HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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71～80件（80件中）の検索結果
本当のやる気は、感謝から生まれる。 6081
... 動いているのは、あなたが意識をしなくても働いてくれる自律神経と、それを動かす脳のおかげです。 あなたには、素晴 ...
穏やかだから、明るい表情になるのではない。明るい表情をするから、穏やかになる。 6081
... あっても、明るい表情を作ることは可能です。 表情筋は、自律神経とは違い、意識的にコントロールできる筋肉です。 表 ...
怠け者でも、やればできる。 6081
... 系の疾患が影響していることも少なくありません。 鬱病・自律神経失調症・起立性調節障害といった疾患により、怠け者 ...
夜だから落ち込む。昼なら落ち込まない。 6081
... ランスに悪影響を及ぼします。 心のバランスだけでなく、自律神経のバランスまで崩してしまい、ますますネガティブ思 ...
切羽詰まった状況のときは、焦って行動するのではなく、まず落ち着く。 6081
... 呼吸をして、呼吸を整えましょう。 呼吸は、自分の意思で自律神経をコントロールできる唯一の方法です。 呼吸を整える ...
呼吸が不安定だと、感情も不安定になる。呼吸が安定すると、感情も安定する。 6081
... れ酸欠になっていると、冷え性、倦怠感、思考力の低下、自律神経の乱れなどの悪影響をもたらします。 また気力の低下 ...
「電車は座るもの」と思うから、いらいらする。「電車は立つもの」と思えば、いらいら... 6081
... ってしまいストレスを感じることになる。 いらいらすると自律神経の乱れを引き起こし、体の調子に悪影響を及ぼしたり ...
「面倒くさい」と思うのはいい。「面倒くさい」と言うのがいけない。 6081
... ます。 これを数回繰り返せば、十分な酸素が取り込まれ、自律神経の働きも整います。 疲労感や倦怠感が軽くなって、動 ...
メリハリをつけると、無駄な時間がなくなる。 6081
... 、心や体をオフにして、休憩やリラックスを楽しみます。 自律神経の働きが弱まる一方、副交感神経の働きが強まって、 ...
リラックスの100の方法 5917
... ックスのスイッチは「耳」にある。 耳をマッサージして、自律神経を整える。 登山で森林浴と有酸素運動を楽しむ。 登 ...
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