HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（40件中）の検索結果
身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。 7223
... 危険があります。 カルシウムの過剰摂取は、腎臓結石や高血圧の原因になります。 マグネシウムの過剰摂取は、下痢や軟 ...
ダイエットの目的は「美と健康を手に入れるため」。 7021
... そもそも太りすぎは美を崩す原因になります。 もちろん高血圧や糖尿病の原因になり、健康にもよくありません。 太りす ...
夜にウォーキングをするときの、ベストな流れ。 7021
... 避けるなら、やはり夜が一番です。 夜なら、朝が苦手な低血圧の人に向いていますし、人も少なくて歩きやすいはずです ...
朝と月曜日に弱い本当の原因は、嫌いなことをしているから。 7021
... ているかのようです。 しかし、朝に起きられないのは、低血圧のせいではありません。 月曜に起きられないのも、睡眠不 ...
健康診断で気をつけたいのは、基準値からわずかに外れている項目。 7021
... らかの問題が出てくる人が多いのではないでしょうか。 「血圧が高め」「太り気味」「コレステロール値が高め」などで ...
完璧主義は、緊張を促す悪魔。 7021
... うまくいくだろうか」という不安も強くなります。 自然と血圧も心拍数も上がり、緊張を促すのです。 完璧主義は、緊張 ...
なぜ人は、緊張するのか。 7021
... 反応が表れます。 ・呼吸が速くなる ・心拍数を上げる ・血圧を上昇する ・汗をかく ・心が興奮状態になる 緊張すると ...
動揺していても、表向きは冷静なふりをする。完全になりきって演技すれば、本当にそう... 7021
... ります 冷静なふりをすることで落ち着いた感情が生まれ、血圧や心拍数の安定にもつながります。 嘘でも演技でもいいの ...
交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。副交感神経は、休憩の際に使用され... 6802
... 強では、交感神経が優位になっています。 交感神経とは、血圧が上がり、興奮している状態です。 頭の回転がよくなり、 ...
メイクの悩みを解決する30のアドバイス 6802
... メイクが面倒。 これは無駄な時間ですか。 睡眠不足、低血圧、生理で元気が出ない朝。 メイクをする元気を出す打開策 ...
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