171～180件（223件中）の検索結果
- 夜は、自制心を失う時間帯。朝の判断は、常に正しい。 4667
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...違った判断をしてしまいがちです。 お昼に行われる会議は眠気が伴い、夕方の会議は疲れがたまっているため、だらだら... -
- 部屋の外のほうが、脳を広範囲に刺激できる。 4574
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...で集中できるはずですが、むしろ集中できませんでした。 眠気ばかりが襲ってきます。 しかし、外に出ると、状況は一転... -
- ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取... 4574
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...しい生活を送っています。 昼食後には短い仮眠を取って、眠気を取り除きます。 おかげで、午後からの仕事もポジティブ... -
- 緊張をほぐすのに有効な4つのツボ。 4574
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...ボです。 緊張緩和だけでなく、血行促進・ストレス解消・眠気覚まし・自律神経の機能調整など、幅広い働きがあります... -
- 緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。 4574
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...す。 夜なかなか寝られない。 緊張が強ければ強いほど、眠気も吹き飛ぶことでしょう。 緊張のせいで不眠になったとき... -
- 同棲で朝起きられないときの3つの対策。 4574
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...りした状態で目覚めることができます。 朝日の強い光は、眠気を吹き飛ばす効果もあります。 十分な睡眠の後、しっかり... -
- 実は疲れているだけかもしれない。 4574
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...ます。 たとえば、仮眠です。 短時間の仮眠であっても、眠気や疲労感を取る効果は抜群です。 30分以下の仮眠なら、夜... -
- 声を出せば、覇気が出る。挨拶のタイミングは、気力と精神力を高めるチャンス。 4574
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...して、自分から積極的に声を出していきましょう。 自然と眠気や疲れが吹き飛びます。 心に火がついて、モチベーション... -
- しっかり睡眠時間を取ることで、仕事の生産性が高まる。 4574
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...眠くても、カフェインを含んだ飲み物を利用すれば、軽い眠気なら吹き飛ばせるでしょう。 手軽に生産性を高める手段と... -
- 「夜、頑張ります」は嘘。頑張るのは「朝」しかできない。 4574
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...勉強しているからとはいえ、実は勉強がはかどらず、ただ眠気を我慢しているだけでした。 当然成績は上がらず、むしろ... -
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