HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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81～90件（229件中）の検索結果
まとめ | ストレスとうまく付き合う30の方法 4670
... は月・週・日の3段階で、定例化させる。 18.目を閉じて、深呼吸をする。 19.目覚ましなしで起きる日を作る。 20.言われ ...
まとめ | 物忘れを防止する30の方法 4670
... 生を、選ぶ。 19.「積極的なあくび」ではなく「積極的な深呼吸」をする。 20.わかったふりをしないようにする。 21.強 ...
信号の赤を、チャンスに変える。 4670
... すが、運転の休憩に変えればいい。 少し目をつぶったり、深呼吸をして息を整えたりします。 疲れていた目が癒され、事故 ...
ほんのわずかな待ち時間を、休憩時間に変える。 4670
... れば真っ暗になり、目からの刺激がなくなります。 さらに深呼吸をすれば、頭もすっきりして、ほんのわずかではあります ...
まとめ | プレッシャーに強くなる30の方法 4670
... は、そのとき考える。 10.大事な場面では、目をつぶって深呼吸をする。 11.時間に余裕がないときこそ、デートをする。 ...
速く働く心は病んでいる。ゆっくり働く心は健全である。不動の心は神聖である。 4670
... くなり、いらいらする。 そういうときこそ、目をつぶって深呼吸をしましょう。 ほんのわずかな時間ではありますが、想像 ...
まとめ | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法 4670
... は、少し休憩する。 12.「うん」と悩んでいるときこそ、深呼吸をする。 13.「自分で自分を褒める習慣」を持つ。 14.確 ...
集中力を高める30の方法 4670
... り返して合計時間を増やせばいい。 酸素は、元気の源。 深呼吸をすると、元気になれる。 時計を見ないだけでいい。 時 ...
まとめ | 集中力を高める30の方法 4670
... いなら、セットを繰り返すことで合計時間を増やす。 15.深呼吸をする。 16.時計を隠す。 17.調子の出るときに、どんど ...
試合が始まってから気合を入れるのでは、遅すぎる。 4670
... れるかです。 目をつぶってじっとすることもありますし、深呼吸を繰り返す方法もあります。 軽く飛び跳ねたり、大きな声 ...
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