健康管理についても、チェックしておきましょう。

健康管理とは、自分で自分をコントロールする能力です。

食事の内容を注意したり、食欲をコントロールしたり、お酒やタバコを控えたりなどです。

「よくない」とわかっていながらやってしまうのは、欲に負け、自制心を失っている状態です。

自分で自分の体をコントロールできない人は、身の回りのこともコントロールできません。

健康管理ができていない人と結婚すると、あとあと苦労することになります。

健康管理ができていなければ、ゆくゆくは医療費の負担も増えることになり、家計に影響します。

食事、タバコ、お酒、運動など、健康に関するポイントをチェックしましょう。

特に気をつけたいのは、タバコの習慣です。

タバコの習慣は、本人だけではなく、家庭全体に影響します。

タバコの煙には、2種類あります。

喫煙者本人が吸う煙である「主流煙」と、タバコから立ちのぼる煙である「副流煙」です。

タバコは、主流煙より副流煙のほうが、有害物質が多く含まれます。

本人が吸うと、副流煙をパートナーや子どもたちが吸うことになり、健康によくありません。

タバコの煙があると、どんなにおいしい食事も、味が損なわれます。

「本人の習慣だから」と軽く考えがちですが、ゆくゆくは家族全体に影響を及ぼすことです。

• 健康管理がきちんとできているか、確かめる。