HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（39件中）の検索結果
安物の日焼け止めと高級な抗酸化クリーム。効き目があるのはどちら？ 7737
... 維などを破壊したりします。 そのうえ、大量の活性酸素も放出するため、抗酸化クリームでは不十分なのです。 「安物」 ...
日焼けには2種類ある。「サンタン」と「サンバーン」の違いとは。 7377
... 方の強い紫外線を短時間で浴びることで、メラニン色素の放出が間に合わず、肌が炎症を起こした状態です。 つまり、や ...
日焼けの後、できるだけしみを作らない、3つの回復方法。 7377
... !」 残念ながら、肌が焼けた状態はすでにメラニン色素が放出された後の状態です。 しばらくすれば、肌の新陳代謝によ ...
衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。 7377
... も、ウォーキングをすれば、ドーパミンと呼ばれる物質が放出され、やる気も元気も出てきます。 心も元気になることで ...
心が落ち着かなくても、にこにこした笑顔だけは心がけよう。 7377
... た表情になっていると、脳が明るい気持ちにさせる物質を放出するので、だんだん明るい気持ちになります。 たとえ不安 ...
上機嫌だから腰を振るのではない。腰を振るから上機嫌になる。 7377
... い」と錯覚します。 脳の中で明るい気持ちにさせる物質が放出され、本当にだんだん機嫌がよくなっていくのです。 これ ...
ご機嫌だから、にこにこするのではない。にこにこするから、ご機嫌になる。 7377
... だな」と判断して「ベータエンドルフィン」という物質を放出します。 ベータエンドルフィンは、別名「幸せ物質」と呼 ...
甘いホットココアを味わいながら飲む。疲れた脳と心を癒すヒーリングドリンク。 7377
... さい。 カカオの豊かな香りは、快感物質エンドルフィンの放出を促すため、幸福感を高めてくれます。 気分が沈んでいる ...
不快をそのまま受け止めるから、不快になる。「脳内物質の化学反応にすぎない」と思え... 7377
... ぶつかると、その衝撃でシナプス小胞から神経伝達物質が放出されます。 それを受容体が受け止めて再び電気信号に変え ...
背筋を伸ばし、顔と口角を上げることで、悪い流れを断ち切る。 7377
... 」と良いほうに勘違いをして、気持ちを明るくする物質を放出します。 嘘でも良いから口角を上げていると、結果として ...
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