自分をけなしても、いいことはありません。

就職活動がうまくいかない自分に、罵声を浴びせていませんか。

「自分は情けないな」

「何て自分はダメなのだろう」

自分をけなして、元気になることはありません。

さらに落ち込んで不安になり、自己嫌悪に陥るだけです。

落ち込んだ自分が嫌になれば、さらに落ち込み、不安になるでしょう。

悪循環です。

落ち込み続ける自分を、どこかで断ち切らなければいけません。

自分をけなす暇があれば、自分を褒めましょう。

どんな人にも、得意や長所があるはずです。

自分の好きなこと、得意なこと、楽しいことをイメージしましょう。

「自分はこれが好き」「自分にはこれができる」など、ポジティブなことを考えていると、心が温まります。

自分を褒める習慣のある人は、元気よく生きることができます。

• 自分をけなす暇があれば、自分を褒める。