61～70件（80件中）の検索結果
- 感情は、思考と判断の大敵。常に理性を大事にする。 6259
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...えることがいいでしょう。 たとえば、散歩・入浴・ヨガ・瞑想です。 どれも体力や技術は必要ないので、気楽に行えます... -
- 心が元気になる30の言葉 6259
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...れなくなるのか。 気になるのは、興味関心がある証拠。 瞑想は、心の掃除。 あなたが守っているものは、本当に価値が... -
- まとめ | 心が元気になる30の言葉 6259
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...興味関心がある証拠」と考え、素直に近づいてみる。 16.瞑想を通して、心の掃除をする。 17.自分が守っているものは... -
- あなたは出会いを難しく考えすぎている。肩の力を抜くだけで、自然と出会える。 6259
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...きく息を吸って、ゆっくり吐くことを3回繰り返します。 瞑想をしているような雰囲気になるでしょう。 穏やかな呼吸を... -
- 不安を解消する30の方法 6259
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...けるが、希望をなくしたら生きていけない。 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 不安は、できるだけ口にしない... -
- まとめ | 不安を解消する30の方法 6259
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...つ。 24.どんなに貧乏でも、希望だけは持ち続ける。 25.瞑想の時間をつくって、思考と感情を落ち着かせる。 26.不安... -
- 新鮮な体験は、あなたが愛用しているスマホで実現できる。 6259
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...、ジョギング、筋トレ、ストレッチ体操、半身浴、ヨガ、瞑想など。 アナログ活動に集中すれば、充実した時間を過ごせ... -
- ストレス解消法が1つしかないのは良くない。 6259
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...トレ+オンラインゲーム ・ヨガ+料理+美術館巡り ・掃除+瞑想+写経 ・釣り+ジグソーパズル+園芸 ・ミュージカル鑑賞... -
- いらいらすることがあれば、そのままにしない。すぐリフレッシュをして、落ち着きを取... 6259
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...名案です。 しばらく仕事の手を止め、3分でもいいので、瞑想の時間をつくってみるのもおすすめです。 いらいらの解消... -
- 疲れているときは、癒やされる趣味を楽しもう。時間やお金がないなら、時間やお金がか... 6259
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...、ストレッチ体操、日光浴、青空鑑賞、アロマセラピー、瞑想、半身浴。 へとへとの状態でも、ほとんど動きを伴わない... -
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