1～10件（109件中）の検索結果
- 1日に必要なタンパク質は、年齢によって異なる。 12945
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...子どもの身長を伸ばす30の方法 その6 1日に必要なタンパク質は、年齢によって異なる。 1日に必要なタンパク質はどの...しょうか。 成人した大人の場合「体重1キログラムにつきタンパク質1グラム」という単純計算で求めることができます。 たと... -
- 身長を伸ばすために重要な5つの栄養素。 10615
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...身長を伸ばすために重要な栄養素が、5つあります。 「タンパク質」「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミンD」「亜鉛」...がないよう、1日の必要摂取量を心がけておきましょう。 ●タンパク質 身長を伸ばすためにまず大切なのが、タンパク質です。... -
- カロリーを気にして、肉や魚を食べないのは本末転倒。 10259
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...は余計に控えているのかもしれません。 しかし、それではタンパク質を取る機会が少なくなります。 当然のことですが、肌も髪...も筋肉も、材料はタンパク質です。 タンパク質が不足すると、美しい肌や髪もできませ... -
- 身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。 10081
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...身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムよりタンパク質です。 建物の建設に例えると、タンパク質は「鉄筋」であ...、いくらコンクリートがあっても建物は成り立ちません。 タンパク質は、骨や筋肉だけでなく、爪・皮膚・髪の毛など、体のほ... -
- 食欲がなくても、タンパク質だけは摂取したい。さあ、どうする？ 9622
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...運が良くなる30の習慣 その21 食欲がなくても、タンパク質だけは摂取したい。 さあ、どうする? 食欲がないときはあ...肉量も減って体重も落ちて、げっそり痩せてしまいます。 タンパク質が不足すると、体力や免疫力も低下して、健康にも悪影響... -
- プロテインを味わいながら飲む。調子がよければ、一気飲みもOK。 9113
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...を味わいながら飲む。 調子がよければ、一気飲みもOK。 タンパク質は、3大栄養素の1つです。 体を作るのに欠かせないもので...すから、しっかり摂取することが大切です。 特に日本人はタンパク質が不足気味と言われているため、積極的な摂取が望ましい... -
- ダイエットに失敗する人は、栄養バランスを無視して痩せようとする。ダイエットに成功... 8744
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...。 食事制限をしても、栄養バランスだけは気にします。 タンパク質・ビタミン・ミネラルなど、栄養バランスを保ちます。 栄...養の中でも特に重要なのが、タンパク質。 タンパク質は、体を作る材料であり、最重要の栄養素で... -
- コラーゲンがたっぷり含まれたものがある。これを口にすれば、肌がふっくらになるの？ 8566
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...るようになりました。 コラーゲンとは、肌組織を構成するタンパク質です。 肌の弾力は、このコラーゲンがあるおかげです。...た後、アミノ酸に分解されます。 分解されたアミノ酸は、タンパク質を作る材料として使われ、再びタンパク質に変わります。... -
- 肉は、就職活動を成功に導く、隠れた味方。 8451
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...した活動ができます。 丈夫な体と体力のためには、やはりタンパク質をしっかり摂取する必要があります。 タンパク質といえば...、やはり肉です。 良質のタンパク質がぎっしり詰まった肉は、丈夫な体を作るための最も有効... -
- 美肌を作るのに大切なのは、野菜より肉。 8439
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...では美肌はできません。 野菜だけでは、肌に必要な肝心のタンパク質が不足するからです。 美肌に一番大切なのは、実は肉です...番大切です。 美しい肌には、まず材料が必要です。 肌はタンパク質からできていますから、その材料となる肉をしっかり食べ... -
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