HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（67件中）の検索結果
睡眠時間は、充電する時間であり、回復する時間。 7667
... してみたのです。 徹底的に、寝るようにしてみました。 目覚まし時計は使わず、自然に起きられるまで徹底的に寝てみまし ...
8時台にやってきた宅配便さんに感謝しよう。「早起きができた。ありがとう、宅配便さ... 7397
... を届けにきたようです。 宅配便が来たときのチャイムが、目覚まし時計の代わりになることがあるものです。 配達の一番早い ... かげで8時台に起きることができました。 宅配便の人が、目覚まし時計の代わりになってくれました。 これを「ありがたい」 ...
心地よい睡眠に、お金をかけてもいい。 7283
... がってしまうのです。 本来、十分に睡眠を取れていれば、目覚ましは不要です。 十分に睡眠が取れれば、人間は自然と起きる ... になっています。 休日にたっぷり睡眠が取れたときには、目覚まし時計は必要なく、自然と起きることができます。 それも爽 ...
同じトラブルが繰り返されるのは、悪い習慣が原因。 7283
... れました。 今後は二度と遅刻をしないよう、意識を高め、目覚まし時計も2つに増やしました。 ところが数日後、再び遅刻を ...
寝起きのだらだらは時間の無駄。目が覚めたら、さっと体を起こして、部屋を明るくしよ... 7226
... す」「部屋を明るくする」です。 （1）さっと体を起こす 目覚ましが鳴ったら、とにかく体を起こすことです。 横になったま ... うちに眠気が覚めていき、活動できるようになるのです。 目覚ましが鳴ったら、体を起こして部屋を明るくすることを習慣に ...
自然と朝早くに目覚めてしまう。さて、どうするか。 7198
... も、まだ太陽が昇る前に目が覚めてしまうのです。 もはや目覚まし時計が、いらなくなります。 「病気なのかな」と思います ... ます。 もちろん健康にもいいですから、おすすめです。 目覚まし時計がいらない生活なんて、これまであったでしょうか。 ...
スヌーズ機能は、遅刻癖のある人にとって必須の機能。 7127
... る際は、スムーズ機能をオンにしておきましょう。 寝室の目覚まし時計にスヌーズ機能がないなら、スヌーズ機能のある目覚 ...
寝床でごろごろするのは気持ちいい。さっと起きてすぐ行動するのはもっと気持ちいい。 7113
... い。 さっと起きてすぐ行動するのはもっと気持ちいい。 目覚まし時計が鳴ったら起きる時間です。 ここで気になるのが「眠 ... のですが、実はもっと気持ちいいアクションがあります。 目覚ましが鳴るやいなや、さっと起きてすぐ行動しましょう。 眠気 ...
朝の寝起きは、目も水分不足になっている。目薬は、目の目覚ましにちょうどいい。 7042
... 朝の寝起きは、目も水分不足になっている。 目薬は、目の目覚ましにちょうどいい。 朝起きたときは、寝ている間まばたきを ...
睡眠時間を削ってまで、勉強をしない。 7027
... す。 自分にとって最適な睡眠時間がわからないときには、目覚まし時計なしで自然と起きられる時間を目安にしましょう。 目 ... っぷり取ったほうが、むしろ成績はぐんぐん向上します。 目覚まし時計なしで起きられるくらい、睡眠時間を十分に取る。 ...
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