Results of 51 - 60 of about 78 for 瞑想 (0.003 sec.)
- まとめ | 賢い人になる30の方法 6322
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... の生活習慣を通して、脳の健康を心がける。 22.1日3分、瞑想の時間を作る。 23.さまざまな経験を積んでいこう。 24. ...
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- 考えない、振り返らない、思い出さない。余計なことを考えなければ、穏やかな感情が手... 6322
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... しばらく何も考えない時間を作りましょう。 目をつぶって瞑想するのもよし。 目を開けたままひたすらぼうっとするのも ...
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https://happylifestyle.com/25529
- ストレス解消のコツは「逆のことをすること」にある。 6322
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... ごすことでストレスを解消しましょう。 たとえば、読書、瞑想、映画鑑賞です。 週末や連休などまとまった時間を確保で ...
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- 「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。 6322
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... 健康的な生活を送るうえで大変役立ちます。 散歩、ヨガ、瞑想、柔軟体操、靴磨き、仮眠、シャワー、サウナなどなど。 ...
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- 1日1日を大切に生きる30の人生習慣 6322
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... ると、平凡な景色に感動できるようになるのか。 1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 元気よく「元気が出ない」と言う ...
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- まとめ | 1日1日を大切に生きる30の人生習慣 6322
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... り時間」を意識して、日々の感動を増やす。 19.1日5分の瞑想を習慣にする。 20.元気よく「元気が出ない」と言うこと ...
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https://happylifestyle.com/27030
- トラブルのストレスを、人にぶつけない。 6322
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... 楽を聴いたり、外を散歩したり、ぼんやり空を眺めたり、瞑想の時間を作ったり。 時間を決めて遊ぶなら、ゲームも有効 ...
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- 趣味人は、ルーティンを大切にする。 6322
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... こともあります。 コップ1杯の水を飲んだり、精神統一の瞑想を行ったり、お気に入りの曲を聴いたりする人もいるかも ...
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- ワンルームでも1人になれる場所が、3つある。トイレ・浴室・ベランダ。 6281
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... になるでしょう。 入浴中に目をつぶってぼうっとすれば、瞑想の時間も楽しめます。 ●ベランダ・バルコニー もし部屋に ...
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- 感情は、思考と判断の大敵。常に理性を大事にする。 6281
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... えることがいいでしょう。 たとえば、散歩・入浴・ヨガ・瞑想です。 どれも体力や技術は必要ないので、気楽に行えます ...
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