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力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 16163
... 緊張による震えを止める30の方法 その7 力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 震えを止める方法と ... して「力みと脱力の繰り返し」があります。 方法は単純です。 全身に思い ...
仕事がダメになるのが悪いのではない。ふてくされて無気力になるのが悪いのだ。 9274
... 暇かけた仕事がダメになると、心底がっかりして、激しい脱力感を覚えます。 「もう何もやる気が起きない」 ふてくさ ... るのが悪いのです。 仕事がダメになった直後には、大きな脱力感と倦怠感に襲われます。 「やる気がうせた」 「どうせ ...
落ち込みを楽しめば、いつもより回復が早くなる。 8290
... 切なくてやるせない気持ち。 体全身の力が抜けるような脱力感。 月食の曇りの夜に停電したような真っ暗な精神状態を ...
あらかじめ延長の可能性を考えておこう。 8290
... ぐ終わりそうだと期待していた分、このときのショックや脱力感は、言葉で表現できないほど大きい。 延長になることが ...
失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。 8290
... はり失恋には苦しみが伴います。 言いようのない虚無感と脱力感の嵐。 頭のねじが何本も抜けて、自分が自分でないよう ...
「苦しい」「つらい」という口癖があると、忍耐力を鍛えるのは難しい。 8290
... 言った瞬間、少し暗い気持ちになったはずです。 無力感・脱力感が生まれ、体がだるくなったように感じたでしょう。 「 ...
緊張しているときは、肩の力を抜く。 8290
... 下につながります。 緊張したら、肩の力を抜いて、わざと脱力感を促しましょう。 円を描くように、肩を10回回します。 ...
緊張による震えを止める30の方法 8090
... る。 ネガティブ思考の人は、被害妄想に要注意。 力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 緊張したときは、落 ...
まとめ | 緊張による震えを止める30の方法 8090
... る。 6.被害妄想をしない。 7.一度全身に力を入れた後、脱力を繰り返す。 8.緊張したときは、落ち着きのない態度に注 ...
間違い電話は、神様からの抜き打ちテスト。 8090
... 思って電話を取り、間違い電話とわかった瞬間は、独特の脱力感があるものです。 「無駄な仕事を増やさないでほしい」 ...
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