HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（207件中）の検索結果
40代からは、ウォーキングを日課にしよう。 10211
... 0代からは、ウォーキングを日課にしよう。 40代は、体の衰えが目立ち始める時期です。 年齢に伴うホルモンの低下など ... によって、体にさまざまな衰えが出てきます。 おなかが出やすくなったり、筋力が低下し ...
1日に「行動しよう」と意識する回数は、年齢に比例する。 10094
... 経験や行動を避けるようになります。 経験量が減り、体の衰えも、下降線に向かうのです。 これを防ぐには「行動しよう ... それなのです。 「そんなに」と思う時点で、だいぶ意識が衰えています。 体が衰えると言いますが、最初に衰えるのは、 ...
どれだけ衰えても、趣味は完全にやめない。 9977
... 80代がしておきたい30のこと その7 どれだけ衰えても、趣味は完全にやめない。 昔から楽しんでいた趣味は ... を取るにつれて、しづらくなります。 体力、視力、聴力が衰えると、趣味をしたくても、しづらくなります。 しかし、趣 ...
なぜ、楽ばかりを求めてはいけないのか。 8934
... な生活が続くと、苦労がないため、知力・体力・精神力が衰え始めます。 人間関係のない生活が続けば、会話術が衰える ... 一方です。 動かない生活が続けば、体力も衰える一方です。 仕事のない生活が続けば、精神力も弱くなる ...
メンタルトレーニングをサボると、どうなるのか。 8828
... ずっと続くわけではありません。 筋トレをやめると筋力が衰えるように、メンタルトレーニングをやめると、精神力が衰 ... えます。 ただし、衰え方は緩やかです。 1週間や2週間という短期間で、急に衰え ...
体のシェイプアップを心がければ、自然と顔のたるみも取れる。 8360
... のたるみも取れる。 年齢を重ねると、繊維芽細胞の働きが衰えます。 繊維芽細胞の働きが衰えると、コラーゲンやエラス ... チンの生成が衰えるため、弾力が弱ります。 そこに加齢による代謝の衰えで ...
決断できないのは、脳が衰えている証拠。 8009
... のある人になる30の方法 その10 決断できないのは、脳が衰えている証拠。 私たちが普段通っている道に、決断は不要で ... り返しには、思考も決断も必要ありません。 どんどん脳は衰えるのです。 体は動いていても、脳は眠っている状態なので ...
ぬるま湯の環境に居続けてはいけない。 8009
... 注意です。 ずっとぬるま湯の環境の中にいると、必ず人は衰えます。 筋肉は使わないと衰えますが、それは頭や心も同じ ... こと。 意欲や気力が少しずつ衰えていき、下降線の一途をたどり、退化していきます。 自覚 ...
衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。 7903
... アンチエイジングで若返る30の方法 その25 衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。 定期的に ... もしているな」と思うのです。 努力しだいで、新陳代謝の衰えを、再び取り戻せます。 ウォーキングです。 顔ばかりに ...
自己投資の勢いを、緩めない。 7669
... 代だから、自己投資をしても意味がないよね」 「記憶力も衰えたから、今さら勉強しても、身につかない」 自己投資を控 ... めに考え始めるのです。 たしかに昔に比べれば、記憶力は衰えたかもしれません。 しかし「今さら勉強しても意味がない ...
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