恋人との会話のたびに泣くのは要注意です。

会話のたびに泣くと、相手は慰めなくてはいけなくなり、疲れさせるでしょう。

会話にも暗い雰囲気が漂い、気持ちが沈みます。

会話を終えた後も、暗い余韻が漂うでしょう。

たまに泣くのはいいのですが、会話のたびに泣くのは、避けるのが賢明です。

しかし、人間ですから、泣きそうになるときがあるのも事実。

もし会話中に泣きそうになれば、対処法が3つあります。

（対処法1）

視点を変える

話を聞くときの視点を変えると、感じ方も変わります。

たとえば「もう1カ月も会っていない」という会話なら「あと2週間で会える」というふうに視点を変えます。

「会えない」ではなく「会える」という視点で考えると、気持ちも明るくなるでしょう。

ネガティブなことでもポジティブな視点で見ると、寂しさが和らぎ、涙も止まりやすくなります。

（対処法2）

話題を変える

話の切りがいいところで、別の話題に変えましょう。

話題が変われば、雰囲気も変わります。

できるだけ明るい話題に変えたほうが、ますます効果的です。

（対処法3）

泣く前に会話を終える

必ずしも泣くのが悪いわけではありません。

泣く行為には、ストレスを発散させる効果もあります。

わんわん泣いた後は、気持ちがすっきりして体も軽くなるでしょう。

恋人に気づかれなければ、どんなに大声で泣いても大丈夫です。

• 泣きそうになれば「視点を変える」「話題を変える」「泣く前に会話を終える」で対処する。