「履物」には、蒸れにくいものもあれば、蒸れやすいものもあります。

あらかじめ蒸れにくい履物を知っておくと、足の蒸れやにおいを防げます。

蒸れやすさに応じた関係は、次のようになります。

「合皮の靴、ハイヒール＞本革の靴＞シューズ＞サンダル、スリッパ＞素足」

特に注目していただきたいのは「合皮と本革の違い」です。

やはり一番蒸れやすいのは「合皮の靴」や「ハイヒール」です。

ゴムや合皮などは、完全に空気を通しません。

熱も空気も逃がしにくくなり、高温多湿で蒸れやすくなります。

次に通気性がいいのは「本革の靴」です。

知られていませんが、合皮より本革のほうが、蒸れにくいです。

人の肌と同じです。

人の肌には、毛穴という小さな穴があるように、本革にも小さな穴があります。

本革にも、小さな空気の通り穴が存在するため、湿気が逃げやすく、蒸れにくくなるのです。

次に通気性がいいのは「布製のシューズ」です。

靴の中の空気が布繊維の隙間から逃げやすいため、蒸れにくくなります。

次に蒸れにくいのは「サンダル」や「スリッパ」です。

最も蒸れないのは、やはり素足です。

こうした関係を頭に入れておき、できるだけ蒸れにくい履物を選ぶようにしましょう。

職場に出社するときは革靴を履き、出社してからサンダルに履き替えるように心がければ、足の蒸れを最小限に抑えられます。

時と場合が許すかぎり、蒸れにくい履物を履くことで、足の蒸れやにおいを防ぐことができるのです。

• 履物の種類に応じて蒸れ具合を、把握しておく。