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人生の教科書
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101～110件（190件中）の検索結果
ダイエットに失敗する人は「痩せれば痩せるほどよい」と考えている。ダイエットに成功... 5054
... う。 食事制限も、完全に食べないのはよくありません。 過度のダイエットは、拒食症に発展する可能性があります。 最 ...
現実逃避したいときの30の方法 5054
... な現実逃避は、読書。 睡眠も立派な現実逃避。 ただし、過度には注意。 手軽に別世界を楽しみたいなら、映画鑑賞。 ...
まとめ | 現実逃避したいときの30の方法 5054
... して、たまには十分な睡眠を取る。 ただし、癖になるほど過度の睡眠には注意する。 8.映画鑑賞で、別世界と感情移入を ...
お酒で現実逃避をするなら、適量の厳守を徹底する。 5054
... ではありませんが、危険度が高いのは間違いありません。 過度になるとやみつきになり、アルコール中毒に陥る可能性も ...
有酸素運動を習慣にすれば、強い忍耐力を獲得できる。 5054
... てしまうとむしろ快感です。 苦しさをイメージするのは、過度の有酸素運動ではないでしょうか。 適度な有酸素運動は、 ...
苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる... 5054
... 。 不快感や嫌悪感も強くなります。 最初は軽い緊張も、過度になると震えに変わります。 さらにひどくなると、めまい ...
「緊張してはいけない」と考えてはいけない。 5054
... 大きくなる。 不安や恐怖がどんどん増大していき、緊張が過度になってしまうのです。 では、どう考えるのがいいのか。 ...
緊張による震えを止める30の方法 5054
... 考の人は、被害妄想に要注意。 力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 緊張したときは、落ち着きのない態度に ...
携帯用カイロから熱をもらうと、緊張もほぐれる。 5054
... す要因の1つ。 寒さは、自律神経のバランスを乱すため、過度の緊張や頻尿の原因になります。 できるだけ温かい格好を ...
まとめ | 緊張対策に役立つ30の基本知識 5054
... より、体の反応で確かめる。 5.緊張を「適度な緊張」と「過度の緊張」に分けて考える。 6.緊張しやすい場面と重点対策 ...
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