遠距離恋愛中、ぜひ心がけたい習慣があります。

毎晩寝る前に、遠距離恋愛がうまくいっている様子を想像する習慣です。

たとえば、恋人の笑顔を思い浮かべたり、恋人と仲良くデートしている場面を想像したりします。

遠距離恋愛を乗り越えて、同居したり結婚したりする様子でもいいでしょう。

寝る前に遠距離恋愛について考えると、いいことが2つあります。

1. 遠距離恋愛の夢を見やすくなる

寝る前に考えたことは、睡眠中の夢の内容に影響します。

遠距離恋愛がうまくいっている様子を想像すれば、睡眠中も、遠距離恋愛のポジティブな夢を見やすくなるでしょう。

どんなポジティブな夢なのかは、寝てからのお楽しみです。

2. 遠距離恋愛に対してポジティブなイメージが定着しやすくなる

「寝る前に覚えたことは、記憶に定着しやすくなる」という受験テクニックがありますが、それと同じです。

寝る前に遠距離恋愛がうまくいっている様子を想像することで、潜在意識に刻まれやすくなる作用があります。

睡眠中は新しい刺激が入ってこないため、記憶の衝突がありません。

そのため、寝る前に考えたり覚えたりしたことは、記憶にも定着しやすくなります。

この習慣を毎日続けることで、遠距離恋愛にポジティブなイメージが定着して、自信や勇気も強くなります。

寝る前のほんの1分でもいいのです。

さっそく今日から習慣にしてみてはいかがでしょうか。

毎晩寝る前の習慣にすれば、1カ月後には、考え方がずいぶん変わっているでしょう。

• 毎晩寝る前に、遠距離恋愛がうまくいっている様子を想像する。