ストレス対策
イチゴを食べる。
美しい赤と甘酸っぱい味に癒されよう。
リラックスの100の方法
自分磨き
かわいい人は、肌がきれい。
美肌は、実年齢より若く見られる。
かわいい人になる30の方法
食生活
食べ物の贈り物をいただいたら、きちんと後で感想を伝えよう。
食の神様に愛される30の方法
プラス思考
私たちは、模様に囲まれて、生きている。
苦しい人生を前向きに生きる30の言葉
ストレス対策
「メガネを磨く+目薬を差す」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
ストレス対策
「新作の飲み物を味わう+人間観察を楽しむ」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
ストレス対策
絶景写真集を眺める。
素晴らしい景色に酔いしれる時間を作ろう。
リラックスの100の方法
ストレス対策
「トイレに行ってすっきりする+ついでに近所を軽く散歩する」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
気力
物が増えて部屋が狭くなったら、引っ越しより不要品の処分。
未来に向かって力強く進む30の言葉
ストレス対策
故郷の山を思い出す。
原点の風景を思い出すと、心が癒される。
リラックスの100の方法
気力
あっさり手に入ると、ありがたみが湧かない。
なかなか手に入らないなら、ありがたみが湧く。
やる気が出る30の言葉
自分磨き
上品な人には「清潔感」がある。
清潔感を出すための、6つのポイント。
上品な人になる30の方法
自分磨き
「宿題」を「自分磨きのゲーム」と言い換えるだけで面白くなる。
幸運体質になる30の方法
食生活
初めて食べるものは、似ている味を思い出せば、すぐ覚えられる。
食べる力が強くなる30の言葉
食生活
「おなかがすいた」と言う人は、そう言うことで空腹感を紛らわせようとしている。
食の可能性を広げる30の言葉
自分磨き
かわいく見えるファッションを身につけよう。
かわいい人になる30の方法
ストレス対策
「背中で日光浴をする+地面に映った自分の影で遊んでみる」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
ストレス対策
「公園のベンチに座ってぼんやりする+風を感じながら自然観賞を満喫する」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
ストレス対策
人に言われて嬉しかった言葉を思い出す。
自分の魅力や長所をスムーズに思い出せる。
リラックスの100の方法
食生活
注文するときは、きちんと料理名を言い切る。
外食の達人になる30の方法
復縁
復縁に迷いながらアプローチをしない。
復縁でしてはいけない30のこと
同棲
同棲中の喧嘩には、2つの意味がある。
「本音を言い合う機会」と「本性を確かめる機会」。
同棲中の喧嘩で仲直りをする30の方法
ストレス対策
「掃除をする+整理整頓をする」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
人付き合い
だるいからといって、ごみをごみ箱に投げてはいけない。
大人の気遣いができる人になる30の方法
出会い
会う約束をキャンセルされても、むっとしない。
寛容な精神を持つ人は、良好な人間関係が続く。
新しい出会いを引き寄せる30の方法
ストレス対策
言い忘れていたお礼を思い出す。
心当たりがあれば、今からお礼を伝えよう。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
ストレス対策
「スイーツを買いにお店まで歩く+ついでに外の空気を楽しむ」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
食生活
レストランで注文間違いは、神様からのサプライズメニュー。
食の神様に愛される30の方法
生き方
人生の定期検査に役立つ、5つの質問。
人生の生き方が上手になる30の方法
防犯・防災
面倒くさがって契約内容を確認しないから騙される。
きちんと丁寧に確認すれば騙されない。
騙されない生き方をする30の方法