HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（70件中）の検索結果
1日1日を大切に生きる30の人生習慣 6442
... ると、平凡な景色に感動できるようになるのか。 1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 元気よく「元気が出ない」と言う ...
まとめ | 1日1日を大切に生きる30の人生習慣 6442
... り時間」を意識して、日々の感動を増やす。 19.1日5分の瞑想を習慣にする。 20.元気よく「元気が出ない」と言うこと ...
トラブルのストレスを、人にぶつけない。 6442
... 楽を聴いたり、外を散歩したり、ぼんやり空を眺めたり、瞑想の時間を作ったり。 時間を決めて遊ぶなら、ゲームも有効 ...
ワンルームでも1人になれる場所が、3つある。トイレ・浴室・ベランダ。 6414
... になるでしょう。 入浴中に目をつぶってぼうっとすれば、瞑想の時間も楽しめます。 ●ベランダ・バルコニー もし部屋に ...
感情は、思考と判断の大敵。常に理性を大事にする。 6414
... えることがいいでしょう。 たとえば、散歩・入浴・ヨガ・瞑想です。 どれも体力や技術は必要ないので、気楽に行えます ...
心が元気になる30の言葉 6414
... 、やりたい証拠。 気になるのは、興味関心がある証拠。 瞑想は、心の掃除。 あなたが守っているものは、本当に価値が ...
まとめ | 心が元気になる30の言葉 6414
... 興味関心がある証拠」と考え、素直に近づいてみる。 16.瞑想を通して、心の掃除をする。 17.自分が守っているものは ...
あなたは出会いを難しく考えすぎている。肩の力を抜くだけで、自然と出会える。 6414
... きく息を吸って、ゆっくり吐くことを3回繰り返します。 瞑想をしているような雰囲気になるでしょう。 穏やかな呼吸を ...
不安を解消する30の方法 6414
... けるが、希望をなくしたら生きていけない。 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 不安は、できるだけ口にしない ...
まとめ | 不安を解消する30の方法 6414
... つ。 24.どんなに貧乏でも、希望だけは持ち続ける。 25.瞑想の時間を作って、思考と感情を落ち着かせる。 26.不安は ...
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