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件(
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件中)の検索結果
力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。
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緊張による震えを止める30の方法 その7 力みと
脱力
の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 震えを止める方法と
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して「力みと
脱力
の繰り返し」があります。 方法は単純です。 全身に思い
...
仕事がダメになるのが悪いのではない。ふてくされて無気力になるのが悪いのだ。
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暇かけた仕事がダメになると、心底がっかりして、激しい
脱力
感を覚えます。 「もう何もやる気が起きない」 ふてくさ
...
るのが悪いのです。 仕事がダメになった直後には、大きな
脱力
感と倦怠感に襲われます。 「やる気がうせた」 「どうせ
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落ち込みを楽しめば、いつもより回復が早くなる。
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切なくてやるせない気持ち。 体全身の力が抜けるような
脱力
感。 月食の曇りの夜に停電したような真っ暗な精神状態を
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あらかじめ延長の可能性を考えておこう。
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ぐ終わりそうだと期待していた分、このときのショックや
脱力
感は、言葉で表現できないほど大きい。 延長になることが
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失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
8290
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はり失恋には苦しみが伴います。 言いようのない虚無感と
脱力
感の嵐。 頭のねじが何本も抜けて、自分が自分でないよう
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「苦しい」「つらい」という口癖があると、忍耐力を鍛えるのは難しい。
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言った瞬間、少し暗い気持ちになったはずです。 無力感・
脱力
感が生まれ、体がだるくなったように感じたでしょう。 「
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緊張しているときは、肩の力を抜く。
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下につながります。 緊張したら、肩の力を抜いて、わざと
脱力
感を促しましょう。 円を描くように、肩を10回回します。
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緊張による震えを止める30の方法
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る。 ネガティブ思考の人は、被害妄想に要注意。 力みと
脱力
の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 緊張したときは、落
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まとめ | 緊張による震えを止める30の方法
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る。 6.被害妄想をしない。 7.一度全身に力を入れた後、
脱力
を繰り返す。 8.緊張したときは、落ち着きのない態度に注
...
間違い電話は、神様からの抜き打ちテスト。
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思って電話を取り、間違い電話とわかった瞬間は、独特の
脱力
感があるものです。 「無駄な仕事を増やさないでほしい」
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