓子と3回の深呼吸。
    脳のガソリンを入れるのは簡単。
    甘いお菓子と3回の深呼吸。
  8. 人は誰でも天使になれる。<br>にっこりした笑顔で挨拶をするだけでいい。
    人は誰でも天使になれる。
    にっこりした笑顔で挨拶をするだけでいい。
  9. たまには怠けておかないと、人間らしくなくなる。
    たまには怠けておかないと、人間らしくなくなる。
  10. 成功者の努力は、凡人には理解されない。
    成功者の努力は、凡人には理解されない。
  11. 奇跡を願うなら、胸を張って「神様はいる」と言えることが大切。
    奇跡を願うなら、胸を張って「神様はいる」と言えることが大切。
  12. 焦らずに、怖がらずに、立ち止まらずに、ただただ自分になればいい。
    焦らずに、怖がらずに、立ち止まらずに、ただただ自分になればいい。
  13. 人生は長期戦。<br>無理をするよりマイペース。
    人生は長期戦。
    無理をするよりマイペース。
  14. 当たり前を笑う人は、成長しない。<br>当たり前を笑わない人が、成長する。
    当たり前を笑う人は、成長しない。
    当たり前を笑わない人が、成長する。
  15. 具体的な答えが出ないのは、具体的に動いていないから。
    具体的な答えが出ないのは、具体的に動いていないから。
  16. コンプレックスは、自分が大げさに考えているだけ。
    コンプレックスは、自分が大げさに考えているだけ。
  17. その人との相性は、一緒に食事をするとわかりやすい。
    その人との相性は、一緒に食事をするとわかりやすい。
  18. 落ち込んだとき、半身浴と読書の組み合わせが効果的。
    落ち込んだとき、半身浴と読書の組み合わせが効果的。
  19. 他人が叱られている瞬間は、自分の反省を促す時間。
    他人が叱られている瞬間は、自分の反省を促す時間。
  20. いい友達を探すより、今の友達を、いい友達にしよう。
    いい友達を探すより、今の友達を、いい友達にしよう。
  21. 褒めるのが恥ずかしいのは、日常の一部になっていないから。
    褒めるのが恥ずかしいのは、日常の一部になっていないから。
  22. アプローチをちょっと変えれば、問題はあっさり解決する。
    アプローチをちょっと変えれば、問題はあっさり解決する。
  23. 難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。
    難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。
  24. 前例のないことだからこそ、取り組む価値がある。
    前例のないことだからこそ、取り組む価値がある。
  25. 参拝をするときは、だらだらするのではなく、本気になる。
    参拝をするときは、だらだらするのではなく、本気になる。
  26. ミスや失敗を環境のせいにする人は、成長できない。
    ミスや失敗を環境のせいにする人は、成長できない。
  27. 気分転換で、着替えることもあっていい。
    気分転換で、着替えることもあっていい。
  28. 人との出会いは、奇跡との出会い。
    人との出会いは、奇跡との出会い。
  29. 1日3回は「幸せだな」と考えよう。
    1日3回は「幸せだな」と考えよう。
  30. 「うるさい」と怒鳴る人が、一番うるさい。
    「うるさい」と怒鳴る人が、一番うるさい。

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